Hvordan å kurere en tett nese under svangerskapet

Når du blir gravid , hormoner i kroppen din begynner å endre seg. En av disse endringene er økningen i blodstrømmen til luftveiene . Dette kan føre til at noen lunger som resulterer i en tett nese . Når du er gravid , er du begrenset hva medisiner du kan ta . For mange medisiner kan skade fosteret. Likevel er det noen ting du kan gjøre for å lindre stuffiness
. Du trenger
Steam
Vapor gni
Saline nesedråper
Fordamper
instruksjoner
en

Ta en varm dusj eller varmt bad først i morgen . Damp fra varmt vann vil liquify slim i nesen. Dette vil føre til at det å enten kjøre ut av nesen eller ned i halsen din . Du vil da være i stand til å puste normalt igjen . Dette er en midlertidig løsning .
2

Legg en liten bit av en damp gni på brystet. Hvis du har sensitiv hud , vil du ønsker å tørke noe av det på skjorta. Dampene vil stige opp og rense nesen. Du kan bruke dette i løpet av dagen , eller om kvelden før du går til sengs .
3

Bruk tre saltvann nesedråper i hvert nesebor mens hodet vippes bakover og til siden. Saltvann dråper spise unna på slimet og bryte den opp , slik at du kan puste igjen . Saltvann dråper er trygge å bruke flere ganger i løpet av dagen .
4

Hold hodet hevet . Du må kanskje rekvisitt hodet opp med noen puter når du sover. Dette vil holde slim fra pooling på ett sted og bo der .
5

Bruk en vaporizer . Dette fungerer på samme måte som damp og damp gni gjør. Du kan bruke vaporizer for timer av gangen , blant annet gjennom hele natten slik at du kan få en god natts søvn . Fyll vaporizer med vann , og tilsett litt damp gni til det angitte stedet på maskinen. Plugg den inn og vente på at dampen skal begynne.

Previous:

Next:

  • Hva er krupp?:Symptomer, årsaker og behandling
    For små barn er forkjølelse og hoste en ganske ikonisk duo, hvor førstnevnte vanligvis viker for sistnevnte. Men noen ganger høres en hoste som etterfølger et virus rett og slett ikke riktig ut for foreldre og omsorgspersoner. En sannsynlig årsak? Kr
  • 1 av 6 kvinner sier at de ble mishandlet under fødsel og historiene deres er urovekkende
    Ved fødsel skal en kvinnes omsorgsleverandører være hennes mest pålitelige rådgivere og en viktig kilde til støtte. Dessverre mottar ikke alle vordende mødre det nivået av omsorg. En fersk undersøkelse publisert i tidsskriftet Reproductive Health vis
  • Den ultimate sjekkliste for pakking av sykevesker
    Innlegget inneholder tilknyttede lenker Jeg husker at jeg var omtrent 32 uker gravid og all samtalen på jobben gikk fra, Hvordan føler du deg? til Er sykevesken din pakket ennå?. Du trenger virkelig ikke mye for å få en baby. Har du skjeden