Tegn på svangerskap: Hodebrennen
To tredjedele av alle gravide kvinner vil lide av symptomene ved hodebrennen, som føles som en brennende sansasjon i halsen og brystet. Det er vanligvis verre under siste trimester, da den voksende livmoren presser mot magen.
Årsak
En økning av hormonet progesteron hos gravide kvinner forårsaker avslapping av ventilen mellom magen og sluken. Dette tillater mat og magesyre å løpe opp i sluken og halsen.
Behandling
For å holde magesyren nede, spis små måltider jevnlig gjennom dagen. Spis sakte, og tygg maten din godt for å sikre effektiv fordøyelse. Hvis hodebrennen blir et problem, konsulter en lege eller gynekolog om å ta antasida.
Holdning
Ikke legg deg ned rett etter et måltid, og spis minst tre timer før sengetid. Sov i seng på en skråning opphøyd med puter; dette holder presset av magen, og tyngdekraften vil hjelpe med å holde syren i magen.
Matvarer
Unngå matvarer som kan forårsake hodebrennen som stekt og sterkt krydret mat, sjokolade, tomater, sennep, myntprodukter og sterkt krydret mat. Vær oppmerksom på hvilke matvarer som gjør hodebrennen verre og unngå dem.
Væsker
Å drikke mye vann gjennom dagen vil hjelpe med å kontrollere effektene av hodebrennen. Begrens koffein, brus og andre kulsyrede drikker, og sitrusfruktsaft.
-
Vi er bare noen måneder inn i Trump-tiden, men allerede har presidentens datter Ivanka Trump et signatursak: Hun har gentatte ganger erklært sin støtte for å gjøre barnehage mer rimelig. Under sin fars presidentkampanje beskrev hun planen som «en vel -
1. KVALIFIKASJON INGEN KJØP NØDVENDIG FOR Å DELTA ELLER VINNE. 2021 Care.com Anmeldelser Undersøkelse Lottotrekk (det «Lottotrekk») er bare åpent for lovlige innbyggere av de femti (50) forente stater og District of Columbia som er atten (18) år elle -
Du har hørt skrekkhistoriene om blødende brystvorter, tapte melvevganger og å bli brukt som en tanningsring. Ja, amming kan være ganske glamourøs. Sannheten er likevel at når du og lillebarnet ditt får tak i det, kan amming være ganske frekst fantast
