Alt du trenger å vite om adrenarke: En hormonbølge som skjer før puberteten
Som mor til fire jenter, hadde jeg ingen anelse om hva som skjedde da min andre datter fylte 7 år og plutselig gikk fra å være en glad, avslappet liten jente til et sint barn som eksploderte over småsaker.
Min umiddelbare tanke var at det skjedde noe på skolen, men etter å ha snakket om følelsene hennes, sa hun at hun ikke visste hvorfor hun var så opptatt og sint. Da jeg nevnte dette til lærerne hennes, sa de at hormonelle endringer barn går gjennom under 2. klasse noen ganger er verre enn puberteten selv.
Jeg lærte at grunnen til min datters endring i atferd er en lite kjent utviklingsfase kalt adrenarke. Forskere har tatt et nærmere blikk på denne fasen og mener at barn begynner å oppleve en bølge hormoner mellom 6 og 8 år, som kan forårsake forsterkede følelser. Fortsett å lese for å lære mer om adrenarkesymptomer og de beste måtene å håndtere dem på.
Hvorfor skjer adrenarke?
Forskning utført i Australia for Childhood to Adolescence Transition Study fant at barn i 2. og 3. klasse opplevde en økning i adrenale androgener – hormoner som spiller en stor rolle i puberteten noen år senere. Denne naturlige økningen i adrenale androgener skjer hos alle barn, selv om ikke alle viser humør- eller atferdsendringer.
Adrenarke er en separat utviklingsstadie som typisk finner sted minst to år før selve puberteten, ifølge George Patton, konsulent barn- og ungdomspsykiater, professor og leder for ungdomshelseforskning ved Murdoch Children's Research Institute, som ledet studien.
«Vi er nå i ferd med å bli interessert i adrenarke som en viktig utviklingsfase der barn legger grunnlaget for noen av de emosjonelle og metaboliske grunnlagene for ungdomstiden», sier han. «Det er i disse årene et barn virkelig begynner å utvikle den konseptet av seg selv som de bærer videre inn i ungdomstiden og voksenslivet.»
Tegn på adrenarke hos barn
Mens endringene som skjer under puberteten kan sees på utsiden, er adrenarke hovedsakelig en periode av psykologisk og emosjonell utvikling. Hormonene som strømmer gjennom barnet ditt kan ha en betydelig innvirkning på hvordan de føler seg, men de er mindre sannsynlige å forårsake fysiske symptomer som hårvekst i skjeden/akselhuler eller akne.
«Adrenale androgener er neurosteroider som synes å ha en effekt på noen av banene involvert i emosjonell prosessering», forklarer Patton. Men hvis barn viser fysiske symptomer (inkludert hårvekst i skjeden, under armlene, og kroppsduft), er det sjeldent en grunn til bekymring med mindre disse er ledsaget av progressiv brystutvikling før 8 år, penislengde og/eller hodestørrelse før 9 år, og unormal lineær vekst, ifølge en rapport fra American Academy of Pediatrics fra 2016.
Med andre ord, du kan merke at 7- eller 8-åringen din virker sint eller tårefull uten grunn mens de sliter med å prosessere sine følelser. De kan begynne å bli uvenn med venngruppe eller atferden deres kan virke ut av det vanlige. Heldigvis finnes det måter foreldre kan hjelpe barna sine å mestre endringen på.
Håndtering av adrenarke-fasen
Adrenarke-stadiet kan også være forvirrende for foreldre siden de normalt forventer humørsvingninger når barna er småbarn eller tenåringer, sier Liat Hughes Joshi, forfatter av 5-Minute Parenting Fixes. Men kommunikasjon er nøkkelen.
«Snakk med barnet ditt om hvordan de føler seg når dere begge er rolige», rådgir Joshi. Sørg for å «være konsekvent, fast, og rettferdig.» Og jobb sammen for å finne strategier for å hjelpe den lille med å håndtere følelsene deres. «En måte kan være å oppmuntre dem til å ta dype pust når de er irritert», sier Joshi.
Hun advarterer også mot å la barnet ditt oppføre seg dårlig bare på grunn av hormoner. «Sjekk etter andre utløsere i barnet ditt liv som kan forårsake endringer i atferden deres fremfor å tilskrive alt til hormoner», legger Joshi til.
Rachel Davis, NLP-praktiker og grunnlegger av Raise a Tiger, et program som bruker meditasjon og musikk for å lære mentalt og emosjonelt velvære til foreldre og barn, foreslår en lignende tilnærming. Alltid valider barnet ditt følelser og hjelp dem å gi navn til emosjonene sine. «Når følelsen har gått bort, inviter dem til å tenke på hvordan de kunne håndtert det annerledes neste gang», sier Davis, mor til to. «Å sette dem i ladestolen for løsningen lar dem ta ansvar for egne følelser og atferd og gir dem makt til å gjøre bedre valg.»
Previous:Slik lærer du barnet ditt å putte nesen
Next:Jeg er mor og ekspert på lek: Her er 6 aktiviteter du ikke visste var så gode for barna dine
-
Forskjellen på flinke og evnerike barn Det flinke barnet, det evnerike barnet Kontinuum Dette arbeidsarket vil hjelpe deg med å se hvor barnet ditt kan passe på skalaen mellom «flink» til virkelig «evnerik.» Prøv å skrive ut denne tabellen og plott -
I morsrollen føles det alltid som om katastrofen lurer. Enten noen ringer dørklokken akkurat da du fikk barnet til å sove, eller en forkjølelse raper ut hele familien – ulykker i alle størrelser slår til, det er en fakta. Og når de gjør det, er å væ -
Barn fortjener en pause fra skolen i sommer månedene, men avspenning kan raskt vende til kjedsomhet hvis du ikke finner kreative måter å holde dem underholdt på. Heldigvis finnes det mange spennende prosjekter for å hjelpe dem med å bli opptatt hele
