• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Vennen min har matallergi. Hvordan kan jeg hjelpe?

Matallergier er vanlige, og de fleste av oss kjenner noen med en allergi. De vanligste matallergiene er mot peanøtter, nøtter, melk, egg, soya, hveite, fisk, og skaldyr. Men andre matvarer kan også forårsake alvorlige allergiske reaksjoner.

En matvare som kan forårsake en reaksjon hos en person kalles en allergen. Det triksende er at disse allergenene ofte dukker opp som ingredienser i andre matvarer du aldri ville tenkt deg. Soya finner veien til kornflaker og konservert tunfisk. Noen pålegg bruker kasein, et melkeprotein, for å binde det sammen. Den skålen med iskrem? Den kan faktisk inneholde hveite.

Selv matvarer uten allergen'er oppført som ingredienser kan bli forurenset hvis de berøres av noen som har håndtert allergenen, eller lages på utstyr som også brukes for mat som inneholder allergenen.

Alt dette gjør det til hardt arbeid å passe på mat som forårsaker reaksjoner.

Derfor er venner så viktige. Hvis vennen din har en matallergi, kan du hjelpe til å gjøre livet enklere for dem – uten å la allergien bli fokus for tiden dere er sammen.

For noen med matallergi, å ha støttende og aksepterende venner kan gjøre en stor forskjell emosjonelt. Å ha støttende venner kan til og med vise seg å være livreddende.

Hva er en venns jobb?

Her er noen måter du kan hjelpe på:

Få detaljene. Finn ut hvilke matvarer vennen din er allergisk mot og hva symptomene på en reaksjon er. Symptomer som utslett, kløe, oppkast, eller vanskeligheter med å puste kan skje med en gang eller ta litt tid etter at man har spist for å vise seg. Lær hvordan vennen din har reagert på en matvare tidligere. Noen ganger kan den samme allergien vise seg annerledes ulike ganger. Jo mer bekannt du er med hva som kan skje, desto enklere vil det være for deg å identifisere utløsere og gripe inn hvis noe begynner å skje.

To hoder er bedre enn ett. Hjelp vennen din å knytte eventuelle fysiske symptomer til muligheten for en matallergi. For eksempel, hvis dere skal på time etter lunsj og vennen din føler seg syk eller svimmel, kan det være mer enn influensa – det kan være en reaksjon på noe de spiste på lunsj.

Ta det alvorlig. Matallergier kan være livstruende. Hvis du ser vennen din i ferd med å spise noe du mistanker vil utløse en allergisk reaksjon, si ifra. Det er ekstra viktig på tidspunkter når en venn kan være distraherte eller ikke oppmerksom. Alkohol kan for eksempel forstyrre en persons evne til å ta gode avgjørelser.

Hvis vennen din begynner å vise symptomer, gripe inn og få hjelp. Vanskeligheter med å puste, svimmelhet, eller stramhet i halsen kan være tegn på anafylaksi, en alvorlig reaksjon som kan føre til død hvis ikke behandles. Få hjelp til disse symptomene med en gang.

Vet hva du skal gjøre. Har vennen din en epinefrin-auto-injektor i tilfelle en reaksjon? Hvor holder de den? Finn ut hvordan den ser ut og hvordan du bruker den så du kan hjelpe hvis en alvorlig reaksjon starter.

Ikkje del mat. Folk med alvorlige allergier må være veldig forsiktige med hvordan maten tilberedes. Så den kalkun-smørbrødet du lagde ved hjelp av samme kniv som brorens peanut butter &jelly kan bety problemer for vennen din med peanut-allergi hvis du deler. Det er også en god idé å holde bestikken din for deg selv så du ikke uheldigvis eksponerer en venn for en allergen.

Vask hendene med såpe og vann etter å ha spist. Vi vet alle at det er viktig å vaske hendene før vi spiser. Men å vaske seg etterpå er også viktig i tilfelle du har spist noe som kan få en venn til å reagere. Ensjå godt med mye såpe og varmt vann. Hvis du ikke har tilgang til en vask, bruk en håndvisk i stedet for håndsprit fordi sprit, geler, og spray ikke fjerner allergenere.

Det er ikke lett å overvåke merker og ingredienser i alt. Det kan føles pinlig å spørre "Hva er i dette?" hos en venn til middag eller føles som om du holder opp køen i kantinen når du heller ville nyte måltidet og den sosiale tiden. Hvis du ikke er sikker på når du skal si ifra eller hvordan du kan være hjelpsom, spør vennen din hva de foretrekker.