Kroppsdysmorfisk lidelse

Hva er kroppsdysmorfisk lidelse?

Kroppsdysmorfisk lidelse (BDD) får folk til å tro at deler av kroppen ser stygg ut. Personer med BDD bruker timer på å fokusere på det de synes er galt med utseendet. Mange ganger om dagen, de gjør ting for å sjekke, fastsette, dekke til, eller spør andre om utseendet deres. De fokuserer på feil som virker mindre for andre.

Hva er tegn og symptomer på kroppsdysmorfisk lidelse?

Personer med BDD:

Fokuser ekstremt på utseendet deres. Med BDD, folk synes det er vanskelig å slutte å tenke på delene av utseendet de misliker. De fokuserer på spesifikke ting - som en kvise på huden deres, eller nesens form eller utseende, øyne, lepper, ører, eller hender.

Føl deg opprørt over utseendet deres. Personer med BDD føler seg bekymret, stresset, og engstelig for utseendet deres nesten hele tiden.

Sjekk eller fikser utseendet deres. Med BDD, et folk føler et sterkt behov for å sjekke utseendet sitt igjen og igjen. For eksempel, de sjekker utseendet sitt i et speil, spør andre hvordan de ser ut, eller "fikse" utseendet deres mange ganger om dagen.

Prøv å ikke bli sett. Noen mennesker med BDD føler seg så ille om utseendet deres at de ikke vil bli sett. De kan bli hjemme, holde for seg selv, eller bruk sminke, hatter, eller klær for å dekke opp. Noen mennesker med BDD unngår å se seg i speil fordi det er så belastende.

Har et falskt bilde av utseendet deres. Personer med BDD ser ikke kroppen sin som den egentlig er, eller som andre ser det. Manglene de fokuserer på er ting som andre knapt kan legge merke til. De føler at de ser stygge ut, selv om det ikke er sant.

Hvordan diagnostiseres kroppsdysmorfisk lidelse?

En utdannet psykisk terapeut som forstår BDD kan diagnostisere det. De stiller spørsmål og lytter nøye til svarene for å vite om en person har BDD eller en annen lidelse.

Hvordan behandles kroppsdysmorfisk lidelse?

BDD kan behandles med:

  • Kognitiv atferdsterapi (CBT). CBT er en type samtaleterapi. Det kan hjelpe mennesker med BDD å lære at det de tror påvirker hvordan de føler. I CBT, folk lærer å legge merke til tankene sine. De lærer å utfordre tankene som får dem til å føle seg dårlig. De lærer at de kan endre måten de ser kroppen sin på. Sakte, og med mye støtte, i CBT lærer folk å fokusere mindre på feil. De lærer å slutte å sjekke og fikse utseendet sitt.
  • Medisin. Medisiner som hjelper serotonin til å fungere godt, brukes til å behandle BDD. Disse kalles noen ganger SSRI -medisiner. SSRI -medisiner kan hjelpe folk som er mindre besatt av utseende og føler mindre nød. Med mindre nød, de kan gjøre flere fremskritt i CBT.

Meste parten av tiden, CBT -terapi og medisin brukes sammen for å behandle noen med BDD.

Hva forårsaker kroppsdysmorfisk lidelse?

Det er fortsatt mye å lære om de eksakte årsakene til BDD. Men eksperter mener at disse tingene spiller en rolle i å forårsake BDD:

  • Gener. BDD kan delvis arves. Det pleier å kjøre i familier.
  • Serotonin. Serotonin er en normal og nødvendig kjemikalie som finnes i hjernen. Dårlig tilgang på hjelper deg med å forklare hvorfor BDD skjer.
  • Hjerneforskjeller. Studier har vist at noen områder av hjernen ser ut og fungerer annerledes hos mennesker med BDD.

BDD er ikke forårsaket av noe personen eller deres forelder gjorde. Det er en psykisk tilstand som trenger behandling. BDD er ikke en persons skyld.

Hvordan er det for noen med kroppsdysmorfisk lidelse?

Tankene og bekymringene som er en del av BDD tar en persons tid og tapper energien. Med BDD, en person føler seg aldri OK om hvordan de ser ut, uansett hva andre sier. På grunn av BDD, de går ofte glipp av å være sammen med venner, gå på skole eller jobb, eller gjør vanlige aktiviteter. Dette kan få dem til å føle seg alene, lei seg, eller deprimert.

Noen ser etter behandlinger eller kirurgi de ikke trenger, håper å "fikse" en feil. Men dette lindrer eller forbedrer ikke BDD. Det kan være vanskelig for personen å se at problemet med BDD ikke er slik de ser ut. Det er den falske måten BDD får dem til å se seg selv.

Hva om jeg har kroppsdysmorfisk lidelse?

Hvis du tror du kan ha BDD:

  • Snakk med en forelder, terapeut, doktor, eller en annen voksen du stoler på. Fortell dem hva du går igjennom.
  • Be dem hjelpe deg med å finne en CBT -terapeut.
  • Møt en CBT -terapeut for å finne ut om du har BDD.
  • Behold alle timene dine for terapi. Det tar tid og krefter å endre måten du ser deg selv på.
  • Vær ærlig og åpen med terapeuten din. Gi dem beskjed hvis du føler deg deprimert.
  • La andre gi deg støtte. Det hjelper å vite at du ikke er alene.
  • Vær tålmodig. Det tar tid og krefter for CBT -terapi og medisiner å lindre BDD. Jobb hardt i terapi og ikke gi opp.

Du kan også besøke online BDD -nettsteder for mer informasjon og støtte, som for eksempel:

  • IOCDF
  • BDD Foundation
  • Online Body Dysmorphic Disorder Support Group

Previous:

Next: