• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Tips for første menstruasjon

Å få sin første menstruasjon kan være skummelt. Det kan være overveldende hvis du ikke vet hva du skal forvente. Når en jente blir førtenåring, eller noen ganger enda yngre, er det på tide å begynne å diskutere hennes første menstruasjon og gi henne noen tips som vil hjelpe henne med å glede inn i denne neste fasen av livet hendes. Jenter trenger bare å vite at det er en normal del av livet, selv om det kan være ubehagelig og frustrerende å håndtere til tider.

Reserveklær

Jenter må være forberedt på at det kan være pinslige lekkasjer ved menstruasjon. Det er spesielt tilfelle når du nettopp har begynt å få menstruasjon, og vet ikke hva din vanlige menstruasjonsflyt vil være som. Første menstruasjon kan skje mens du er på skolen. Derfor er det viktig å ha reserveklær (et ekstra par bukser og undertøy) i skapet ditt eller i en ryggsekk.

Varighet

Første menstruasjon kan bare vare to til tre dager, eller kunne ende opp med å være fem eller seks dager. Uregelmessige perioder er veldig vanlige det første året med menstruasjon. Du kan ende opp med å få en ny periode innen to uker etter første periode. Ikkje panikk. Kroppen din er bare i ferd med å bli vant til det hele.

Utstyr

Like viktig som å være forberedt med ekstra klær, er det spesielt viktig å være forberedt med nødvendig utstyr for din første menstruasjon. Ved begynnelse av skoleåret, plasser bind og daglige bind i en spesiell lomme i en ryggsekk. Hold tre eller fire der hele tiden. Plasser også minst ett bind i hver veske eller ryggsekk du bruker. Dette vil sikre at du alltid er forberedt. For første menstruasjon, ikke prøv å bruke tampon, da det kan være komplisert.

Symptomer

Før og under første menstruasjon, er visse symptomer sannsynlige. En av de mest besværlige er smertefulle krampen. Ikke hver jente får krampen, men de er vanlige. Krampene kan begynne å forekomme to til tre dager før perioden starter. I tillegg til krampen, er andre symptomer som oppblåsthet, humørsvingninger og hodepine vanlige.