• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Når et søsken er alvorlig syk

Søsken kan være mange ting:venner, allierte, forbilder - og la oss innse det, noen ganger kan de bare være irriterende.

Men når søsken har en alvorlig sykdom, det gir en annen dimensjon til forholdet ditt - og til livet ditt. Du kan finne på å sjonglere med noen ganske intense og forvirrende følelser. Du er ikke alene om å føle det slik, og det er viktig å ta vare på deg selv i denne stressende tiden.

"Hvordan kan jeg føle dette?"

Tenårene er en tid med voksende uavhengighet og endrede forhold til foreldre. Å ha et søsken med en alvorlig sykdom gir enda flere sløyfer og lag til den emosjonelle berg -og -dalbanen.

Til tider, du kan føle deg bekymret for søsken og for foreldrene dine og andre omsorgspersoner. Andre ganger, du vil sannsynligvis føle deg sint, sjalu, stresset, eller forlatt - og du kan føle deg skyldig i å ha disse følelsene, selv om de er helt naturlige.

Hvis søskens sykdom eller behandlinger har åpenbare bivirkninger som hårtap eller atferdsendringer, du kan til og med være flau over måten han/hun ser ut eller oppfører seg på.

Disse følelsene (og de mange andre du vil føle) er helt naturlige. De gjør deg ikke til en forferdelig bror, søster, eller person - bare et normalt menneske.

Her er noen av de sterke, noen ganger motstridende, reaksjoner de fleste tenåringer har på søsken:

• bekymre deg for at en søster eller bror skal dø eller bli permanent funksjonshemmet
• frykt for å "fange" søskenens sykdom
• skyldfølelse for å være sunn og kunne nyte aktiviteter som broren eller søsteren din ikke kan
• bekymre deg for ikke å kunne dra på ferie eller spille på et reiselag
• sinne fordi foreldre bruker mesteparten av tiden og energien til søskenet ditt
• bekymre deg for at ingen i familien bryr seg om deg eller føler deg neglisjert fordi familiemedlemmer bruker så mye tid på å fokusere på søsken som er syk
• harme når broren eller søsteren din ikke trenger å hjelpe eller gjøre gjøremål
• harme over at familien har mindre penger å bruke fordi søsken er syk
• å ønske at ting kunne være slik de var før sykdommen
• skyldfølelse for å være slem mot søsken i fortiden
• generell bekymring eller angst for en usikker fremtid

s

Hva du kan gjøre

Finn støtte. Hvis du opplever at du blir revet med av negative følelser, Prøv å forstå deg selv og hva du går gjennom. Godta at følelsene dine er naturlige, og se om du kan finne støtte for å unngå å ta frykten og følelsene dine ut over deg selv eller familien din. (Og hvis du slipper opp og mister besinnelsen, tilgi deg selv, be om unnskyldning, og gå videre. Alle har problemer med å forstå følelser noen ganger, til og med voksne.)

Snakk med en forelder eller en voksen du stoler på, og vurder å bli med i en støttegruppe - mange sykehus og medisinske fasiliteter har søsken støttegrupper.

Skriv det ut. Prøv å føre en journal over dine følelser og tanker, eller komponere sanger eller poesi om hvordan du føler. La deg være helt ærlig og ikke døm deg selv etter det du føler. Hvis du ikke er mye for håndskrift, du kan alltid lage et passordbeskyttet dokument eller (hvis du ikke er forfatter i det hele tatt), bruk kunst eller karate eller annen form for selvuttrykk. Tenk på det som en trygg måte å lufte ut og jobbe gjennom følelsene dine og slippe sinne og stress trygt.

Ta deg tid til deg selv. Ikke glem å ta deg tid til å ha det gøy, slappe av, og tilbringe tid med mennesker som bryr seg om deg. Det er flott å hjelpe familien - de trenger deg virkelig akkurat nå. Men du trenger ikke å ha vakt 24/7. Sørg for å ta deg tid til deg selv også.

