Hvordan Wear en Postpartum Support Belt
Hvordan Wear en Postpartum Support Belt . Mens graviditet setter en belastning på hele kroppen , rygg og magemusklene ta hovedtyngden av overgrep . Etter levering , er noen av de ryggsmerter vanligvis lindres , men du fortsatt bærer med seg ekstra vekt . En elastisk postpartum støttebelte kan støtte rygg og magemusklene . Iført en støtte kan også hjelpe midlertidig flat mage nok til å passe inn i pre - graviditet garderobe igjen
. Du trenger
Cloth målebånd
Instruksjoner
en
Sjekk med legen din for å sikre at det er trygt for deg å bære en postpartum støttebelte . Kvinner som nettopp har født trenger abdominal støtte , men beltet kan gi for mye press umiddelbart etter levering . Iført en støttebelte for tidlig kan også forårsake smerte fra å gni mot masker fra en C - delen.
2
Bruk en myk målebånd for å måle rundt den minste delen av midjen din. En støttebelte vil ikke være effektiv hvis man bruker en som er for stor, og det vil være ubehagelig dersom den er for liten . Hver størrelse har en rekkevidde på 6 til 8 inches .
3
Plasser støttebelte på nedre del av ryggen , holder et mål i hver av dine hender .
4
Strekk remmen forsiktig rundt til magen . Det kan være lurt å bruke en hånd av gangen .
5
Fest postpartum støttebelte med krok - og - loop lukking . Dette bør være helt i tråd med navlen. Toppen av beltet bør være på midjen din og bunnen skal treffe rett under hoftene.
6
Juster spenningen i beltet ved å trekke tettere eller løsne den før du lukker krok og sløyfe tape. Holde justere spenningen når du begynner å miste baby vekt .
7
Bruk din postpartum støttebelte konsekvent som du enkelt tilbake i dine daglige aktiviteter. Det kan være spesielt nyttig hvis du trenger å gjøre mye av å stå eller gå kort tid etter fødselen av babyen din .
-
For mange barn dør hvert år av skader som kan forebygges i British Columbia. Mange av disse skjer hjemme - men du kan redusere risikoen ved å følge disse tipsene. Hold hjemmet ditt trygt Fest teppet på trapper og fjern løse tepper for å unngå å -
Få ting er bedre enn en solrik, salt dag på stranden. Men la oss være ærlige, det er mye arbeid, og dessverre kan små miste interessen raskt – med mindre du har et arsenal av fantastiske strandaktiviteter for barn, altså. Enten familien din besøker -
En ektopisk graviditet oppstår når et befruktet egg implanteres utenfor livmorhulen. Finn ut årsakene; risikoer; symptomer, inkludert magesmerter; og behandlinger for ektopisk graviditet. Dette skjer når et befruktet egg implanteres utenfor livmo
