• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Artritt (leddsmerter) etter svangerskap: Årsaker og tips for håndtering

Artritt refererer til leddsmerter som vanligvis er assosiert med svulling, stivhet, og redusert bevegelighet. Noen ganger kan ledd og muskler påvirkes av de fysiske endringene i svangerskap og kan fortsette i uker eller måneder etter svangerskap. Hvis du har kronisk artritt, vil det være nyttig å rådgjøre med din lege og starte å ta medisinene dine som anbefalt.

Les dette MomJunction-innlegget for å lære mer om postpartale leddsmerter eller artritt og måter å håndtere det på.

Er artritt vanlig etter svangerskap?

Artritt er vanlig hos mennesker i alle aldre. Det kan forverres etter svangerskap og noen kvinner kan oppleve artritt-utbrudd en stund etter fødsel. De kan ha postpartale leddsmerter i håndledd, hender, ankel, og føtter.

Årsaker til artritt etter fødsel

Nye mødre kan ha postpartale leddsmerter eller artritt av følgende grunner.

• Under svangerskap går de fleste autoimmunesykdommer, som reumatoid artritt eller psoriatisk artritt, i remisjon på grunn av de vigoureuse antistoff- og cellemedierte immunsvar. Symptomene kan flame opp igjen etter svangerskap.
• Immunsystemet blir vanligvis sterkere etter svangerskap. Det overaktive immunsystemet kan føre til forhåndsgående allergier eller autoimmunesykdommer som reumatoid artritt (RA), lupus, eller psoriatisk artritt.
• Alder, gener, fedme, fysisk inaktivitet, røyking, infeksjoner, yrke, og kostmangler kan også føre til artritt-utbrudd under postpartal perioden.

Hva bør du gjøre hvis du har postpartale leddsmerter eller artritt?

Noen tiltak som kan hjelpe med å håndtere og behandle postpartale leddsmerter eller artritt er:

1. Se en lege: Søk medisinsk hjelp hvis du allerede har artritt. Legen kan gi behandling for å minimere smerte, redusere leddskade, og forbedre livskvaliteten. Du kan kun oppnå dem gjennom regelmessige oppfølgninger og ved å følge den anbefalte behandlingen.
2. Ha en balansert kost: Utarbeid en sunn kostplan med din ernæringsfysiolog. Inkluder lavkaloriske, lavtfett matvarer, og planlegg måltidene dine og betweenmåltidene på en måte at du har en balansert kost.
3. Styr vekten din: Å miste ekstra vekt og opprettholde en sunn vekt kan være nyttig hvis du har artritt. Det kan senke belastningen på ledd, spesielt hofter og kneer. Overvekt kan også øke risikoen for å få artritt.
4. Hold deg aktiv: Å være fysisk aktiv kan lindre deg fra smerte og forbedre humøret ditt. Det reduserer også sjansene dine for å utvikle kroniske tilstander som diabetes, hypertensjon, og hjerte- og karsykdommer.
5. Forbedre dine selvhåndteringsferdigheter: Du kan delta i et selvhåndteringsutdanningsprogram for å lære ferdigheter for å håndtere artritt. Det kan hjelpe deg med å vinne kontroll over helsen din, håndtere smerte og dens symptomer, redusere stressnivåer, forbedre humør, og kommunisere bedre med legen din.
6. Bruk riktig størrelse bekvemme sko: Unngå høye hæler. Sørg for at sula er myk og gir tilstrekkelig demping.

Kan du få reumatoid artritt etter svangerskap?

Det finnes en risiko for å utvikle autoimmunesykdommer som reumatoid artritt etter svangerskap. Selv om det ikke finnes vesentlig bevis for å støtte dette påstanden, finnes det en overbevisning om at komplekse hormonelle og immunrelaterte skift forekommer under og etter svangerskap. Dette kan være en rimelig grunn for en økning i raten av reumatoid artritt etter svangerskap. Likevel trenger ikke svangerskap alene være en grunn for å få RA, da andre faktorer som gener spiller en viktigere rolle.

Gjør amming reumatoid artritt verre?

Amming kan ikke forverre reumatoid artritt. Men noen mødre med RA kan ha alvorlige smerter mens de holder barnet for amming.

Går postpartal artritt bort?

Uheldigvis finnes det ingen kur for artritt. Likevel kan tidlig behandling og en sunn livsstil hjelpe deg med å håndtere tilstanden. Og leve et nærmest normalt liv.

Hvis du har en historie med artritt eller hvis det er arvelig, så snakk med en revmatolog om dens håndtering under og etter svangerskap. Mens postpartale leddsmerter eller artritt ikke kan kureres, kan du ta tiltak for å håndtere det mens du følger en sunn livsstil og tar en balansert kost.