Å hjelpe familien din - og deg selv

På grunn av din alder, du kan være en stor hjelp for familien din - du kan lage mat, gjør husarbeid, løpe ærend, sitte barnevakt, og hjelpe på måter små barn ikke kan. Å gjøre disse tingene kan hjelpe deg til å føle deg godt om deg selv:du kan virkelig gjøre en forskjell. Faktisk, mange tenåringer hvis søsken kjempet mot en alvorlig sykdom, sier at de kom sterkere ut av det.

Å ta en aktiv rolle som vaktmester kan være karakterbyggende. Det kan hjelpe deg å bli moden, selvtillit, økt bevissthet om og empati for andre i lignende situasjoner, og få deg til å føle deg nærmere familien din.

Å kunne hjelpe gir deg også mer kontroll når ting blir gale. Men det å kunne hjelpe kan ha ulemper hvis du føler at foreldre er for mye avhengige av deg eller tar hjelpen din for gitt.

Noen ganger blir forventningene for store, og familiens ansvar begynner å komme i veien for ditt velvære eller skolearbeid. Det er da det er på tide å si ifra så du ikke blir fanget i en syklus av harme og skyldfølelse. Hvis du ikke er klar til å snakke direkte med foreldrene dine, snakk med sosialarbeider på sykehuset, skolens rådgiver, forelder til en venn, eller treneren din.

Hvis du begynner å føle deg overveldet av alt du forventes å gjøre (eller tingene du tror du bør gjøre), snakk med foreldrene dine og prøv å fortelle dem hva du føler. Fortell dem at du vil hjelpe, men du er bekymret for skolen og andre ansvarsområder. Samarbeid for å finne måter å inngå kompromisser, slik at du fremdeles kan hjelpe, men også holde kontakten med venner, sport, og andre aktiviteter som er viktige for deg. Hvis du ikke kan snakke med foreldrene dine, snakk med en voksen du stoler på om hva du kan gjøre.

Det kan hjelpe å huske det, selv om foreldre og søsken er for opptatt og stresset til å erkjenne det akkurat nå, din hjelp og støtte betyr mye for dem.

s

Andre måter å takle

Selv om du føler deg ok, enhver familie som lever med et barn med en sykdom er under stress. Her er noen måter å hjelpe deg med å takle:

Hold deg informert. Å vite fakta om søskens sykdom og hva din bror eller søster går gjennom kan hjelpe deg med å unngå unødvendig frykt. Det kan også hjelpe deg med å få tak i hva som skjer. Still spørsmål til søsken, foreldre, og det medisinske personalet. Foreldrene dine er kanskje ikke sikre på hvor mye de kan åpne for deg, så hjelp dem å forstå at du vil høre og bli hørt.

Det er vanlig å være bekymret for å få en sykdom. De fleste barnesykdommer som kreft, sigdcellesykdom, diabetes, epilepsi og nyresykdom er ikke det . Hvis du er bekymret for å bære en genetisk risiko for en sykdom, spør foreldrene dine om du kan snakke med en genetikkspesialist.

Utpeker en "gå til" voksen. Finn en voksen (kanskje en lærer, tante, eller onkel) å støtte seg til for å få støtte og råd når du trenger noe og foreldrene dine ikke er tilgjengelige. Selv om du ikke lenger er et barn, alle trenger noen å henvende seg til. Å ha en voksen å snakke med kan hjelpe deg med å behandle det du opplever.

Vær positiv. Huske, du fortjener tid til å slappe av, ha det gøy, og vær dum. Så tilbring tid med mennesker som bryr seg om deg og gjør ting som er avslappende og morsomt. Noen ganger, bare å henge med din bror eller søster og se på en film eller spille et brettspill kan få deg til å føle deg OK igjen. Gjør det du trenger å gjøre for å ta vare på deg selv både i og utenfor familien.