Hvordan bruke en back- to- Front Standing Comfort posisjon i Arbeiderpartiet

Stående komfort stillinger i arbeidsmarkedet er avgjørende for god bevegelse , arbeidende , og posisjonering av babyen. Mange kvinner elsker stående stillinger fordi det gir dem mulighet til fritt å rocke sine hofter og bruke tyngdekraften til sin fordel . Dette tyngdekraften virker ved å bistå med nedstigningen av babyen. Det er også en god posisjon for sirkulasjon hvis du har blitt liggende eller sittende for lenge.
Hva du trenger
Partner
Instruksjoner
en

Du og partneren din bør stå med hans foran på ryggen.
2

sakte lener tilbake til partneren din. Du bør tillate alle av vekten skal plasseres på ham . Ideen er å slappe helt av mot ham . Legger hodet på skulderen hans ( hvis du er like høy eller høyere ) , eller på brystet ( hvis du er litt kortere) .
3

Din partner kan enten vikle armene rundt du eller plassere dem under magen for ekstra støtte .
4

bruk pusteteknikker eller andre mestringsstrategier gjennom sammentrekninger. Siden partneren din er så nær deg, er dette også en god posisjon for ham å coache deg ved hjelp av positive setninger og kjærlige ord .
5

Hvis det føles godt , du og partneren din kan gjøre en langsom svaiende bevegelse eller bare stå stille. Gjør hva som føles best .

Previous:

Next:

  • Hvordan finne en barnepike når du flytter
    Et barnepikesøk er et barnepikesøk, uansett hvor du bor. Men hvis du ikke kjenner området, kan letingen etter å finne noen å se på familien din lett bli stressende. Du kjenner ikke trafikkmønstrene, sikkerhetsproblemene eller lokale parker, så du har
  • Mor ber om hjelp til å håndtere den mentale belastningen og internett leverer
    Den mentale belastningen - det usynlige stresset og det emosjonelle arbeidet som ofte faller på kvinner - er ikke et nytt konsept for de fleste mødre. Det er ting som måltidsplanlegging og matlaging, planlegging av bursdagsfester, sørge for at skolel
  • 60 kule måter å kunngjøre graviditeten på
    Sponset av Natera En dag tenkte jeg, Jeg burde slå opp noen eksempler på kule graviditetsmeldinger! Ja, det er et forbanna kaninhull. Det er noen utrolig dyktige mennesker der ute. Jeg prøvde å gruppere dem i kategorier, men så ble jeg sliten