• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Lekser om tenåring-usikkerhet

Ungdomstiden er en tid som er moden for intense følelser, kroppslige endringer og ofte fullstendig forvirring. Selv den mest selvsikre tenåringen kan på tidene bli usikker på nesten alt fra utseende til skoleferdigheter. Det sagt, uansett om tenåringen din er åpenbart usikker, eller hun er mer subtil i sine signaler, kan du hjelpe henne gjennom denne turbulente tiden med noen lekser om selvtillit for å bygge tillit og gjøre videregående skoleårene til en mer positiv opplevelse.

Forstå usikkerhet

Uansett om tenåringen din føler forvirring over hvorfor han plutselig gikk fra et selvsikert barn til en usikker ungdom, eller du ikke er helt sikker på hvorfor selvtillen hans plutselig tok en skrump nedover, er forståelsen av grunnleggende usikkerhet et første steg til å løse barnets problem. Selvtillit – ifølge barneutviklingsekspertene på KidsHealth-nettstedet – utgjør følelser og bilder tenåringen har om seg selv. Når tenåringen din føler seg trygg, vil han mest sannsynlig ha en positiv selvtillit og, konsekvensen, et like positivt syn på seg selv. Omvendt, når han føler seg usikker, kan han tenke på seg selv på en negativ måte, som dum, stygg eller sosialt trang. Du kan hjelpe tenåringen din med bedre å forstå forskjellene mellom positiv selvtillit, eller trygghet i seg selv, og negativ selvtillit, eller usikkerhet, ved å be ham lage en liste over hans personlige trekk. Instruer tenåringen din til å dele et stykke notatpapir, lage en positiv kolonne på den ene halvparten og en negativ kolonne på den andre. Diskutér hva han skriver, hjelp ham med å skille mellom virkelighet og hans usikre overbevisninger.

Pubertet og usikkerhet

En av hovedgrunnene til at tenåringen din plutselig kan føle seg usikker, er endringene pubertet medfører. Mens tenåringens kropp starter reisen fra lite barn til nesten-voksen, fører pubertet inn en rekke fysiske endringer som utvikling av bryster samt hormonell opphevelse som kan resultere i fettig hår eller akne-gene hud. Uansett om tenåringen din starter pubertet tidlig, sent eller rett i midten, er sjansene store for at hun konstant sammenligner seg med jevnaldrende, noe som gjør en tidligere selvsikker barn usikker. I stedet for bare å si til tenåringen din at disse endringene skjer med alle, prøv en leksjon om pubertet og usikkerhet. Vis tenåringen din bilder av deg selv, tanten din, familievevner eller til og med bestemor, alle i hennes alder. La henne sammenligne de store forskjellene hun kan se – som at tante Emily overtok sin storebror i høyde ved 14 år og at du et ansikt fullt av purkler – til hennes eget utseende. Dette vil hjelpe henne med å forstå at det ikke finnes én enkelt «normal» når det gjelder tenårings og pubertet.

Sosial usikkerhet

Når det gjelder tenåringens sosiale sirkler, kan han plutselig føle usikkerhet om hvem han er, eller ikke er, venner med. Klikker dominerer ofte ungdomsskole- og videregåendeårene, noe som får tenårings til å føle seg ute av sirkelen eller sosialt isolert på tidene. I motsetning til sanne vennelag – som inkluderer jevnaldrende med like interesser og som støtter hverandre emosjonelt – har klikker typisk en sett med retningslinjer for atferd eller utseende som medlemmene bruker for å ekskludere andre barn, ifølge de pediatriske ekspertene på KidsHealth-nettstedet. Hvis tenåringen din føler usikkerhet om sin sosiale stilling, upopulær eller taper selvtillit fordi de andre barnene på skolen isolerer ham, lær ham en leksjon om forskjellen mellom klikker og sanne venner. Diskutér den ekskluderende naturen til klikker og påminn ham om at barn som ekskluderer ham basert på et overfladisk trekk som hva han har på seg, ikke er hans sanne venner. Hjelp ham med å føle seg mindre alene ved å legge til dine egne klikk-opplevelser fra videregående skole eller se tenåring-filmer som «Mean Girls».

Grupptrykk

Som om klikker ikke er utfordrende nok å håndtere i tenåraårene, kan grupptrykk forverre tenåringens usikkerheter enda mer. Grupptrykk kan gjøre det vanskelig for tenåringen din å føle seg selvsikker på seg selv eller stole på sin egen beslutningsevne. Tenåringen din kan føle press til å drikke alkohol, bruke narkotika, røyke, drive seksuell atferd, skjule time eller gjøre andre aktiviteter hun vet ikke er akseptable eller er moralt feil. Uansett om tenåringen din viser dramatiske tegn på usikkerhet på grunn av presset hennes såkalte venner setter henne under for å passe inn, eller du bare mistenker at hun sliter med disse problemene, prøv en rollespill-aktivitet. American Academy of Pediatrics merker seg at rollespill av scener – som hvordan man sier nei når en jevnaldrende presser henne til å prøve narkotika – er en nyttig måte å lære henne å si «nei» på.