• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan hjelpe tenåringer å mestre diabetes

Ungdomsårene kan være turbulente for både tenåringer og foreldrene deres. Diagnosen av en livsendrende sykdom som diabetes kan eskaliere normale tenårsfølelser til nye høyder. Selv om du føler deg overveldet av tenåringens svingende følelser, er det viktig at du tilbyr ham støtte og bygger opp hans selvtillit. Hjelp tenåringen din med å ta kontroll over diabetesen hans og vis ham at, selv om livet hans kan endres, er det til det bedre. Diabetikere kan leve lange, sunne og glade liv. Søk rådgivning hvis du ikke klarer å mestre tenåringens medisinske pleie eller mentale helse.

Instruksjoner

1. Oppmuntre tenåringen din til å ta kontroll over diabetesen sin. Når dere går på legetime, la barnet ditt være den som stiller og besvarer spørsmål. Hvis mulig, la tenåringen møte legen sin privat. Barnet ditt kan føle en større sans for ansvar hvis han blir behandlet som en voksen. Avklar tenåringens ansvarsområder med legen hans. For eksempel, hvis barnet ditt trenger å registrere insulinssprøyter og blodsukkernivåer, be legen om klare, skriftlige instruksjoner.

2. Lytt oppmerksomt til tenåringens bekymringer. Det er normalt for en tenårings følelser å løpe hele skalaen – fra sinne, til frustrasjon, til sorg – spesielt rett etter diagnosen. Tillat barnet ditt å prosessere følelsene hans uten dom eller kritikk. Vær på utkikk etter tegn på depresjon hos tenåringen din, inkludert betydelige endringer i søvn- og spisevaner.

3. Få hele familien involvert i en diabetes-vennlig livsstil. Hold ungesunt mat ute av huset, og fyll kjøleskapet ditt med fulkorn, grønnsaker og lavfett meieri og kjøtt. Meld deg på et treningssenter eller en idrettsarrangemang så tenåringen din ikke trenger å trene alene.

4. Koble tenåringen din med jevnaldrende. Mens en foreldres støtte er uvurderlig, kan tenåringen din trenge å utairse til noen i sin egen alder. Spør legen din om støttegrupper i området. Å se andre tenåringer blomstre til tross for diabetesen sin kan motivere barnet ditt til å ta bedre vare på sin egen helse.

5. Gå på shopping med tenåringen din. Start på dagligvarebutikken og hjelp barnet ditt med å plukke ut passende varer for måltider og snacks. Kjøp plastbeholdere eller resealable poser for å pakke snacks til skolen. Deretter, gå til klårebutikken og tillat barnet ditt å velge treningstøy og sko. Et nytt utstyr kan hjelpe barnet ditt til å føle seg bedre med tanke på trening.

6. Hold tenåringen din ansvarlig. Mens å gi barnet ditt en sans for uavhengighet er viktig, er det essensielt at diabetesen hans håndteres riktig. Unngå nørling og anklager, men gjør helse til en del av hverdagen. Still tenåringen spørsmål som «Hvordan er sukkeret ditt i dag?» og «Trenger du mat til snacks eller et nytt insulinresept?»