Når depresjon er alvorlig
Depresjon er en helseforhold. Folk føler seg triste, motløse, eller håpløse i uker, måneder, til og med år. For folk med depresjon kan det virke som om ting aldri vil bli bedre. Når depresjon behandles, kan ting begynne å se lysere og mer håndterbare ut.
Men alvorlig depresjon kan oversky en persons tenkning. Dette kan gjøre det vanskeligere å rekke ut etter hjelp. Alvorlig depresjon kan føre til at noen tenker at livet ikke er verdt å leve. Noen ganger er håpløshetsfølelser så dype at en person vurderer selvmord.
Folk som er ekstremt depressive og kan tenke på å skade seg selv trenger hjelp så snart som mulig. Når depresjon er denne alvorlige, er det et medisinsk nødtilfelle.
Hva du skal gjøre
Hvis dette gjelder deg, si til noen hvordan du føler deg. Be en voksen om hjelp. Besøk en selvmordshjelp-side, som National Suicide Prevention Lifeline, eller ring deres hjelpetelefon på 1-800-273-TALK (8255). Rekke ut etter hjelpen du fortjener. (I Norge: ring 113 eller 116 123 - Mental Helse).
Selvmordskriselinjer eller krisesentre er der for å hjelpe deg å finne ut hvordan du kan jobbe deg gjennom vanskelige situasjoner og følelser. De bemannes av trent fagfolk som kan hjelpe deg uten å kjenne navnet ditt eller se ansiktet ditt. De fleste nasjonale hjelpetelefoner er bemannet 24 timer i døgnet, 7 dager i uken. Alle samtaler er konfidensielle – ingen du kjenner vil finne ut at du har ringt.
Hvis du føler deg selvmordstanker, kan du også ringe 113 eller gå på legevakt. Psykiske helsekriser er like mye et nødtilfelle som fysiske helsekriser.
Å hjelpe en venn
Alvorlig depresjon kan blokkere en persons utsikt til en bedre fremtid. Noen som er depresjon kan ikke se hva som skjer. Venner eller familie er ofte de som merker hvor alvorlig det er.
Det er viktig å støtte og passe på en venn som er veldig depresjon. Men du kan kanskje ikke få vennens depresjon eller selvmordstanker til å forsvinne. Depresjon kan være så sterk at den blokkerer vennens evne til å se fornuft.
Veien til restitusjon
Depresjon kan bli bedre med riktig oppmerksomhet og omsorg. En psykolog, psykiater, eller annen terapeut kan evaluere og diagnostisere depresjon og lage en plan for å behandle den.
Hvis du føler deg depresjon men det ikke er et nødtilfelle, bør du fortsatt snakke med legen din, skolekonsulent, sykepleier, eller en annen voksen du stoler på. Hvis den første personen du snakker med ikke er mye hjelp, prøv en annen voksen til du finner noen som forstår. Med alvorlig depresjon er det essensielt å få hjelp.
Hvis en venn som er alvorlig depresjon fikk deg til å love å ikke si til noen hva som skjer, er den beste måten å hjelpe på å bryte det løftet. Alvorlig depresjon er en situasjon hvor å si ifra kan redde et liv. Det viktigste en depresjon person kan gjøre er å få hjelp.
Hvis du (eller en venn) føler deg usikker eller utenfor kontroll, få hjelp nå. Si til en voksen du stoler på, ring 113, eller gå på legevakt.
Previous:Selvmord
-
Som om det ikke var berømt vanskelig for foreldre å holde jevnlige datekvelder … inntrer en global pandemi. De fleste typiske datekveld-ideer – din standard ansett en barnevakt mens dere spiser middag og ser film, si – er avlyst midt i de pågående lu -
Barn elsker å spille gjemmelek fra de tidligste dagene, men det er ikke bare et dumt spill. Å spille kukke-lek med babyen din fører til søken etter skjulte genstander, og til slutt til spenningen ved å spille gjemmelek, å være jeger eller jaktet ute -
For foreldre kan skjermer være en velsignelse og en forbannelse. På den ene siden gir de rask underholdning i en travl ventekammer hos legen eller da restauranten glemte bestillingen din. På den andre siden, kan det være urovekkende å se barna dine
