• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

11 årsaker til ryggsmerter hos tenåringer, behandling og når du bør bekymre deg

Ryggsmerter hos tenåringer er ikke uvanlig. Det kan skje på grunn av en strakt muskel, en forskjell, bæring av tunge ryggsekker, eller blåmerker på ryggen. Ryggsmerter som oppstår fra disse faktorene avtar vanligvis om noen uker uten medisinsk innsats. Likevel kan vedvarende ryggsmerter kombinert med noen andre symptomer indikere en underliggende tilstand og bør vurderes av en helseproffesjonell. Hold på å lese dette innlegget mens vi forklarer årsaker, hjemmemidler, behandling, forebygging og mulige medisinske tilstander som kan føre til ryggsmerter hos tenåringer.

Hva kan forårsake ryggsmerter hos tenåringer?

Hvis tenåringen din klager på ryggsmerter, observer symptomene for å vite om det skyldes en fysisk skade eller en underliggende medisinsk tilstand. Noen ganger kan visse livsstilsendringer eller skader også forårsake lumbago hos tenåringer. Vi har også inkludert noen medisinske tilstander som kan forårsake ryggsmerter i den senere delen av innlegget.

1. Fysiske skader: Vanligvis kan ryggsmerter hos en tenåring skyldes stress på ryggmarven og omgivende strukturer som resultat av overanstrengelse under idrettsaktiviteter, treningregimer, og bæring av tunge ryggsekker. Symptomene kan inkludere stivhet i ryggområdet, smerte midt på, eller lumbago.

2. Dårlig holdning: Sedentær livsstil, som å sitte og ligge og se TV eller datamaskin i lang tid, fedme, og stress, er en av de mest vanlige årsakene til ryggsmerter hos tenåringer.

3. Tungt arbeid: Å starte et nytt treningsregime eller fysisk belastende jobber, som løfting av tunge laster, bøying, eller rekke for langt i lang tid kan belaste og utslite ryggmuskulaturen og resultere i ryggsmerter.

4. Akutt ryggmarvsskade: Dette er en skade på ryggmarven som kan ha oppstått når ryggmarven eller nakken er bøyd eller komprimert under fødsel, trafikkulykke, idrettsskade, stikkskade, osv.

Symptomer av akutt ryggmarvsskade inkluderer.

• Muskelsvikt
• Tap av bevegelighet i beina
• Blære- og tarmproblemer
• Pustevansker

Er ryggsmerter et tegn på pubertet?

En studie fant at det er en økt forekomst av ryggsmerter hos tenåringjenter som nærmer seg puberteten. Dette kan skyldes fysiske endringer, som:

• Økning i høyde og endringer i kroppsammensetning.

• Økning i fettmasse ved slutten av puberteten, som kan erstatte aktive muskelfibre.

• Hormonelle endringer.

Likevel trengs videre forskning for å lære mer om sammenhengen mellom pubertet og ryggsmerter.

Behandling av vanlige ryggsmerter hos tenåringer

Barnets lege ville anbefale et behandlingsregime basert på diagnostikken, som innebærer en fysisk undersøkelse og, hvis nødvendig, røntgen og CT-skanning.

• Ved ryggmarvsskader kreves medisinsk oppmerksomhet. Noen ganger kan kirurgi være nødvendig for å rette opp knuste bein.

• Ifølge en studie ble fysioterapi og manuell terapi funnet effektiv i behandling av lumbago hos barn. Likevis forhindret visse begrensninger i studien å trekke et endelig konklusjon.

• Ryggsmerter på grunn av forskjeller og blåmerker kan avta etter hvile eller aktivitetsmodifikasjon.

• Barnets lege kan foreskrive ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler hvis det er uutholdelig smerte og svullnad.

• Fysioterapiprogrammer kan bidra til å redusere ryggsmerter.

• Bøyle- og mageforsterkende øvelser kan bidra til å lindre vedvarende ryggsmerter.

Hjemmemidler for ryggsmerter hos tenåringer

Hvis tenåringen din har akutte ryggsmerter uten ekstra symptomer, kan noen av disse hjemmemidlene bidra til å gi lettelse.

