• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Overgrep

Hva er overgrep?

Overgrep er når noen skader eller forårsaker emosjonell stress på en annen person. Overgrep kan ramme hvem som helst. Det kan skje i enhver type relasjon, som vennskap, romantisk forhold eller blant familiemedlemmer. Overgrep kan skje på mange måter. Hateforbrytninger rettet mot mennesker på grunn av deres rase, religion, evner, kjønn eller seksuelle orientering, er også overgrep.

Hva er typene overgrep?

Fysisk, seksuelt og emosjonelt overgrep er noen av de mest kjente typene overgrep:

• Fysisk overgrep er når noen skader en annen persons kropp. Det inkluderer slå, riste, brenne, klype, bite, kvile, kaste, banke, og andre handlinger som forårsaker fysisk skade, hinter merker eller forårsaker smerte.
• Seksuelt overgrep inkluderer enhver type seksuell kontakt mellom en voksen og noen under 18 år, eller mellom et betydelig eldre barn og et yngre barn. Det er også seksuelt overgrep i enhver alder hvis en person overmakter en annen.
• Emosjonelt overgrep skjer når rop og sinne går for langt, eller når viktige voksne konstant kritiserer, truer eller taler ned til barn eller tenåringer til deres selvtillit er skadet og de føler seg virkelig dårlige med seg selv. Emosjonelt overgrep kan gjøre vondt og forårsake skade like mye som fysisk og seksuelt overgrep.

En annen form for overgrep er nettbasert overgrep, som er emosjonelt eller seksuelt overgrep som skjer i den virtuelle verden:

• Nettbasert emosjonelt overgrep er enhver type nettbasert melding sendt for å mobbe eller skade en annen person (som en trusselende eller truende melding).
• Nettbasert seksuelt overgrep er når noen blir bedt om å dele unpassende bilder av seg selv, delta i seksuelle aktiviteter via webcam eller smarttelefon, og/eller ha seksuelle samtaler via tekst eller nettchat. Noen ganger gir eller lover de som gjør dette ting for å få noen til å gå med på disse aktivitetene. De varige effektene av dette overgrepet inkluderer bilder og videoer som kan deles lenge etter at overgrepet stopper.

Andre typer overgrep inkluderer:

• Forlater er når et barn eller en tenåring ikke har nok mat, bolig, klær, medisinsk hjelp, tilgang til skole eller overvåkning. Emosjonell forlater skjer når en forelder ikke gir nok emosjonell støtte eller sjelden gir oppmerksomhet til barnet sitt. Dette er ikke når foreldre ikke gir barna sine noe de vil ha, som en ny datamaskin eller en smarttelefon. Det gjelder mer grunnleggende behov, som mat, bolig og kjærlighet.
• Vold i nære relasjoner er når to voksne fysisk overgrepes hverandre eller når en voksen skader en annen. Vold i nære relasjoner kan være vanskelig for et barn eller en tenåring å se på, og kan få en ung person skadet, spesielt hvis voksne kaster eller ødelegger ting når de kjemper.
• Mobbing av noen gjennom utrygging, trusler eller spotts kan være like overgrep som å banke noen. Folk som mobber andre, kan ha vært overgrepne selv.

Å kjenne igjen overgrep

Å kjenne igjen overgrep kan være vanskelig for noen som har levd med det i mange år, eller blir overgrep av noen de kjenner eller stoler på. Folk kan feilaktig tro at det er deres skyld for ikke å gjøre det foreldrene sier dem, bryte regler, eller ikke leve opp til someones forventninger.

Å vokse opp i en familie der det er vold eller overgrep, kan få noen til å tro at det er den riktige eller eneste måten familiemedlemmer behandler hverandre på. Noen som bare har kjent et overgrep preget forhold, kan tro at slå, banke, du, skyve, eller sinte kaldenavn er normale måter å behandle noen på når man er sint.

Å se foreldre behandle hverandre på overgrep måter kan føre til at barna deres tror det er OK i relasjoner. Men overgrep er ikke en typisk eller sunn måte å behandle mennesker på. Hvis du ikke er sikker på om du blir overgrep, eller hvis du mistenker at en venn er det, er det alltid OK å spørre en tillitsfull voksen eller venn.

