• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik får du babyen til å slutte å kjempe mot søvnen

Babyer og deres nye mødre ser frem til lassetid og nyter den kjente legg-til-ro-rutinen. Men selv etter en fin varm bad, en siste amming og den spesielle visen du traller hver natt, kan babyen din kjempe mot søvnen du er sikker på at hun er klar for.

Ta til hjertet og vet at mens protestering mot seng-legge er ganske vanlig, er det flere potensielle grunner bak det. Les videre for mer så du kan få lillemannen din tilbake på sovesporet.

Hvorfor kjemper babyen min mot søvnen?

Noen tårer ved lassetid er standard prosedyre for de fleste babyer. Faktisk kan mange babyer ikke komme til å sove uten å gråte først. Men hvis krasjen fortsetter og fortsetter, selv etter at du har utelukket sult, en våt eller smusset bleie og sykdom, vurder disse andre faktorene:

• Overtrøtt baby. Det kan lytte litt crazy, men å ikke få nok Zzzs kan føre til en baby som er så utsleipt at hun er wired og har vanskelig for å roe seg ned om natten.
• Overstimulert baby. Et lys, travelt hjem, skjermer, pipende leker eller en gråtekamp kan være for mye å håndtere, noe som resulterer i overstimulering og lyst til å kjempe mot søvn. Prøv å unngå stimulerende aktiviteter minst en time før babyens lassetid.
• Søvnregresjon. Dette tillbakaslaget i babyens jevnlige nattetidsrutine kan dukke opp gjennom det første året, inkludert ved 4 måneder, 6 måneder, mellom 8 og 10 måneder og en gang til ved 12 måneder.
• Separasjonsangst. Rundt 8 måneder (selv om det kan skje litt tidligere eller senere), kan denne klamme fasen tre i kraft, med tårer som resultat når du lar lillemannen din alene i sengen.
• Tannutvikling. De fleste spædbarn begynner å få tenner rundt 6 måneder (selv om det kan skje tidligere eller senere), og tannutviklingssmerter kan få en baby til å skrike og kjempe mot søvn.
• Nå en milepæl. Babling, rulling, sitting, krabbling og gåing er alle store utviklingsmilepæler som noen spædbarn liker å øve på om natten.
• Reising. En ferie betyr en annen seng eller et skift i den vanlige lassetidsskjemaet, som kan få en baby til å kjempe mot søvn. 
• Babyen er ikke trøtt. Mellom 1 og 2 år, sover babyer 11 til 14 timer, heller enn de 12 til 16 timene de logget da de var yngre. Hvis babyen din ikke finner sengen lett, trenger hun kanskje ikke så mange Zzzs nå. 
• Babyen har droppet en lur. Rundt 12 til 15 måneder, starter babyer å hoppe over morgendluren, så hvis din ikke er ivrig etter å bli lagt ned, kan det signalisere at hun er en en-lur-barn fra nå av.

Hvordan får jeg babyen min til å slutte å kjempe mot søvnen?

Konsekvens er nøkkelen når det gjelder å få nyfødt din til å slutte å kjempe mot søvn. Din beste sats er å holde fast ved planen din og legg-til-ro skal bli enklere over tid. Her er hvordan:

• Memorer dvale-tegn. En overtrøtt baby er for opphisset til å sove, så strev etter å oppdage tegnene på at hun er dvale, som gisping, øretrekking, øyenrensing, tummensuging og krasjens.

• Hold ting lavt-på. Overstimulering kan skyldes for mange mennesker rundt, sterke lys eller et støyt miljø. Gjør hva du kan for å fjerne babyen din fra buldren.

• Øv separasjon. Du går bort, men du kommer alltid tilbake. Lær dette ved å forlate rommet i noen sekunder av gangen og lillemannen din vil bli bedre på å være borte fra deg.

• Lær å kjenne babyens «våkne-vinduer», eller mengden tid babyen tåler å være våken i et strekk, som varierer etter alder. En 1 måneder gammel kan for eksempel være våken i ca. en time om gangen, og en 3 måneder gammel i opptil to timer.

• Gjør dagtid til leketid. Gi lillemannen din masse øvelse med hennes nymintede milepæler (sitting, krabbling) så hun fjerne disse natt-urene og slutte å kjempe mot søvn.

• Ta rutinen på veien. Bad, flaske, klem, seng! Babyer med en solid lasserutine gråter mindre and sover mer, så hold kursen selv når du reiser. 

• Endre lassetiden hennes. En større baby trenger litt mindre lukket øye, så vær klar til å skjøve lassetiden til lillemannen din litt bakover etter hvert som hun alder.

• Planlegg en lengre ettermiddagslur. Hvis lillemannen din virker å dropppe morgendluren, vurdere å flytte lunsjen litt opp og legge henne ned for en lengre ettermiddagslur.

Lurer du på om din krasjens baby noensinne vil roe seg ned i sengen? Hold i tankene at kjempe mot søvn sannsynligvis skyldes en forutsigbar fase. Når du har identifisert problemet, kan du hjelpe henne gjennom det og så lettet henne tilbake til søvnen dere begge lengter etter.