Måter å hjelpe en selvmordstruet tenåring på
Mens mange tenåringer opplever humørsvingninger og extreme følelser, blir depresjon og selvmordstendenser for ofte oversett hos tenåringer. Slik tendenser kan avvises som en normal tenåring-fase. Hvis du kjenner en tenåring som snakker om selvmord, selv om det ikke virker alvorlig, trenger han å vite at hjelp er tilgjengelig for ham.
Ta tegnene på alvor
Det er lett for voksne å se tenåringers problemer som trivielle. Hvis en tenåring uttrykker selvmordstanker, er det bedre å være trygt enn lei seg. Uten å pinne henne, snakk med tenåringen privat og søk ekstern hjelp. Lyt til henne og la henne vite at du bare vil hjelpe henne til å føle deg bedre.
Få profesjonell hjelp
Ofte er selvmordstanker et symptom på alvorlig depresjon, PMDD (premenstruellt dysforisk lidelse), bipolar lidelse eller til og med en vitaminmangel eller en annen fysisk lidelse. De kan også være en reaksjon på traumer som skjer i en tenårings liv. Antidepressiva kan gjøre mye for å forbedre livskvaliteten for noen som er klinisk depressiv eller selvmordstruet. Men de bør alltid brukes i kombinasjon med samteterapi – enten det er med en psykolog eller annen type rådgiver. Vær klar over at antidepressiva i visse tilfeller har vært kjent for å øke selvmordstendenser, noen ganger bare i en periode tidlig i bruken. Og siden et legemiddel eller type samteterapi kan fungere for én person og ikke en annen, kan det ta litt tid å finne den riktige behandlingen.
Hvis tenåringen er uforsikret, se etter programmer i ditt lokalsamfunn som inkluderer gratis eller skala-basert samteterapi. Noen av disse programmene inkluderer tilgang til gratis eller redusert pris medisiner. Visste antidepressiva, som generisk form av Prozac, er rimelige.
Tilby ressurser
Nummeret for Nasjonale selvmordsforebygging linje er 800-273-TALK (8255). (For spansk, ring 888-628-9454.) Denne linjen er åpen 24 timer i døgnet, syv dager i uken. Se Ressurser for lenker til en liste over nødnumbers etter land. Folkene som besvarer disse nødnumbersene, er ikke formelt trenede rådgivere og vil ikke alltid gi riktig råd, men de kan være der for en tenåring når som helst hvis hun er i en krisesituasjon, selv om hun ikke planlegger å begå selvmord på det øyeblikket.
Bøker om depresjon, selvfølelse og psykologi kan gi tenåringer en bedre forståelse av hva de går gjennom og gi dem håp om at de kan bli bedre. Konsulter nettsider der tenåringer kan lese andres historier, dele sine erfaringer på fora og finne tips om hvordan de kan takle situasjonen når de føler seg usikre (se Ressurser).
Inngripe i destruktive hjemmemiljøer
Hvis en tenåring føler seg selvmordstruet som følge av misbruk eller andre miljømessige faktorer i hjemmet eller annet sted, ikke anta at det ikke er noe du kan gjøre for å stoppe problemet. Spør tenåringen om det er noen konkrete grunner til hans selvmordstanker. Hvis misbruk, rusmiddelbruk eller annen ulovlig aktivitet er til stede i tenåringens liv, kan du være rettferdig i å jobbe med tenåringen for å ta juridiske tiltak og beskytte ham. Sørg for å diskutere dette med tenåringen først og avgjør at enhver handling du kan ta ikke verre problemet.
-
Av: Laura McGuinn, MD, FAAP Ideelt sett, nei. Å gjenta en klasse – også kjent som «klassegjentakelse» – har ikke vist seg å hjelpe barn til å lære. Barn voks ut av lærings- og oppmerksomhetsvansker ved å gjenta en klasse. Faktisk kan gjentakelse av -
Tre avgjørende hendelser merker utviklingen av en småbarn: det første ordet, det første steget, og bæsjetrening. Generelt trenger et barn ikke for mye innsats fra foreldrene for å oppnå de to første. Å gå fra bæsje til undertøy, er en annen sak. Alle -
Ifølge en rapport fra juni 2015 fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC), er 17 prosent av barn i USA fedme. CDC anbefaler at barn engasjerer seg i en time fysisk aktivitet per dag for å bekjempe fedme og opprettholde god helse, men iføl
