• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan få babyen din til å slutte å kjempe mot søvn

Babyer og deres nye mødre ser frem til leggetid og nyter den velkjente rutinen. Men selv etter et deilig varmt bad, en siste mating og det spesielle dugnadstøyet du tryner hver natt, kan babyen din kjempe mot søvnen du er sikker på at hun er klar for.

Ta mot og vit at selv om det er ganske vanlig å protestere mot å legge ned krybben, er det flere mulige årsaker bak det. Les videre for mer slik at du kan få babyen din tilbake på søvnsporet.

Hvorfor kjemper babyen min mot søvnen?

Noen tårer ved sengetid er standard operasjonsprosedyre for de fleste babyer. Faktisk kan mange babyer ikke få sove uten å gråte først. Men hvis oppstyret fortsetter og fortsetter, selv etter at du har utelukket sult, en våt eller skitten bleie og sykdom, bør du vurdere disse andre faktorene:

• Overtrøtt baby. Det høres kanskje litt sprøtt ut, men å ikke få nok Zzzs kan føre til en baby som er så utslettet at hun er koblet til og har problemer med å slå seg til ro om natten.
• Overstimulert baby. En lys, travel husholdning, skjermer, pipende leker eller en gråtende jag kan være for mye å håndtere, noe som resulterer i overstimulering og trang til å kjempe mot søvn. Prøv å unngå stimulerende aktiviteter minst en time før babyens sengetid.
• Søvnregresjon. Dette tilbakeslaget i babyens vanlige natterutine kan dukke opp gjennom det første året, inkludert ved 4 måneder, 6 måneder, mellom 8 og 10 måneder og en gang til ved 12 måneder.
• Separasjonsangst. Rundt 8 måneder (selv om det kan skje litt tidligere eller senere), kan denne klamre fasen starte, og resultere i tårer når du lar babyen din være alene i barnesengen.
• Banner. De fleste spedbarn begynner å skjære tennene rundt 6 måneder (selv om det kan skje tidligere eller senere), og smerter i tenner kan få en baby til å jamre og kjempe mot søvnen.
• Når en milepæl. Babling, rulling, sitte oppreist, krypende og gåing er alle store utviklingsmilepæler som noen spedbarn liker å øve på om natten.
• På reise. En ferie betyr en annen barneseng eller et skifte i den vanlige leggetidsplanen, som kan få en baby til å kjempe mot søvnen.
• Babyen er ikke sliten. Mellom 1 og 2 år sover babyer 11 til 14 timer, i stedet for de 12 til 16 timene de registrerte da de var yngre. Hvis babyen din ikke treffer høyet lett, trenger hun kanskje ikke så mange Zzzs nå.
• Baby slapp en lur. Rundt 12 til 15 måneder begynner babyer å hoppe over morgenluren, så hvis din ikke er ivrig etter å bli lagt ned, kan det signalisere at hun er en en-lur fra nå av.

Hvordan får jeg babyen min til å slutte å kjempe mot søvnen?

Konsistens er nøkkelen når det gjelder å få den nyfødte til å slutte å kjempe mot søvnen. Det beste alternativet er å holde seg til planen din, og tuck-in skal bli enklere over tid. Slik gjør du:

• Husk døsige tegn. En overtrøtt baby er for opparbeidet til å sove, så prøv å se tegnene på at hun er døsig, som gjesping, øretrekk, øyegnidning, tommelsuging og mas.

• Hold ting lavmælt. Overstimulering kan være forårsaket av for mange mennesker rundt, sterkt lys eller et støyende miljø. Gjør det du kan for å fjerne babyen din fra lyden.

• Øv på å skille. Du går bort, men du kommer alltid tilbake. Lær dette ved å forlate rommet i noen sekunder om gangen, så blir babyen din bedre til å være borte fra deg.

• Bli kjent med babyens «våknevinduer» eller hvor lang tid babyen tåler å være våken i strekk, som varierer etter alder. En 1-måneders barn kan for eksempel være våken i omtrent en time av gangen, og en 3-måneder gammel i opptil to timer.

• Lag dagtid for leketid. Gi kjæresten din mye trening med de nylig pregede milepælene hennes (sittende opp, krypende) slik at hun ikke klarer disse nattetrangene og slutter å kjempe mot søvnen.

• Ta rutinen på veien. Bad, flaske, kos, seng! Babyer med en solid leggetid vil gråte mindre og sove mer, så hold deg på kurset selv når du er på reise.

• Endre sengetid. En større baby trenger litt mindre øyne, så vær klar til å skyve leggetiden til den lille litt tilbake når hun blir eldre.

• Planlegg en lengre ettermiddagslur. Hvis babyen din ser ut til å slippe morgenluren, bør du vurdere å flytte lunsjen litt opp og sette henne ned for en lengre ettermiddagslur.

Lurer du på om den masete babyen din noen gang vil slå seg ned i barnesengen? Husk at å bekjempe søvn sannsynligvis skyldes en forutsigbar fase. Når du har identifisert problemet, kan du hjelpe henne gjennom det og deretter lette henne tilbake til søvnen dere begge har lyst på.