Leksjoner på Teenage Utrygghet
Ungdomstiden er en tid som er moden med intense følelser , kropps endringer og ofte komplett forvirring . Selv de mest tillits - tilsynelatende tenåring kan til tider blir litt usikker om nesten alt fra hennes utseende til hennes skole ferdigheter. Når det er sagt , om tenåringen er direkte usikker , eller hun er mer subtil i sine signaler , hjelpe henne gjennom denne turbulente tid med noen leksjoner om selvfølelse kan bygge tillit og gjøre de høye skoleårene en mer positiv opplevelse.
forstå Utrygghet
Enten tenår er følelsen forvirring om hvorfor han plutselig gikk fra en trygg gutt til en usikker ungdom eller er du ikke helt sikker på hvorfor hans selvfølelse plutselig tok en tur til det verre , forstå grunnleggende utrygghet er et første skritt for å løse ditt barns problem . Selvfølelse- i henhold til barns utvikling eksperter på Kidshealth nettside - comrises følelser og bilder som tenåringen din har om seg selv . Når tenåringen føler seg trygg , vil han mest sannsynlig ha en positiv følelse av selvtillit , og følgelig som like positivt om seg selv . Motsatt, når han føler seg utrygg han kan tenke på seg selv på en negativ måte , slik som dum , stygg eller sosialt vanskelig . Du kan hjelpe tenåringer bedre forstå forskjellene mellom positiv selvfølelse , eller sikkerhet i seg selv, og negativ selvfølelse , eller usikkerhet , ved å ha ham gjøre en liste over hans personlige egenskaper . Instruere tenåringer til å dele et stykke bærbare papir , gjør en positiv kolonne på en halv og en negativ kolonne på den andre. Diskutere hva han skriver , hjelpe ham til å skjelne mellom virkelighet og hans usikre tro.
Pubertet og Utrygghet
En av de viktigste grunnene til at tenåringen din kan plutselig føler seg usikre er de endringene som puberteten bringer videre. Som tenåringens kroppen begynner reisen fra liten gutt til nesten - voksen , pubertet innleder en rekke fysiske endringer som for eksempel utvikling av brystene samt hormonelle omveltninger som kan føre til fett hår eller akne utsatt hud . Om tenåringen starter puberteten tidlig , sent eller midt i midten , er sjansen stor for at hun er stadig å sammenligne seg selv til sine jevnaldrende , noe som gjør en tidligere trygg barnet føler seg usikre . I stedet for bare å fortelle din tenåring at disse endringene skje med alle , prøv en leksjon om pubertet og utrygghet. Vis din ungdoms bilder av deg selv , hennes tante, familie venner eller til og med bestemor , alle på hennes alder . Ha henne sammenligne de store forskjellene som hun kan se - for eksempel at tante Emily raget over sin eldre bror i en alder av 14 , og at du hadde et ansikt fullt av kviser - til sitt eget utseende . Dette vil hjelpe henne å forstå at det ikke er en " normal " når det kommer til tenåringer og pubertet .
sosial usikkerhet
Når det kommer til tenåringens sosiale sirkler , kan han plutselig føler seg usikker på hvem han er , eller isn ' t, venner med . Cliques ofte dominere de midtre og high school år , noe som gjør tenåringer føler på outs eller sosialt isolert til tider. I motsetning til ekte vennegrupper - som inkluderer jevnaldrende som har like interesser og støtter hverandre følelsesmessig - cliques vanligvis har et sett med retningslinjer for oppførsel eller utseende at medlemmene bruker for å utelukke andre barn , i henhold til de pediatriske proffene på Kidshealth nettside. Hvis tenåringen føler seg usikker på sin sosiale status , upopulær eller mister selvtillit fordi de andre barna på skolen er å isolere ham , lære ham en lekse på forskjellen mellom klikker og virkelige venner . Diskuter ekskluderende natur cliques og minne ham på at barn som utelukker ham basert på en overfladisk karakteristisk eksempel hva han har på seg er egentlig ikke hans venner . Hjelpe ham til å føle seg mindre alene ved å legge inn dine egne cliquish opplevelser under videregående skole eller ser på ungdoms flicks som " Means Girls " .
Peer Pressure
Som om klikkar aren 't utfordrende nok til å forholde seg til i løpet av tenårene , kan gruppepress sammensatte tenåringens usikkerhet enda mer . Gruppepress kan gjøre det vanskelig for tenåringen din til å føle seg trygg på seg selv eller stole på sine egne beslutninger ferdigheter . Tenåringen kan føle press til å drikke alkohol , bruke narkotika , røyk , engasjere seg i seksuell atferd , kutt klasse eller gjøre andre aktiviteter som hun vet er ikke akseptabelt , eller er moralsk galt . Om tenår viser dramatiske tegn på usikkerhet på grunn av presset som hennes såkalte venner er utflukt i henne til å passe inn, eller du bare har mistanke om at hun sliter med disse problemene , kan du prøve et rollespill aktivitet . The American Academy of Pediatrics bemerker at rollespill scener - for eksempel hvordan å si nei når en peer press henne til å prøve narkotika - er en nyttig måte å lære henne å si " no "
