Hvordan pick and roll i basketball

Pick and roll er det enkelte mest effektive offensive våpen i basketball. Når det utføres riktig, er pick and roll nesten umulig å verne. John Stockton og Karl Malone av Utah Jazz brukte pick and roll i 15 år for å bli det mest effektive duoet i NBA-historien. Denne artikkelen fokuserer på hvordan man korrekt utfører en pick and roll.

Ting du trenger

  • 2 offensive spillere
  • 2 defensive spillere

Instruksjoner

  1. To offensive spillere (en av dem har ballen) kommuniserer med hverandre for å starte pick and roll. Dette kan være ved å kalle en spill eller bare gjøre øyekontakt.
  2. Spilleren som setter picken (a.k.a. picker) nærmere seg ballhåndtererens område.
  3. Pickeren leser hvor ballhåndtererens forsvarer verner.
  4. Pickeren setter seg opp ca. 2–3 fot unna ballhåndtererens forsvarer et sted som tillater ballhåndtereren å komme til kurven eller få et åpent utsideskudd.
  5. Ballhåndtereren må vente til pickeren har etablert posisjon i minst ett sekund før han/hun kjører forbi picken.
  6. Når man kjører forbi picken, bør ballhåndtereren gjøre kontakt med pickeren, slik at det ikke er plass for forsvareren å komme gjennom.
  7. Ballhåndtereren må være sikker på å holde driblingen levende.
  8. Hvis pickerens forsvarer ikke gir hjelpeforsvar, bør ballhåndtereren kjøre rett til kurven eller ta det åpne skuddet.
  9. Etter å ha satt picken, åpner pickeren opp (roller) mot kurven og ser etter et pass. Ved å åpne opp, bør pickeren blokkere av forsvareren for å tillate et lett pass.
  10. Ballhåndtereren må lese forsvar og bestemme beste alternativ:
    1. Kjøre til kurven for layup
    2. Ta det åpne hoppskuddet
    3. Passe til pickeren, som roller mot kurven for skudd eller layup
    4. Se etter andre frie lagkamerater

Previous:

Next:

  • Dyrestell-sertifiseringer 101: Din guide til profesjonell dyrestell
    Dyrestell-sertifiseringer 101: Din guide til profesjonell dyrestell
    Som dyrelsker kan du ønske å gjøre karriere av å passe dyr. Kanskje du allerede har bygget opp en kundebase som hundevandrer eller dyresteller. Nå er det på tide å ta virksomheten din til neste nivå. Sertifiseringsprogrammer for dyrestell gir deg mul
  • 11 livsferdigheter hvert barn bør kunne
    11 livsferdigheter hvert barn bør kunne
    av: Jennifer Caffelle En foreldreguide til de viktigste livsferdighetene for barn etter alder, fra førskolealder til tenåringer. Er du forbereder barnet ditt til å være selvstendig? Å lære barnet ditt livsferdigheter er ikke bare viktig for selvoms
  • 10 tegn på at barnet ditt er i ferd med å få en tanter
    10 tegn på at barnet ditt er i ferd med å få en tanter
    Å støtte barnet ditt gjennom tider med tanter er en utfordrende del av foreldreskap. Det er en overgangsrit som alle foreldre går gjennom, og det viktigste å huske er at barnet ditt bare går gjennom en utviklingsfasen. Uansett hvor frustriert du kan