Hvordan få nyfødt på en søvnrutine

Nyfødte babyer er definitivt en bunt glede, men ikke like mye glede når foreldrene prøver å få babyene inn i en sovnerutine. Nyfødte sover det meste de første månedene, noe som gjør det vanskelig å få dem inn i en rutine. Prøv å starte med å følge trinnene nedenfor når babyen er minst 3 måneder gammel, og husk at å bli frustrert eller stresset vil ikke forbedre situasjonen.

Instruksjoner

  1. Hold nyfødtes rom mørkt og stilt om natten og la dagslurene skje i en vugge eller vippe nær familien eller stuen, hvor babyen kan høre dagens lyder. Dette kan hjelpe ham til å begynne å skille mellom natt og dag over tid.

  2. Etabler en godnatt-rutine. Det kan være en kveldsbad, bytte babyen til nattpyjamas, lese en historie, en vuggesang eller vippe. Det vil hjelpe babyen din til å avslappe og gjøre det enklere for ham å gå i sove.

  3. Bytt babyens bleie rett før han går i sove. Dette unngår at han våkner på grunn av en våt bleie.

  4. Legg lillemannen din i seng mens han fortsatt er våken. Dette er veldig viktig siden han lærer å falne i sove alene uten å stole på deg. Det er greit å la han suger på nugg eller flaske, men prøv å fjerne den før han falner helt i sove. Du kan gi den tilbake hvis han motsetter seg eller blir kveken.

  5. Lær å skille babyens sovnlyd fra hans våken-og-sulten lyd. Babyer gnir vanligvis, kviner eller gråter kort i søvnen sin, og dette krever ikke at du plukker dem opp og legger dem tilbake til sove. Hvis han er våken og sulten, mat ham så raskt som mulig. Jo senere du mater, jo mer våken er han og det vil gjøre det vanskelig å legge ham tilbake til sove.

  6. Legg en varmepute i babyens vugge under nattlig amming om vinteren. Etter maten, fjern varmeputen og legg ham tilbake i vuggen. Overgangen fra en varm mor til en varm seng gjør det enklere for babyen å komme seg tilbake til søvn.

  7. Prøv disse trinnene hver dag med mye tålmodighet og situasjonen vil forbedres dag for dag; snart vil lillemannen din komme i vanen med å ta lur på dagen og sove rolig hele natten.

Previous:

Next:

  • 10 unike date-kvelder rundt Cleveland
    10 unike date-kvelder rundt Cleveland
    En av de beste fordelene med å finne en pålitelig barnevakt eller barnevakt er å ha en sjanse til å komme ut av huset for å koble til partneren din. Dag eller natt, vil disse out-of-the-box date-reiserideer ta deg utover den basis middag-og-film-rit
  • Måter å sove bedre under tvillingssvangerskap
    Måter å sove bedre under tvillingssvangerskap
    De fleste foreldre forventer å oppleve søvløse netter når tvillingene deres er spedbarn. Likevel er mange overrasket over hvor vanskelig det er å få ordentlig hvile under svangerskapet sitt med flerbør. Fysisk ubehag og angst kan produsere av og til
  • Skal barnet mitt gjenta en klasse?
    Skal barnet mitt gjenta en klasse?
    Av: Laura McGuinn, MD, FAAP Ideelt sett, nei. Å gjenta en klasse – også kjent som «klassegjentakelse» – har ikke vist seg å hjelpe barn til å lære. Barn voks ut av lærings- og oppmerksomhetsvansker ved å gjenta en klasse. Faktisk kan gjentakelse av