• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Gjør babyen din komfortabel i sommervarmen

Sommer pleide å bety bekymringsløse dager ved bassenget – men som nybakt mor er du nå mer bekymret for babyens sikkerhet i varmen. Overdress en baby og han kan utvikle et sint varmeutslett. Utsett den skjøre kroppen hans for varme forhold, og han kan være sårbar for en smertefull solbrenthet eller for heteslag, en alvorlig lidelse preget av høy feber og rask pust. Overoppheting har også vært knyttet til plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS), en dødelig søvnforstyrrelse. "Babyer sover dypt når de er varme, noe som gjør dem vanskelige å vekke, noe som kan øke risikoen for krybbedød," forklarer Bruce Epstein, M.D., en barnelege i Pinellas Park, Florida.

For å sikre at den lille holder seg kjølig og beskyttet under de lange, varme sommerdagene, sjekk ut våre ekspertråd.

• Relatert: Behandling av varmeutslett

Forstå varmeeffekten på babyen

Når det først blir over 80 grader, har kroppen vanskeligere for å kjøle seg ned – spesielt for babyer. American Academy of Pediatrics har ingen offisiell uttalelse om babyer og høye temperaturer, men Dr. Jan Montague, direktør for pediatri ved Good Samaritan Hospital i Suffern, NY, sier at man skal unngå varmen så mye som mulig. "Det er ikke OK å ta et nyfødt eller spedbarn ut når det er veldig varmt - over 80 grader eller så," sier hun. "Babyer kan ikke svette, som er kroppens måte å kjøle seg ned på, så de kan ofte få heteslag mye raskere enn et eldre barn eller voksen." I tillegg kan babyer bli dehydrert raskere også.

Velg de riktige klærne

Hvis du skal være innendørs, kle spedbarnet ditt i løstsittende, lette plagg, fortrinnsvis laget av en naturlig fiber som bomull, som absorberer svette bedre enn syntetiske stoffer. En god tommelfingerregel:«Kled babyen slik du er kledd», sier Dr. Epstein. "Hvis du har på deg shorts og t-skjorte, vil det være greit for henne også." For utendørs, ta henne i lyse lange bukser, en langermet skjorte og en bredbremmet hatt for å skjerme ansiktet hennes. Motstå fristelsen til å la henne være utsatt på en grå dag, siden skadelige stråler kan trenge gjennom skyene.

Sørg for god ventilasjon

Siden en baby ikke svetter effektivt, kan han bli overopphetet mye raskere enn en voksen. Derfor bør du aldri forlate et spedbarn i et varmt rom eller en parkert bil. Selv noen få minutter kan få temperaturen til å stige, og i ekstreme tilfeller kan det vise seg å være livstruende.

I tillegg, ikke overdress din nyfødte for bilen. "Siden vi holder babyer ganske tett i bilsetet og bakovervendt, kan det bli ganske varmt, så hold ham kledd i ett lett lag, ingen hatter eller føtter dekket - babyer overfører litt varme for å kjøle seg ned fra føttene og hodet," sier Montague. "Sørg også for at solen ikke banker på spedbarnet under kjøreturen." Du kan bruke en vindusskjerm for å unngå solbrenthet.

Bruk en sommervennlig bæresele

Kombinasjonen av kroppsvarmen og bærerens begrensede plass kan gjøre et spedbarn varmt og plaget i løpet av få minutter. Velg en bæresele laget av lett nylon i stedet for et tungt stoff som denim. Hvis et barns ansikt begynner å se rødt ut, fjern det fra bæreren med en gang. "Du kan bidra til å holde babyen din kjølig ved å spraye hendene og føttene med vann eller ved å tørke av ham med en våt klut av og til," sier Montague. "En bærer som er lett laget av tynt materiale vil holde ham kjøligere enn en som er laget av tykt, mørkt materiale."

