Hvordan identifisere Sammentrekninger

Akkurat som noen muskel kontrakter når du bøy det, vil musklene i livmoren trekke seg rytmisk og ufrivillig under fødsel og barsel . Identifisere sammentrekninger vil være en viktig oppgave som du prøver å avgjøre om du er i arbeid . Ved å betale oppmerksomhet til livmor opplevelser du føler og deres regularitet , kan du få verdifull informasjon om en aktiv arbeidsmarkeds mønster .
Instruksjoner
en

Vurdere livmor sensasjoner å avgjøre om du kan være i tidlig fødsel . Tidlig arbeidskraft sammentrekninger ofte begynner å føle ligner menstruasjonskramper eller gass smerter , ifølge Sutter Health. Du kan også føle en griner lavere ryggsmerter tidlig i arbeid, i forbindelse med tidlige sammentrekninger .
2

Plasser hendene lett på livmoren din for å finne ut hvordan det føles å ta på. Under en sammentrekning , vil du føle livmor musklene stramme over og bli vanskelig å ta på, sier den amerikanske Graviditet Association. Mellom riene , vil hardhet visne , og livmoren vil føles mykere .
3

Monitor følelsene for å avgjøre om du føler arbeidskraft sammentrekninger eller Braxton Hicks sammentrekninger , som er noen ganger referert til som falsk arbeidskraft . For en time , skrive ned tiden hver sensasjon begynner og hvor lenge hver av dem varer , anbefaler March of Dimes . Hvis du oppdager en vanlig mønster av sammentrekninger som ikke variere , for eksempel en sammentrekning hver 10 til 12 minutter , kan du bli opplever arbeidskraft sammentrekninger . Hvis sammentrekningene øker i lengde med gradvis kortere intervaller mellom dem , kan du bli opplever arbeidskraft sammentrekninger .
4

Varier aktiviteten for å se hvordan følelsene svare . Med arbeidskraft sammentrekninger , gå ofte gjør dem mer intense , sier Sutter Health. Hvis du legger deg, vil arbeidskraft sammentrekninger ikke forsvinne. Hvis du opplever Braxton Hicks sammentrekninger , liggende vanligvis gjør dem visne .
5

Finn ut om sammentrekninger intensiverer . Arbeidskraft sammentrekninger vanligvis starter i ryggen og bind rundt til forsiden av livmoren i en innstramming bølge . Sammentrekninger vil sannsynligvis være mildt ubehagelig i begynnelsen, men arbeidskraft sammentrekninger slutt bli sterk og altomfattende for en mor å være. På et tidspunkt , vil du finne det umulig å gå eller snakke under riene på grunn av den ekstreme smerter .

Previous:

Next:

  • 6 tips for å opprettholde arbeidstilfredshet og suksess
    Nå som du har blitt ansatt som husholderske, vil du være ekstra nøye med de første gangene du rengjør for å være sikker på at du oppfyller arbeidsgiverens forventninger – spesielt hvis du nettopp har begynt og ser etter henvisninger for å bidra til å
  • Når slutter gutter å vokse?
    En dag holder du babygutten din i armene dine, og deretter stirrer du opp på ham i forbauselse. Hvordan skjedde dette? Hvor ble tiden av?! Og, kanskje mest presserende (for lommeboken og kjøleskapet), ved hvilken alder slutter gutter å vokse? Hvis du
  • Kjønnsavsløringsfest utløser en ild i tørt gress – og et tilbakeslag til den destruktive trenden
    En kjønnsavslørende fest har skylden for en av flere store skogbranner som herjer på vestkysten. I løpet av helgen avslørte Cal Fire at en pyroteknisk enhet som ble brukt under festen utløste El Dorado-brannen i San Bernardino County, som har brent m