• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Første perioden Tips

Å få din første periode kan være skremmende . Det kan være overveldende hvis du ikke vet hva du kan forvente . Når en jente blir en preteen , eller noen ganger også litt yngre, er det på tide å begynne å diskutere hennes første periode og gi henne noen tips som vil hjelpe henne lette i denne neste fasen av livet hennes . Jenter trenger bare å vite at det er en normal del av livet , selv om det kan være ubehagelig og frustrerende å forholde seg til tider.
Reserve Klær

Jenter må være forberedt på at det kan være pinlig lekkasjer når du har en periode . Det gjelder særlig når du er bare å bli vant til å ha en periode , og vet ikke hva din vanlige menstruasjonsblødningen vil bli. Et første perioden kan skje mens du er på skolen. Derfor er det viktig å holde ekstra klær ( et ekstra par bukser og undertøy ) i skapet ditt eller i en ryggsekk .
Lengde

Et første periode kanskje bare siste to eller tre dager , eller kan ende opp med å bli fem-seks dager. Uregelmessig perioder er svært vanlig i løpet av det første året av menstruasjon . Du kan ende opp med å ha en annen periode innen to uker etter den første perioden . Ikke få panikk . Kroppen din er bare å bli vant til det hele.

Utstyr Business

På samme måte som det er viktig å være forberedt med ekstra klær , er det spesielt viktig å være forberedt med de nødvendige forsyninger for din første periode . I begynnelsen av skoleåret , plasserer bind og truseinnlegg i en egen lomme i en ryggsekk . Holde tre eller fire i det til enhver tid. Også plassere minst ett bind i hver veske eller ryggsekk som du bruker . Dette vil sikre at du alltid er forberedt. For den første perioden , må du ikke forsøke å bruke tamponger , så det kan være komplisert .
Symptomer

Før og under en første periode , visse symptomer er sannsynlig å skje. En av de mest urovekkende er smertefulle kramper . Ikke hver jente får kramper , men de er vanlige . Kramper kan begynne å skje to til tre dager før perioden begynner. I tillegg til kramper , andre symptomer som oppblåsthet , humørsvingninger og hodepine er vanlige.