Tegn på graviditet : Halsbrann

To tredeler av alle gravide kvinner vil lide symptomer på halsbrann , som føles som en brennende følelse i halsen og brystet. Det vanligvis er dårligere i siste trimester , når den voksende livmoren presser mot magen .
Årsak

En økning av hormonet progesteron hos gravide kvinner forårsaker avslapning av ventilen mellom magesekken og spiserøret . Dette gjør at mat og magesyre å sikkerhetskopiere i spiserøret og halsen.
Behandling

For å holde magesyre ned , spise små måltider ofte hele dagen . Spis sakte , og tygge maten godt for å sikre effektiv fordøyelse . Hvis halsbrann blir et problem , bør du oppsøke lege eller fødselslege om å ta antacids .
Posture

Ikke legg deg ned rett etter et måltid , og spiser minst tre timer før seng . Sove i sengen på en skråning støttet opp med puter; dette holder trykket av magen, og tyngdekraften vil bidra til å holde syre i magen .
Foods

Unngå mat som kan forårsake halsbrann som stekt og krydret mat , sjokolade, tomater , sennep , mynte produkter og svært erfarne matvarer. Være oppmerksomme på hvilke matvarer gjøre halsbrann verre og unngå dem .
Fluids

Å drikke mye vann i løpet av dagen vil bidra til å kontrollere effekten av halsbrann . Begrense koffein , brus og andre kullsyreholdige drikker , og sitrus fruktjuicer .

Previous:

Next:

  • Trygt å sove
    Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) er plutselig, uventet død av en frisk baby under ett år. Du kan redusere risikoen for SIDS og dødsulykker ved å gi babyen et trygt sovemiljø. Bruk denne guiden for å holde babyen trygg under hver søvn - lureti
  • En guide til å fly med morsmelk
    En av de tøffeste delene av arbeid og amming er den fryktede forretningsreisen. Og innenfor denne kategorien er det enda mer fryktede utsikten til å * magisk fly gjennom luften * med en robot-baby brystpumpe og, på vei hjem, en anstendig mengde morsm
  • Flere intelligenser - logisk - matematisk
    Flere intelligenser Læringsstil:logisk – matematisk Folk som liker denne gaven ser etter mønstre når de løser problemer. Denne intelligensen er veldig viktig på skolen, og for å ta standardiserte tester. Noen skolefag kan være vanskelige for barn s