• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Ferdigheter for tenårings i problemer

Jean Piaget, Erik Erikson og Lawrence Kohlberg er blant de mest innflytelsesrike kognitive utviklingsteoretikere, som beskriver kognitiv utvikling som en prosess som tar mange år, som finner sted i en serie faser. Hver fase har spesifikke utviklingsferdigheter som må mestres før man går videre til den neste. Disse fasene anses generelt som utviklingskrav, som skjer i sekvensiell rekkefølge, uten å hoppe over noen. Samme måte som noen barn lærer matte raskere enn andre eller noen lærer bedre ved å gjøre enn ved å høre, utvikler folk seg kognitivt i ulike hastigheter, påvirket av utallige faktorer. Tenårings i problemer har ofte ikke mestret viktige kognitive ferdigheter ennå. Å fokusere på å forbedre disse ferdighetene kan gi tenårings verktøy og vilje til å unngå problemer.

Utvikle strategier for å håndtere følelser

Tenåringhjernen opplever dramatiske strukturelle endringer som støtter en brutt av kognitiv utvikling, som evnen til abstrakt tenkning som flytter tenårings ut over den tidligere fasens mer starre tenkning. Følelser blir kraftige, til og med overveldende. Tenårings trenger handlings-spesifikke strategier for å håndtere følelser, spesielt smertefølelser som sinne og sorg. Tenårings i problemer mangler ofte disse ferdighetene. Lær dem hvordan de identifiserer følelser, å se under en initial emosjonell bølge for den sanne følelsen. Diskutér måter å håndtere energien i følelser og deres resultater. Å trene, for eksempel, avleder sinne mer produktivt enn å slå noen. Å lære tenårings de praktiske ferdighetene til å akseptere, identifisere og håndtere følelser – og hvorfor det er nødvendig – reduserer risikoen for problemer fra manglende kontroll over følelser eller unngåelse av dem gjennom narkotika og andre uhelseferdig atferd.

Utvide kommunikasjonsferdigheter

Tenårings i problemer trenger ofte å polere kommunikasjonsferdighetene sine. Lær grunnleggende først, som å se en person i øynene, snakke tydelig og viktigheten av å lytte. En samtale er et utveksling av ideer og informasjon. Det er sådan relasjoner bygges og læring skjer. Kommunikasjon har ofte et mål, som å løse konflikt. Tenårings bør lærres å holde sitt mål i hu, og unngå atferd som vil hindre å nå det, inkludert kallerier og skrik. Lær dem å uttrykke følelser og behov på en kontrollerte måte uten å skylde, fremføre klager tydelig og respektfullt, holde seg til saken. De bør lære å veie hvordan ord og stemnetone deres kan lyde for andre, og nøye vurdere andre synspunkter. Disse typene ferdigheter vil hjelpe tenårings med å navigere verden sin mer vellykket, gi dem midler til å forhandle, sette grenser og løse konflikter.

Forbedre emosjonell intelligens for å forbedre lesing av sosiale signaler

Sosiale vansker er ofte en faktor når tenårings kommer i problemer. Tenårings som sliter med å mestre kommunikasjonsferdigheter og følelser, tolker ofte feil betydningen av andres ord og handlinger. Å lære emosjonell intelligens-baserte ferdigheter, de som retter seg mot «evnen til å komme godt ut med andre mennesker og å skaffe venner», ifølge American Psychological Association, kan fremme sosiale relasjoner og øke selvtillit, en annen faktor i hvordan tenårings tolker andres følelser for dem. Jo lavere selvtillit, desto mer sannsynlig vil negative tolkninger forekomme. Å lære ferdigheter relatert til empatiutvikling og øvelser som å observere mennesker som interagerer i offentlige steder, kan forbedre lesing av sosiale signaler, ytterligere økende sosial suksess.

Lær ferdigheter for å skape endring

En følelse av håpløshet og en evne til realistisk å forestille seg en annen fremtid er vanlige problemer blant tenårings som ofte kommer i problemer. Å lære ferdighetene for å skape endring er like bemaktigende som praktisk. Lær langsiktige og kortsiktige planleggingsferdigheter, og hvordan de fungerer sammen. Å lage en plan, et veikart fra ett punkt til et annet, kan åpne en tenårings øyne for hva som er mulig. Lær målsettingsteknikker for å omdanne den planen til en serie små mål som fører til oppnåelse av større mål. Å kunne oppleve en virkelig følelse av fullførelse fra lett sett fremgang når mål oppnås, kan være en stor kraft for positiv endring i tenårings liv.