Skrivebord Organisasjonen for ADHD Teens
Tenåringer med ADHD er notorisk uorganisert , og pultene sine , både hjemme og på skolen , er ikke noe unntak . Altfor ofte , papirer blir stablet høyt , misfiled eller bare tapt , og skolemateriell forsvinne uten forklaring . Heldigvis kan en strukturert organisatorisk system hjelpe tenår finne papirer og rekvisita han trenger , når han trenger dem .
Utstyr Business
Hvis det er mulig , gi tenåringen med ADHD to sett med forsyninger, en til å la på pulten sin hjemme hjemme og ett for hans skolepulten eller skap . Dette bør omfatte lærebøker . Denne måten , bøker og papirer er mindre sannsynlig å gå seg vill mellom hjem og skole . Sørg også for at barnet ditt har rett forsyninger . For eksempel kan en mappe med lommer være lettere for din student enn en tre - ringperm .
Bærbare PCer og mapper
Gjør det enkelt for tenåringer til å raskt finne det han trenger i pulten hans . Gi ham en egen notatbok for hvert fag , og fargekode hver enkelt. For eksempel bruke en grønn mappe og bærbare for vitenskap , en blå notatbok og mappe for historie, etc. Separate mapper kan brukes til lekser som må gjøres , og lekser som er gjennomført. Hjelpe tenåringer rense ut disse papirene en gang i uken , holder det han trenger , refiling noe som har blitt misfiled og kaste det som ikke lenger er nødvendig .
På skolen
Spør barnets lærer å plassere tenåringens desk på forsiden av rommet , eller nærmest der hun gir instruksjoner. Sett av tid en gang i uken for din student å gå gjennom hennes skrivebord og kast noen papirer hun ikke lenger trenger. Holde henne tidsplan tapet til hennes skrivebord vil hjelpe henne minne hva hun trenger å gjøre når og holde henne fra å bli off- track . Du kan også være lurt å tape påminnelser til skrivebordet , for eksempel " Har du ditt oppdrag bok og lunsj bag " å hjelpe henne huske alt hun trenger å ta med hjem .
At Home
Din ungdoms bør ha sin egen plass for lekser , og han bør gjøre leksene sine på samme sted på samme tid hver dag . Minn ham om å holde denne plassen som ryddig som mulig. Har forsyninger, for eksempel blyanter , penner og papir , lett tilgjengelig , og la tenåringen til å holde denne plassen som sin egen - ikke la andre familiemedlemmer ta eller " låne " forsyninger fra pulten hans . Det kan være nyttig å henge en master planmessig over pulten hans minnet ham om forfallsdatoer , avtaler og sosiale aktiviteter .
-
I går kveld lå 10-åringen min og jeg i sengen og så på en episode av «Venner». To minutter til, Dyl, advarte jeg ham, med ett øye på telefonen min. Spole frem til det som egentlig var mer som 12 minutter senere, da jeg endelig kom bort for å plukke -
Den internasjonale kvinnedagen feires 8. mars hvert år. Den offisielle nettsiden beskriver dagen som feiring av kvinners sosiale, økonomiske, kulturelle og politiske prestasjoner, og årets tema oppfordrer støttespillere til å være dristige til endrin -
Jeg spurte den gravide hæren hva noen av deres beste graviditetskomebacks var for frekke spørsmål, og de skuffet ikke. Noen av disse spørsmålene er ikke nødvendigvis forferdelige, de blir bare litt slitsomme når du blir spurt om det for millionen gan