• Ifølge en Cochrane-oversikt kan overfladisk varm og kald kompress gi kortsiktig lettelse fra lumbago.

• Mentol, som er det aktive stoffet i flere topiske smertelindrende kremmer, kan bidra til å maskere smerten i en kort periode ved å skape en kjølende sansasjon. Likevel behandler ikke dette den underliggende årsaken.

• Topiske smertestillende som inneholder metylsalicylat sier å gi lettelse, men det finnes ingen forskning som beviser deres effektivitet. Du kan prøve dette hvis barnet ditt ikke har aspirinallergi og er eldre enn 12 år. Salicylater bør ikke brukes hos yngre barn.

• Topiske ikke-steroide antiinflammatoriske, som diklofenak, kan brukes til smertelindring.

• Sjekk tenåringens holdning og rett den ved å vise dem hvordan de kan ha en god holdning.

• Bruk stoler som kan tilby bedre ryggstøtte.

• Ikkje oppmuntre tenåringen din til å bruke timer på å spille videospill og se på TV; be dem om å ta en pause og strekke seg etter hver time.

• Hvis tenåringen din trener, så sørg for at de gjør det på riktig måte.

Når skal du ta barnet ditt til legen

Ta barnet ditt til en lege hvis de klager på nedenstående symptomer i tillegg til ryggsmerter.

• Det er smerte i beina forbundet med fniss og svakhet.

• Vedvarende smerte ikke lindret av hvile.

• Intermitterte ryggsmerter som varer mer enn fire uker.

• De har andre symptomer, som utslitthet og søvnløshet.

• Smerten er alvorlig og forstyrrer aktivitetene og søvnen deres.

• Ryggsmerter oppstår om natten, og barnet ditt våkner midt i søvnen sin.

• Blære- eller tarmproblemer.

• Smerte forbundet med andre symptomer som vekttap, feber, nattsvett.

Hvis du merker noen av de ovennevnte symptomene, kan ryggsmerter skyldes en underliggende medisinsk tilstand. Neste, vi liste opp noen mulige medisinske tilstander som kan føre til ryggsmerter hos tenåringer.

Medisinske tilstander som kan forårsake ryggsmerter hos tenåringer

Her er noen medisinske tilstander som kan forårsake ryggsmerter hos tenåringer.

1. Spondylolyse

Denne tilstanden forårsakes av beindefekter i vertebraene i ryggmarven. Slik defekter kan føre til forvaking av beinene og videre forårsake vertebraene å gli. Denne tilstanden kan være medfødt eller oppstått (funnet mest blant idrettsutøvere). Symptomene er milde og ofte ukjente. Hvis symptomene forekommer, er de mest sannsynlig å dukke opp under vekstspurt.

• Lav ryggsmerte som spreder seg over området
• Forverring av smerten under intens aktivitet eller trening

Denne tilstanden kan behandles ved å gjøre noen livsstilsendringer, fysioterapi, korsett, eller kirurgi i sjelne tilfeller.

2. Scheuermanns sykdom

Også kjent som Scheuermanns kyfose, er dette en tilstand hvor ryggmarven ville ha en bueformet holdning, som kan føre til en krumning av ryggmarven. Selv om de nøyaktige årsakene til denne tilstanden er ukjente, sier man at det er arvelig og kan utvikles hos tenåringer mellom 10-15 år. Symptomene inkluderer:

• Forskjell i skuldrehøyde
• Stramhet av muskler i baken på låret
• Ryggsmerter.

Denne tilstanden kan håndteres med fysioterapi, korsett, eller kirurgi i alvorlige tilfeller.

3. Skoliose

I denne tilstanden ville ryggmarven være krummet i form av et 'S' eller 'C'. Så i stedet for å vokse rett, ville ryggmarven ha en side-til-side krumning. Den nøyaktige grunnen til dette er ukjent. Noen ganger kan genetikk og miljøfaktorer spille en rolle. Denne tilstanden finnes mer utbredt hos jenter enn gutter. Symptomene inkluderer:

• Noen smerter i lumbago
• Ujevnhet i skuldrene, livet, og hofter
• Ett bein kan virke lenger enn det andre.

Denne tilstanden kan behandles ved bruk av korsett eller kirurgi.

