Hvor mye vekt er gjennomsnittet for en gravid kvinne til Gain

?

Vektøkning er en viktig del av svangerskapet. Ved hjelp av pre-graviditet vekt og høyde , vil legen beskrive din sunn rekkevidde . Ifølge Mayo Clinic , hvis du er en sunn vekt for din størrelse før graviditet , ville en sunn vektøkning varierer 25-35 pounds . Den gikk opp i vekt er ikke bare fett . Det er vekten av barnet og en økning i kroppsvæsker.
Gjennomsnittlig Gevinst

Legen vil best kunne gi deg et sunt utvalg ved å undersøke din pre - graviditet vekt , kroppsmasseindeks ( BMI ) , medisinsk historie, og eventuelle andre helsemessige bekymringer . Det gjør det enkelt å få vekten gradvis, med det meste av gevinsten som oppstår i andre og tredje trimester. Linda Burke - Galloway , MD , forteller at i løpet av første trimester mange kvinner ned i vekt på grunn av kvalme og oppkast. Imidlertid kan vekttap i andre og tredje trimester forårsake skade på barnet .

I løpet av første trimester du trenger bare en ekstra 150 til 200 kalorier . Dette vil føre til en gevinst på en til en og en halv kilo. en måned . Deretter i andre og tredje trimester , vil kroppen kreve en ekstra 400 til 500 kalorier om dagen for en sunn graviditet med en gevinst på en til en og en halv kilo. en uke . Det er typisk for vektøkning til å variere fra en uke til uke . Legen din vil analysere den langsiktige mønster av din vektøkning . Ekstra kalorier bør inntas gjennom næringsrik mat . Dr. Burke - Galloway forklarer at for mye vektøkning kan være et tegn på en utilstrekkelig kosthold eller væskeretensjon - . Begge situasjoner som krever en lege omsorg
Spesielle hensyn

Mayo Clinic gir også generelle retningslinjer for kvinner som har BMI er under eller over gjennomsnittet . Hvis du hadde en pre - graviditet BMI på 18,5 (105 pounds for en 5 fot 4 tommers kvinne ) eller mindre , vil du trenger for å utvikle en spesiell plan gjennom legen din. En mors lav BMI kan føre til for tidlig fødsel og lav fødselsvekt baby. En vektøkning på 28-40 pounds kan bli foreslått for deg.

Hvis du hadde en pre - graviditet BMI på 30 eller mer (174 pounds for en 5 fot 4 tommers kvinne ), vil du også trenger for å utvikle en spesiell vektøkning plan med legen din hjelp . Du kan bli bedt om å begrense vektøkning til 15 til 25 pounds .

Vektøkning vil også være høyere for de som bærer multipler . The American Dietetic Association anbefaler en vektøkning på 34-45 pounds for tvillinger og 50 pounds for trillinger.

Previous:

Next:

  • Sunne hjemmelagde isoppskrifter barn vil elske
    Få ting gleder et barn mer enn en klissete, søt iskrem som drypper nedover armen i varmen fra sommersolen. Like morsomt som det er for barnet ditt, vet du at godbiter ofte er fulle av sukker, fett og tomme kalorier. Å unne seg iskrem av og til vil se
  • Hvordan finne en barnepikejobb i Bay Area
    Det er få steder mer blendende enn City by the Bay. En robust økonomi og kommet hit-klima har fostret en befolkning på 7,4 millioner sterk og voksende. Når foreldre strømmer vestover for å dra nytte av alt regionen har å tilby, tar de med seg barna s
  • Er det trygt å ta forkjølelsesmedisin mens du ammer?
    Å bli innehaver av en sniff forkjølelse eller en hackende hoste når du har barn å passe på virker som en grusom spøk, men dessverre, virus diskriminerer ikke. Og hvis du ammer, kan situasjonen føles så mye dyster, siden du sannsynligvis ikke er sikke