• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan få tvillingene dine på en rutine

En av de mest vanlige rådene erfarne foreldre gir til nye foreldre av tvillinger og multipel fødsler, er å få barna på en timeplan eller rutine. Mange foreldre krediterer en timeplan med å redde sin fornuft. Men hva betyr det egentlig og hvordan oppnår man det?

Foreldreskap til tvillinger er ikke det samme som foreldreskap til enkeltbarn

Noen foreldre er forferdet over tanken på å innføre en timeplan, og foretrekker en mer avslappet, mindre rigid tilnærming. Mange foreldrekspert som favoriserer en «amme på etterspørsel»-modell, motsier begrepet timeplaner. Dette kan ha fungert fint med dine andre barn. Men nesten alle foreldre av multipel fødsler vil være enig om at det er annerledes når det er mer enn ett. En annen tilnærming kan være nødvendig for å møte alle sine behov mer effektivt.

En timeplan er et partnerskap

Se på timeplanen din som et partnerskap mellom deg og barna dine. Det er din jobb å utvikle timeplanen, men den er basert på deres behov. Generelt sett, har du som mål å mate dem, skifte dem, leke med dem, og putte dem til sengs samtidig. Samtidig, som i begge – eller alle – barn samtidig. Men mens det er målet, må foreldre kjenne de individuelle behovene til hvert barn, som ikke alltid vil være sultne, søvne, våken, eller lekelystne samtidig. Selv om de er tvillinger (eller flere), er de individuelle barn og de har individuelle behov.

Den beste måten å møte alle sine behov på, kan være å holde dem på en timeplan.

I begynnelsen, kan en timeplan bare være å mate barna og putte dem til sengs samtidig. Mens de vokser og utvikler seg, kan det bli en rutine av sovetid, våken/lekertid, måltider, og badetid. Mange familier holder fast ved en timeplan selv når multipel fødsler vokser opp til småbarn, og holder seg til en fast tidsramme for måltider, lur, og sovetid.

Arbeide mot enhet

Monozygotiske – eller identiske tvillinger – kan tilpasse seg en timeplan mer lett fordi deres delte genetiske disposisjon gir dem like metabolismer. Likevel kan selv ikke-identiske – det vil si, dizygotiske eller fratvilling – tvillinger trives på samme timeplan med litt oppmuntring og foreldrebestemmelse.

For å etablere eller holde tvillingene dine på en timeplan, kan du måtte lokke ett barn til å spille med. Dette kan til og med bety å vekke et sovende barn for å mate den i takt med sin med-tvilling. Velmenende sykepleiere, bestemødre, og venner kan uttrykke forferdelse over tanken på å vekke et sovende barn, og forslaget kan virke motintuitivt for foreldre hvis mål er å oppnå mer søvn. Likevel, å vekke ett barn noen minutter tidlig for at du kan mate begge barna samtidig, vil faktisk være mer effektivt enn å mate dem individuelt hver annen time.

En annen måte å utvikle en timeplan på, er å skape rutiner. Du kan ikke få barna dine til å leve etter en klokke – de kan ikke se klokken, uansett. Men å bygge rutiner inn i aktiviteter kan gi signaler til barna som holder timeplanen på spor. Tenk å gjøre de samme tingene omtrent samme tid hver dag og på samme måte. Følg de samme mønstrene og prosessene mens du forbereder barna for mat, søvn, eller bad. En kjent rutine kan gi barn signaler at det er tid å sove, så de sover inn raskere og sover lenger.

En timeplan er en retningslinje, ikke en lov

Vær fleksibel, fleksibel, fleksibel, fleksibel. Oppdater og tilpass timeplanen din etterhvert som barna dine behov endres. Den beste timeplanen er organisk og dynamisk, og svarer på barna dine naturlige rytmer og mønstre. Den utvikler seg over tid og tilpasser sesongendringer, helger, og ferier. Den er utviklet med veiledning fra en pediater og medisinske fagfolk, spesielt hvis barn ble født for tidlig. Den er basert på barna dine signaler og krever at foreldre blir innimisk kjent med hvordan barna deres kommuniserer sine behov gjennom gråt og kroppsspråk. Til slutt, fleksibler den for å imøtekomme spesielle situasjoner, som når barn er syke, tenningser, eller går gjennom andre fysiske justeringer.

Ikke alle familier med multipel fødsler finner at en timeplan fungerer for dem. Til slutt, er den beste tilnærmingen det som fungerer for deg. Det finnes ingen rett eller feil måte å gjøre det på.

Tips for å få tvillinger på en timeplan

• Prøv å mate tvillinger og multipel fødsler omtrent samtidig. Hvis en våkner for å spise, vekk den andre.
• Vær fleksibel; oppdater og tilpass som ting endres.
• Snakk med din pediater for veiledning. Også, konsulter andre foreldre av multipel fødsler for å se hva som fungerte for dem.
• Husk at barna dine er individer; du kan ikke tvinge dem inn i samme timeplan. Bare gjør det beste du kan.
• Selv om disse bøkene ikke er spesifikke for tvillinger, anbefaler mange foreldre «Healthy Sleep Habits, Happy Child» av Marc Weissbluth og «The Contented Little Baby Book» av Gina Ford.
• Lær å tolke barna dine signaler og gråt for å forstå hva de trenger.
• Gi det tid. En timeplan skjer ikke på en dag; den utvikler seg over uker og måneder.