Graviditet Handleliste

Før den store dagen kommer - ellers kjent som forfallsdato - du trenger å hamstre på alle baby essensielle. Mens det kan være fristende å treffe babyen butikken og kjøpe opp alt i sikte , og skaper en handleliste under svangerskapet kan hjelpe deg å få organisert , spare tid og med spare penger . Ikke glem å kjøpe ting du trenger for deg selv før og etter levering .
Elementer for din helse

Selv om cravings kan sentrere på fettete fastfood hamburgere, salte chips og sukkerholdig godteri , spise næringsrik mat under svangerskapet er nøkkelen til både din og babyens helse . Ifølge American Academy of Pediatrics ' Healthy Children nettside, det er avgjørende for gravide mødre å følge legens råd når det gjelder å spise og ta kosttilskudd. Legg frisk frukt og grønnsaker, lettmelk eller skummet melk , fettfattig yoghurt og magert kjøtt som kylling til din ukentlige handleliste under graviditet og etter fødsel , hvis du ammer . I tillegg, ikke glem å legge på prenatal vitaminer som legen din enten foreskriver eller anbefaler. Med mindre legen din spesifikt foreskriver andre kosttilskudd , holde andre vitaminer ut av listen . Disse kan ha doser som er for høyt for en gravid kvinne eller kan negativt påvirke din baby .
Body Basics

Det er ingen tvil om at kroppen din forandrer seg i løpet av svangerskapet. Fra strekke huden til hormonelle endringer , kan kroppen din synes nesten fremmed for deg. Tilsett noen elementer til din graviditet handleliste som vil bidra til å megle effekten at graviditet - og postpartum perioden - har på kroppen din . Den amerikanske Graviditet Association bemerker at strekkmerker er linjene som dukker opp over en kvinnes mageområdet , samt andre områder , på grunn av strekk av huden og økte hormonnivåer . Legg en krem eller olje som er merket som sikker for graviditet til handlelisten for å bekjempe strekkmerker . Den spesifikke produktet du velger er avhengig av hva du liker - noen kvinner foretrekker en frodig krem , mens andre vil ha en glatt olje - og hva du føler fungerer for deg. Andre karosserigrunnleggendefor å legge til din graviditet handleliste inkluderer en brystvorte krem - å lette sprekker og ubehag mens sykepleie - og brystvorte pads for å fange noen post- graviditet lekkasjer
Klær for . du

Kjøpe mammaklær er mest sannsynlig en no- brainer som magen vokser under svangerskapet , men det kan være lurt å lage en graviditet , og etter graviditet , handleliste som inkluderer noen ofte glemt elementer . Denne listen kan inneholde behagelig undertøy som passer under svangerskapet og like etter så vel som sykepleier bras . Du kan også være lurt å ta med en søt , men skjegg , sett med pyjamas å ta til sykehuset med deg slik at du kan endre ut av standard-utgaven sykehusklær for oppholdet.
Baby List

Sjansen er at din graviditet liste for barnet vil være mer enn omfattende. Hvis du allerede har hatt din dusj , slette noen av elementene som venner og familie har gitt deg. Inkluder kategorier av baby elementer som møbler, sikkerhet , klær , stell og fôring . Møblene listen kan inneholde en glider , en bassinet , en barneseng og madrass , stellebord og en kommode . Også legge til sikkerhet og transport elementer i listen som en nyfødt bilsete bærer , en barnevogn , uttak dekker , baby porter og skapdør låsene . Selv om vennene dine kan ha ressurssterke deg med massevis av nyfødte klær , sørg for at du har onesies , sokker , luer , mottak tepper og klær i større størrelser på listen din. Omsorg elementer som du trenger for å sette på listen inkluderer mild baby shampoo , lotion , en baby badekar , vaskekluter, bleie krem , bleier - minst to pakker med både nyfødte og størrelse 1 - og våtservietter. Endelig bør du sette fôring elementer på listen som flasker , nyfødte store brystvorter og formel .

Previous:

Next: