Slik bruker du en sittende komfortposisjon under fødslen (ved hjelp av fødeball)

Å sitte under fødslen er generelt ubehagelig for mødre i fødselsarbeid. Likevel er å sitte på en fødeball vanligvis mer behagelig fordi den former seg etter kroppen hennes. Å sitte på fødeballen tillater henne også å ta presset av beina og føttene i en stund. Å sitte på fødeballen hjelper moren til å avslappe ved å la henne svinge sakte som gir god bevegelse for barnet også. Å sitte på fødeballen er et utmerket komforttiltak under fødslen.

Ting du trenger

  • Treningsball
  • Partner

Instruksjoner

  1. Pump opp ballen 80% til 95% av kapasiteten. Når du sitter på ballen, skal setet ditt være i linje med hoften og knær. Du skal ikke sitte for lavt eller for høyt.

  2. La partneren din stå bak ballen mens du sitter. Dette vil sikre at den ikke ruller bort under deg.

  3. Plasser hendene dine på oversidene og senk setet ditt sakte ned på fødeballen.

  4. Etter at du har satt deg, spre beina litt ut for å hjelpe deg å balansere på ballen. Når du føler deg komfortabel, kan du justere føttene til den bredden som føles mest komfortabel.

  5. Avslapp inn i ballen. Hvis du vil prøve noe bevegelse, sving deg sakte frem og tilbake eller side til side. Begge disse bevegelsene vil hjelpe til å oppmuntre barnet til å bevege seg dypere inn i bassenget. Hvis bevegelse ikke føles godt for deg, er bare å sitte fint.

  6. Du kan bli på fødeballen så lenge du føler deg komfortabel. Når du er klar for å komme av, la partneren din stå bak deg og stabilisere ballen.

  7. Plasser hendene dine på oversidene og løft deg sakte av ballen.

  8. Rull ballen til side så du ikke snubler over den.

Previous:

Next:

  • Slik lager du en bleiekake
    Slik lager du en bleiekake
    Bleiekaker er populære på babypartyer fordi de dobbeltrer som praktiske gaver og senterpynt. Du kan kjøpe bleiekaker fra en rekke nettbutikker, men det er ikke så vanskelig å gjøre det selv. Det kan ta litt tid, men du sparer penger. Det nøyaktige a
  • De skrøpelige svangerskapskomplikasjonene du må se etter
    De skrøpelige svangerskapskomplikasjonene du må se etter
    De tre store svangerskaps «testene» Selv om de normale ubehagene i svangerskapet kan være irriterende, er de ikke livstruende. Likevel finnes det symptomer som ikke kan ignoreres og som trenger umiddelbar oppmerksomhet. Prikkblødning og blødning Pri
  • Trinn 2 babyemat: Hvordan vite når du kan tilby litt mer tekstur
    Trinn 2 babyemat: Hvordan vite når du kan tilby litt mer tekstur
    Når barnet ditt har mestret kunsten å slurpe ned jevne puréer, kan det være tid til å utvide kulinariske horisontene med trinn 2 babyemat. Den lille gourmeten din er ikke helt klar for å dine på en tallerken spaghetti og kjøttboller ennå, men trinn 2