Hva er effektene av overgrep?

Rop og sinne kan skje i mange forelder-tenåring relasjoner og i vennskap. Men hvis straffer, argumenter, eller rop går for langt eller varer for lenge, kan det føre til stress og andre alvorlige problemer.

Overgrep kan påvirke en persons selvtillit, humør, fokus, søvnkvalitet, eller interesse for aktiviteter de en gang nyttet. Effektene av overgrep kan påvirke hvert aspekt av et persons liv og effektene varer ofte etter at overgrepet stopper. Effekten av overgrep kan være ulik for alle, fordi en persons respons på overgrep er basert på mange ting, som alderen deres på tidspunktet for overgrepet, eller hvor mye støtte de har i livet sitt. Så det er viktig å få hjelp så snart som mulig.

Hva kan hindre noen i å anmelde overgrep?

Personer som har vært overgrep, føler seg ofte redd, numne, eller forvirret over hva som har skjedd med dem. De kan føle seg skyldige, skamfulle, og pinslige, og skylde seg selv. Men overgrep er aldri skylden til personen som blir overgrep, uansett hvor mye overgrepere prøver å skylde andre.

Personer som blir overgrep, kan ha problemer med å få hjelp fordi det betyr å anmelde noen de er glad i – noen som kan være fantastisk mye av tiden og grufull for dem bare deler av tiden. Det er normalt å være bekymret eller redd for hva som kan skje ved å anmelde overgrep, enten fordi de frykter hva overgrepere kan gjøre, eller hvordan familien vil føle hvis overgrepere må flytte fra hjemmet.

Av grunner som disse, kan det være vanskelig å nå ut for hjelp, selv om det er viktig å gjøre det.

Hvordan kan noen som blir overgrep få hjelp?

Personer som blir overgrep trenger å få hjelp. Å holde overgrepet hemmelig beskytter ingen fra å bli overgrep – det gjør det bare mer sannsynlig at overgrepet vil fortsette og kanskje påvirke flere mennesker.

Hvis du trenger hjelp umiddelbart og er i fare, ring 112. Fortell dem navnet ditt og hvor du er, så kan de få hjelp til deg.

Hvis du eller noen du kjenner blir overgrep, snakk med en voksen du eller vennen din kan stole på – et familiemedlem, en tillitsfull lærer, en lege, eller en skole- eller kirkeungdomsrådgiver. Mange lærere og rådgivere har opplæring i hvordan man kjenner igjen og anmelder overgrep. Hvis den første voksne du forteller det til ikke virker å lytte, fortsett å fortelle voksne til noen responderer.

Å få hjelp og støtte er et viktig første skritt. Å jobbe med en terapeut kan hjelpe folk å sortere de kompliserte følelsene og reaksjonene som overgrep skaper. Prosessen kan hjelpe noen med å bygge opp følelser av trygghet og selvtillit. De fleste tenåringer som får hjelpen de trenger, rapporterer at de føler seg mye bedre med seg selv.

Det tar mye mot å snakke om denne typen ting, og noen ganger tar det en stund å føle seg sterkt nok til å snakke om det. Det er greit. Til slutt, å fortelle en trygg person er det tapreste du kan gjøre. Det kan føles virkelig bra å ta skritt for å holde deg trygg og stoppe overgrep fra å skje.

Hvis du ikke kan fortelle en tillitsfull voksen, kontakt en krisestøttegruppe. Hvis du bor i Norge:

• Alerte barn, telefon 116 111
• Krisetelefonen for vold i nære relasjoner, 116 000

Utenfor Norge, besøk Child Helpline International for å finne hjelp i ditt område.

Noen ganger trenger folk som blir overgrep av noen hjemme å finne et trygt sted å bo i en stund. Det er aldri lett å må flytte fra hjemmet. Men det er viktig å bli beskyttet fra mer overgrep. Hvis du ringer en hjelpetelefon, kan de også hjelpe deg å finne et trygt sted å bli, hvis det trengs.