Hvordan velge en tenåring-dietleir

Tenåring-dietleirer holdes under barnets sommerferie. Tenåringen reiser bort i flere uker og lærer praktisk informasjon om hvordan tape vekkt. En dietleir gjør trening og spising morsomt for tenåringen samtidig som de får sosialisere med jevnaldrende. Les videre for å finne ut om tenåring-dietleirer.

Instruksjoner

  1. Finn en dietleir. The Summer Lady har en oversikt over tenåring-dietleirer på nettsiden sin. Velg alternativet for å få sendt en brosjyre for mer informasjon (se Ressurser nedenfor).
  2. Finn ut om kaloribegrensninger. Tenåring-dietleirer har typisk deltakere som følger et visst kostprogram. Mange programmer begrenser kosten til 2000 kalorier eller mindre per dag.
  3. Søk etter en leir som også tilbyr terapi for deltakere. Forskning viser at mange tenåringer overeter pga. emosjonelle eller psykologiske problemer. En dietleir med terapeut på staff kan hjelpe tenåringene å jobbe gjennom problemene sine.
  4. Research aktivitetene på tenåring-dietleiren. For å tape vekkt, driver tenåringene med mange utendørs aktiviteter. Søk etter en leir som tilbyr en bred vifte av sport, som turer, rafting og fjellklatring.
  5. Velg en leir som har et ettervernsprogram. Ideelt sett bør leiren gi foreldre måter å holde opp de gode spise- og treningsskikkene til tenåringen.

Previous:

Next:

  • Den ultimative farsdagsguiden: Slik kan du feire far med stil
    Den ultimative farsdagsguiden: Slik kan du feire far med stil
    Farsdag nærmer seg raskt, så mange av oss er i brainstorm-modus mens vi prøver å finne måter å ære farene i livet vårt på – enten det er vår egen far, bestefar, partneren vår, eller vennene våre. Uunnværlig ender vi alle opp med å stressa oss selv me
  • Glitterbakterier: Bruk glans til å lære barna å vaske hender
    Glitterbakterier: Bruk glans til å lære barna å vaske hender
    Små barn er ofte motvillige til å vaske hendene sine. Her er en konkret måte å lære dem om bakterier og viktigheten av å vaske hender. Glitterbakterier Aktivitet for et enkelt barn Aldersgruppe: 30–40 måneder Varighet: 10 minutter Materialer: Hånd
  • Hold barn sunn: Unngå skolesyker
    Hold barn sunn: Unngå skolesyker
    Skole er i gang, og det er virus også. Faktisk antyder American Academy of Pediatrics at barn i skoler og barnehager kan fange opp til 12 forkjølelser per år, i snitt. Likevel er forkjølelser ikke de eneste virusene som raster i skolen. Influensa, no