• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Kroppslig dysmorfoid lidelse

Hva er kroppslig dysmorfoid lidelse?

Kroppslig dysmorfoid lidelse (BDD) får folk til å tro at deler av kroppen deres ser grim ut. Mennesker med BDD bruker timer på å fokusere på det de synes er feil med utseendet sitt. Mange ganger om dagen utfører de handlinger for å sjekke, rette, skjule eller spørre andre om utseendet sitt. De fokuserer på feil som virker mindre for andre.

Hva er tegn og symptomer på kroppslig dysmorfoid lidelse?

Mennesker med BDD:

Fokuserer ekstremt på utseendet sitt. Med BDD finner folk det vanskelig å slutte å tenke på delene av utseendet de ikke liker. De fokuserer på spesifikke ting – som en pimple på huden, eller formen eller utseendet på nesen, øynene, leppene, ørene, eller hendene.

Føler seg upretten av utseendet sitt. Folk med BDD føler seg bekymret, stresset, og angstfulle for utseendet sitt nesten hele tiden.

Sjekker eller retter utseendet sitt. Med BDD føler folk et sterkt behov for å sjekke utseendet sitt om og om igjen. For eksempel sjekker de utseendet i et speil, spør andre hvordan de ser ut, eller «retter» utseendet sitt mange ganger om dagen.

Prøver å unngå å bli sett. Noen med BDD føler seg så dårlig med utseendet sitt at de ikke vil bli sett. De kan bli hjemme, holde seg for seg selv, eller bruke smink, hetter, eller klær for å skjule seg. Noen unngår å se i speil fordi det er så stressende.

Har et falskt bilde av utseendet sitt. Folk med BDD ser ikke kroppen sin slik den egentlig er, eller slik andre ser den. Feilene de fokuserer på er ting andre knapt merker. De er sikre på at de ser grime ut, selv om det ikke stemmer.

Hvordan diagnostiseres kroppslig dysmorfoid lidelse?

En trent psykisk helse-terapeut som forstår BDD kan stille diagnosen. De stiller spørsmål og lytter nøye til svarene for å vite om en person har BDD eller en annen lidelse.

Hvordan behandles kroppslig dysmorfoid lidelse?

BDD kan behandles med:

• Kognitiv atferdsterapi (KAT). KAT er en type samtaleterapi. Den kan hjelpe folk med BDD å lære at det de tenker påvirker hvordan de føler. I KAT lærer folk å merke tankene sine. De lærer å utfordre tankene som får dem til å føle seg dårlig. De lærer at de kan endre måten de ser kroppen sin på. Sakte, og med mye støtte, lærer folk i KAT å fokusere mindre på feil. De lærer å slutte å sjekke og rette utseendet sitt.
• Medisin. Medisiner som hjelper serotonin til å fungere bra brukes til å behandle BDD. Disse kalles noen ganger SSRI-medisiner. SSRI-medisiner kan hjelpe folk til å være mindre besatt av utseendet sitt og føle mindre lidelse. Med mindre lidelse kan de gjøre større fremgang i KAT.

Mesteparten av tiden brukes KAT-terapi og medisin sammen for å behandle noen med BDD.

Hva forårsaker kroppslig dysmorfoid lidelse?

Det er fortsatt mye å lære om de nøyaktige årsakene til BDD. Men eksperter mener at disse faktorene spiller en rolle i å forårsake BDD:

• Gener. BDD kan delvis arves. Det har en tendens til å fore i familier.
• Serotonin. Serotonin er en normal og nødvendig kjemisk stoff i hjernen. En dårlig tilgang til forklarer delvis hvorfor BDD oppstår.
• Hjerneforskjeller. Studier har vist at visse områder av hjernen ser ut og fungerer annerledes hos folk med BDD.

BDD er ikke forårsaket av noe personen eller foreldrene deres har gjort. Det er en psykisk helselidelse som trenger behandling. BDD er ikke skylden til personen.

Hvordan er det å ha kroppslig dysmorfoid lidelse?

Tankene og bekymringene som er en del av BDD tar opp en persons tid og drenerer energien deres. Med BDD føler en person seg aldri OK med hvordan de ser ut, uansett hva andre sier. Fordi BDD mister de ofte ut på å være med venner, gå på skole eller jobb, eller gjøre normale aktiviteter. Det kan få dem til å føle seg ensomme, triste, eller depressive.

Noen søker behandlinger eller operasjoner de ikke trenger, i håp om å «rette» en feil. Men dette letter ikke eller forbedrer BDD. Det kan være vanskelig for personen å se at problemet med BDD ikke er måten de ser ut på. Det er den falske måten BDD får dem til å se seg selv på.

Hva hvis jeg har kroppslig dysmorfoid lidelse?

Hvis du tror du kan ha BDD:

• Snakk med en forelder, terapeut, lege, eller annen voksen du stoler på. Fortell dem hva du går gjennom.
• Be dem hjelpe deg finne en KAT-terapeut.
• Møt en KAT-terapeut for å finne ut om du har BDD.
• Hold alle dine avtaler for terapi. Det tar tid og innsats å endre måten du ser deg selv på.
• Vær ærlig og åpen med terapeuten din. La dem vite hvis du føler deg depresiv.
• La andre gi deg støtte. Det hjelper å vite at du ikke er alene.
• Vær tålmodig. Det tar tid og innsats for at KAT-terapi og medisiner skal lindre BDD. Jobb hardt i terapi og gi ikke opp.

Du kan også besøke nettsteder om BDD for mer informasjon og støtte, som:

• IOCDF
• BDD Foundation
• Online Body Dysmorphic Disorder Support Group