• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik håndterer du tenåringens følelser av forlatelse

Følelser av forlatelse kan kompromittere tenåringens velvære og emosjonelle helse. Forlatelse representerer en kjerne menneskelig frykt, ifølge psykoterapeut Susan Anderson i en artikkel for Abandonment.net. Enten på grunn av faktisk forlatelse eller spesifikke livssituasjoner, som adopsjon, skilsmisse, giftermål, forsummelse, misbruk, foreldres død eller fravær, trenger tenåringen din din støtte, kjærlighet og involvering for å klare å håndtere og overvinne sine følelser av forlatelse. Hvis han ikke føler seg trygg, trygg og elsket, kan han utvikle forlatelsesproblemer som kan forringe hans evne til å stole på andre og opprettholde sunne relasjoner.

Instruksjoner

1. Oppmuntre tenåringen din til å uttrykke følelsene sine. Ikke alle tenåringer er komfortable med å snakke om følelser, men de kan finne trøst i kunstneriske, kreative eller fysiske uttrykksmidler, som skriving, musikk, idrett eller trenings. Et eller annet tidspunkt bør du la henne vite at å snakke om følelsene sine kan være kathartisk og kan hjelpe henne til å føle seg bedre. Hvis hun ikke føler seg komfortabel med å snakke med deg, oppmuntre henne til å snakke med en tillitsfull voksen, venn eller lærer.

2. Forklar omstendighetene rundt forlatelsen så ærlig og åpent som mulig, hvis du er i en posisjon til å gjøre det. I en artikkel for Family Education, sier Carleton Kendrick, lisensiert klinisk sosialarbeider, at å si sannheten kan være den beste veien til heling. Gi så mye informasjon som mulig og vær så støttende og nøytral som mulig. For eksempel, hvis tenåringen din ble forlatt av faren sin tidlig i barndommen, tal ikke ned faren hans, og unngå å bagatellisere eller lyve om omstendighetene.

3. Gi konsekvente og hyppige trygghetssignaler om din kjærlighet. En tenåring som føler seg forlatt tror ofte at hun er uelskbar eller uværdig og kan lide av lav selvfølelse. Si at du elsker henne. Gi klemmer og andre former for fysisk kjærlighet. La tenåringen din vite at du ikke går noe sted, rådgir Kendrick.

4. Konsulter en terapeut som kan hjelpe tenåringen din å jobbe gjennom følelsene sine. Terapi er en gunstig måte å helbrede forlatelsessår på, sier GoodTherapy.org. Tenåringen din kan stå overfor en mengde smertefulle, intense følelser, som sinne, sorg og sorg. Å bygge et tillitsforhold med en omsorgsfull terapeut kan hjelpe ham med å ta skridt mot heling og tilgivelse.

5. Demonstrer pålitelighet og konsekvens. Hvis du sier at du skal hente tenåringen din på en bestemt tid, vær der. Hvis du lover å ta henne til sentrum etter skolen, gjør det. Forlatne tenåringer kan føle at verden er et usikkert og upålitelig sted. Å være konsekvent og pålitelig sender budskapet at ikke alle er like usikre eller upålitelige som hun kanskje tror.