4. Juvenil fibromyalgi

Denne kroniske smerte tilstanden forekommer mest hos tenåringjenter. Det forårsaker smerter i muskler og myke vev i ryggen, nakken, skuldrene, setet, armer, og bein. Hvis barnet ditt viser noen av nedenstående symptomer sammen med ryggsmerter, kan det være fibromyalgi. Selv om den nøyaktige årsaken ikke er kjent, sier noen forskere at det kan skyldes genetikk og miljøfaktorer. Symptomene inkluderer:

• Utslitthet
• Søvnvansker
• Hodepine
• Irritabel tarm symptomer
• Angst eller depresjon

Denne tilstanden trenger å bli håndtert siden det ikke finnes behandling for det. Foreskrevne smertemidler for kroniske smerter, fysioterapi, varmebehandlinger, massasje, og avspenningsteknikker kan hjelpe.

5. Infeksjoner

Ryggsmerter kan også skyldes ryggmarvsinfeksjoner. Selv om disse ikke er vanlige hos barn, kan ryggmarvsinfeksjoner hos barn skyldes bakterier, virus, sopp, eller parasitter. Barnet ditt kan ha følgende symptomer:

• Kroniske ryggsmerter
• Svakhet
• Fniss
• Blære- og tarmproblemer
• Feber
• Vekttap
• Nattsvett

Når diagnostisert i tide, kan disse infeksjonene behandles med antibiotikaterapi og hvile.

6. Tumorer

Selv om ikke vanlige, kan ryggsmerter også skyldes ryggmarvstumorer. Mangel på symptomer kan forsinkle diagnosen. Legen kan sjekke for noen kliniske symptomer, som:

• Motorisk svakhet
• Muskelstivhet og kramp
• Dull og akende ryggsmerter
• Regelmessig smerte som forekommer om natten og forstyrrer barnets søvn.

Røntgenbilde kan brukes for å diagnostisere tilstedeværelsen av en tumor. Basert på tumortypen kan legen velge kirurgi, kjemoterapi, og medikamenter.

7. Nyre-stener

Tilstedeværelsen av nyre-stener fører til en skarp smerte i ryggen, siden, og nedre mage. Andre symptomer inkluderer:

• Rosa, rødfarget urin
• Smerte ved vannlating
• Konstant ønske om å urine
• Uregelmessighet i urinflyten
• Skyet eller dårlig lukte i urin
• Irritabilitet

Behandlingen avhenger av størrelsen og antallet stener.

• Hvis steinene er små, kan å drikke mye vann hjelpe barnet til å avføre dem i urinen.

• Større steiner fjernes ved å knuse dem til mindre biter ved bruk av bølgeterapi, cystoskopi, og kirurgi.

Kan du forhindre ryggsmerter hos tenåringer?

Forebygging avhenger av årsaken bak smerten.

• Hvis ryggsmerter er resultatet av belastning, så lær tenåringene den rette måten å trene og løfte tunge gjenstander på.

• Å drikke mye vann kan forhindre dannelse av nyre-stener.

• Å la dem øve riktig holdning fra en tidlig alder kan også hjelpe å forhindre ryggsmerter.

• Sørg for at tenåringen din sitter i en stol som har god ryggstøtte.

• Ryggsekker bør ikke overlastes og bør bæres på begge skuldre. Også, ryggsekken bør være laget av solid materiale som støtter begge skuldre like.

• Oppmuntre dem til å bruke verneutstyr når de prøver en ny sport eller et nytt treningsregime.

Mange faktorer kan forårsake ryggsmerter hos tenåringer. Det kan være en fysisk skade, eller noen ganger kan ryggsmerter skyldes pubertet. Derfor avhenger den medisinske innsatsen av den underliggende årsaken. Sjekk tenåringens holdning, skoleveskevekt, og tidligere sykehistorie. Hvis tenåringen din har klaget på alvorlige ryggsmerter, søk legens råd. Ta notat av alle de tilhørende symptomene før besøket. Følg behandlingsplanen som anbefalt av legen. Du kan også bruke noen hjemmemidler og alternative behandlinger, som fysioterapi, etter å ha fått legens godkjennelse.