• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hva foreldre kan gjøre når et lite barn nekter å sove

Siden babyen din ble født, akkurat når det ser ut til at du har lagt ned lurplanen til barnet ditt, endres det. Når babyen din blir småbarn, begynner lurene vanligvis å konsolidere seg. De fleste småbarn tar minst én lur om dagen.

For de fleste småbarn betyr dette en (forhåpentligvis lang) daglig ettermiddagslur som foreldre kan stole på. Tatt i betraktning hvor raskt søvnrutinene endret seg da barnet ditt var spedbarn, kan småbarnsperioden med «en lur» virke som om den vil vare for alltid – men dette er vanligvis ikke tilfelle.

De fleste barn begynner å slippe lur ved 5 års alder. Prosessen kan begynne så tidlig som 3 år gammel, men det er mer sannsynlig at det tar lengre tid. Barnet ditt kan fortsette å sove 4 eller 5 dager i uken, men trenger ikke en lur hver dag.

Når det er sagt, hva bør du gjøre når den eldre pjokk begynner å gjøre opprør mot lur? Hva om barnet ditt er klar til å gi opp lur – men du er ikke det? Her er noen strategier foreldre kan prøve.

Trenger barnet ditt en lur?

De fleste barn begynner ikke å slippe den siste luren før de er 3 år gamle. Det er noen tegn på at den eldre pjokk kan være midt i å gi slipp på lurtiden.

Først og fremst, hvis du oppdager at du stadig skyver leggetiden tilbake eller at pjokk har vanskelig for å få sove eller sover om natten, kan middagsluren deres være problemet.

Prøv å eksperimentere før du gir opp barnets lur helt. Å planlegge en lur litt tidligere på dagen vil gi pjokk mer tid til å slite seg ut før leggetid.

Et annet tegn på at lurtiden er på vei ut, er at pjokk ikke oppfører seg trøtt midt på dagen. Sent på ettermiddagen er de fortsatt glade og fornøyde – ikke masete, grinete eller på annen måte viser tegn på at de virkelig trengte den tapte luren.

Prøv "Quiet Time" i stedet

Eldre småbarn blir mer bevisste på sin uavhengighet og ønsker å hevde seg når det er mulig. Å ta et standpunkt om lurtid kan bare være din lilles måte å vise sin autonomi – uansett om de virkelig er klare til å gi opp luren eller ikke.

Prøv å møte pjokk halvveis. I stedet for å kreve lur tid, prøv å kalle det "stille tid" eller angi det som en spesiell tid når pjokk kan slappe av på egenhånd i rommet.

Selv om stilletid kanskje ikke er så fristende for en travel pjokk, kan det hjelpe deg å unngå raserianfall hvis du ikke kaller det "lurtid".

Invester i noen morsomme og trygge leker som kan legges i en spesialkurv og kun tas med for stille stunder. Sørg for at de er trygge for småbarnets seng eller barneseng.

Hvis barnet ditt er virkelig sliten, kan det hende de leker en stund før de sovner. Uansett vil du få litt "stille tid".

Ha aktive morgener

Å holde pjokk opptatt og aktiv om morgenen kan bidra til at de trenger en lur om ettermiddagen. Hvis du oppdager at barnet ditt ikke vil sove midt på dagen, kan nøkkelen være å sørge for at de får ut energien sin tidligere på dagen.

Prøv å melde dem på en aktivitet, som for eksempel smårolling eller fotball. Den ekstra fysiske bevegelsen kan oppmuntre dem til å fortsette å sove i noen måneder til (eller år hvis du er heldig).

Et ord fra Verywell

Selvfølgelig, hvis ingen av de ovennevnte ser ut til å gjøre en forskjell for den lille og du er bekymret for at barnet ditt ikke sover nok, ta kontakt med barnelegen. Husk at hvert barn er forskjellig. Det viktigste er at du kjenner barnet ditt. Prøv å være tålmodig og ikke glem at din lilles søvnbehov hele tiden endrer seg.