Hold ham hydrert

Selv om du ikke ser svetteperler som drypper fra pannen til spedbarnet ditt, kan det miste dyrebare væsker til svette i varmt vær. Et rødt ansikt, hud som er varm å ta på, rask pust og rastløshet kan være advarselstegn på dehydrering. Siden spedbarn under 6 måneder ikke bør drikke vann (babyer over 6 måneder kan ta i beskjedne mengder), erstatt den tapte væsken ved å gi ham ekstra morsmelkerstatning eller ved å amme oftere. Babyer bør drikke minst 50 prosent mer enn vanlig om sommeren (normalt væskeinntak er minst to gram per kilo per dag), så en baby på ti kilo som vanligvis tar i seg 20 gram bør tilbys minimum 30 gram. Sørg også for at den nyfødte har like mange våte bleier som vanlig.

Tid utendørsaktiviteter klokt

Den verste tiden for babyen din (og deg, for den saks skyld) å være utendørs er mellom 10.00 og 14.00, når solen gjør mest skade på huden, sier Eric Siegel, M.D., en hudlege i Millburn, New Jersey. Planlegg utendørsaktiviteter før eller etter denne høysesongen.

Se etter varmeutmattelse

Når du er ute med den lille, overvåk ham nøye for tegn på varmeutmattelse. "Hvis han er overopphetet, kan han bli veldig sur eller irritabel, eller han kan bli veldig sløv og ikke våkne for å spise eller drikke," sier Montague. Se også om hun er rødmen eller føler seg varmere enn normalt. "Når overopphetingen blir mer alvorlig, kan hun være mer søvnig, kan kaste opp, og huden hennes kan gå fra å være fuktig til veldig tørr," sier Broder. "Hun kan utvikle feber. En baby med disse tegnene trenger øyeblikkelig legehjelp."

Seek Out Shade

Når du ankommer stranden eller parken, se etter et beskyttet sted, for eksempel under et tre, en paraply eller en baldakin. En praktisk gjenstand å ta med til kysten er et telt laget av stoff behandlet for å blokkere solens skadelige stråler. Sørg for at den har gjennomsiktige nettingsider for riktig ventilasjon. Solbriller til den lille kan beskytte øynene hennes og redusere gjenskinn; etiketten skal angi at linsene blokkerer minst 99 prosent av ultrafiolett (UVA og UVB) stråling.

Vær forsiktig med solkrem

Siden en baby under 6 måneder har tynn, sart hud, prøv å holde ham unna direkte sollys. Men når det er upraktisk (som for eksempel å ta en dukkert i vannet med mamma eller pappa), sørg for at han har på seg solkrem. American Academy of Pediatrics sier nå at det er greit å bruke en minimal mengde solkrem på en babys utsatte hud, inkludert ansiktet.

For en baby eldre enn 6 måneder, bruk solkrem mer rikholdig og oftere. Påfør på nytt annenhver time, eller når han blir våt eller svett. Velg en vannfast solkrem designet for barn, med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på minst 15. Påfør den også under klærne. "En gjennomsnittlig T-skjorte i bomull har en solfaktor på bare fem," bemerker Dr. Siegel.

Hudsmokker

Hvis et spedbarn svetter voldsomt i varmt, fuktig vær, kan små røde kuler begynne å klynge seg sammen på halsen eller lysken, i hudfoldene bak på knærne eller i albuene. For å lindre varmeutslett, ta av det klissete antrekket og kle henne i løse bomullsklær (eller bare en bleie), og påfør maisstivelse babypulver på de berørte områdene. Å holde henne i et kjølig, godt ventilert rom vil bidra til å lindre symptomene.

En solbrenthet, preget av varm, rød, hoven hud som er smertefull å ta på, kan forårsake en baby enda større elendighet. Kontakt legen din umiddelbart hvis et barn under 1 år blir solbrent. Han vil sannsynligvis få deg til å bruke kaldt (ikke kaldt) vann fra springen, etterfulgt av en fuktighetskrem, på det brente området. Ikke sprett blemmer; de beskytter mot infeksjon. Spedbarns acetaminophen eller ibuprofen kan være passende for å lindre ubehag.