• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

9 grunner til at småbarnet ditt kanskje har en tankebølge

De fleste foreldre er kjent med tankebølger. De er helt normale, hvis ikke litt frustrerende for deg som forelder. Når barnet ditt kaster en tankebølge, er din knejerk-reaksjon å umiddelbart ro dem.

Dette kan være litt vanskelig når du ikke vet hvorfor barnet ditt kaster en tankebølge – spesielt hvis de er i en alder hvor de fortsatt lærer å kommunisere effektivt. Tankebølger varierer i intensitet fra stille gråt til skrik og spark. De er mest vanlig mellom 1 og 3 års alder.

En tankebølge kan vare fra 3 til 15 minutter, og kan noen ganger være bekymringsfull. Men i de fleste tilfeller, er de ingenting å bekymre seg for, og vil gå over raskt. Her er hva du trenger å vite om tankebølger.

Hvorfor har småbarnet mitt en tankebølge?

For at du skal hjelpe småbarnet ditt gjennom tankebølgen, må du først forstå hvorfor de kaster den. Er det fordi de ikke får sin vilje? Eller er de frustret over situasjonen?

"Våre små småbarn har ikke evnen til å regulere følelsene sine på egenhånd. Det betyr at når hverdagen skjer, som en serie ender, en venn tar en leketøy, eller ikke får makaroni og ost til lunsj, kan kamp-eller-flykt-reflekset deres bli utløst," sier Jessica VanderWier, grunnlegger av Our Mama Village og registrert foreldre- og barnpsykoterapeut, som har en mastergrad i rådgivningspsykologi.

Vanligvis er det flere grunner bak småbarnets tankebølger. Her er de mest vanlige årsakene til en småbarns tankebølge.

1. Barnet ditt er sulten. Noen ganger kan årsaken til barnet ditt sin tankebølge være ganske enkelt at de er sultne. I de fleste tilfeller, vil matte dem putte slutt på tankebølgen.
2. Småbarnet ditt er trøtt. Når småbarn føler seg trøtte, har de vanskelig for å kommunisere det, som kan få dem til å kaste en tankebølge. Hvis barnet ditt kaster en tankebølge fordi de er trøtte, kan du merke at de er sakte og irriterte, eller nekter å engasjere seg i aktiviteter.
3. Barnet ditt er overstimulert. Hvis barnet ditt er overstimulert, kan det få dem til å kaste en tankebølge. Barnet ditt kan bli overstimulert på grunn av sterke lys eller høye lyder. Hvis dette er tilfellet, kan de dekke øynene sine eller legge hendene over ørene.
4. Barnet ditt er frustrert. Frustrasjon er en stor grunn til at mange småbarn kaster tankebølger. Dette kan være fordi du sa nei til dem, eller de vil ha en leketøy. I disse tilfellene, kan du ignorere tankebølgene deres, og den vil gå over så snart oppmerksomheten deres skifter til noe annet.
5. Barnet ditt vil ha din oppmerksomhet. En annen vanlig grunn til at mange småbarn kaster tankebølger, er at de vil ha din oppmerksomhet. De kan vil at du tar dem opp, eller bruker litt tid på å kos dem. Bare å gjøre dette, kan ro tankebølgene deres.

Likevel, bør du ikke alltid gi etter når barnet ditt kaster en tankebølge bare for å få din oppmerksomhet, som om du er opptatt eller jobber. Å ignorere dem, kan virke pinselig i starten, men på lang sikt, hjelper det dem til å bli mer uavhengige og få et faste grep om følelsene sine.

Når skal jeg bekymre meg for småbarnets tankebølger?

Tankebølger er en normal og sunn del av barnet ditt utvikling. En studie viser at omtrent halvparten av barn opplever tankebølger ukentlig. Disse tankebølgene ble rapportert å være milde, og vare i gjennomsnitt minutter.

I sjeldne tilfeller, kan småbarnets tankebølge være et tegn på et underliggende problem. Intensiteten og frekvensen av barnet ditt tankebølger, kan peke på om dette er tilfellet eller ikke.

"Aldersintervallet for tankebølger er omtrent 1 år opp til 5 år. Det kan være grunn til bekymring hvis barnet fortsetter med tankebølger i alderen over det," sier Amna Husain, MD, en fagbrevett barnelege og grunnlegger av Pure Direct Pediatric. "Andre bekymringsårsaker ville være skadelig atferd mot seg selv eller andre, eller ny eller uvanlig atferd med tankebølger."

Hvis du finner at barnet ditt sin tankebølger er frekvente og alvorlige i intensitet, og å lettre dem er nesten umulig, kan det være et annet problem i spillet. Her er noen ting som kan forårsake barnet ditt tankebølger.

Angst

Det kan virke mærkelig at småbarnet ditt opplever angst, men mange barn opplever angst i varierende former. Noen barn kan bli diagnostisert med en angstlidelse, mens andre opplever angst på grunn av stress eller trauma.

"Angst er en annen grunn til småbarns tankebølger. Hvis du har lagt merke til at barnet ditt har problemer med å sove, eller våkner med nattemarer, og har hyppige tankebølger, kan barnet ditt oppleve angst, og du bør sjekke inn med barnehagen din," sier Navya Mysore, MD, en primærlege ved One Medical i New York City.

ADHD (Opptreningsvansker med hyperaktivitet)

ADHD er en vanlig tilstand som påvirker barn i alle aldre, og det går ofte undiagnostisert. Noen av de mest vanlige symptomer på ADHD, inkluderer hyperaktivitet, impulsivitet, og uoppmerksomhet.

Et barn med ADHD vil ofte føle frustrasjon når de håndterer situasjoner som utløser symptomer på deres tilstand, og dette kan forårsake tankebølger. Mens småbarn sjelden diagnostiseres med ADHD, viser forskning at barn så unge som 4 år kan ha tilstanden.

Autisme

Småbarn på spekteret, er mer benådne for tankebølger enn de som ikke er det. Mange barn på spekteret, sliter også med sensorisk overstimulering. Dette skjer når noen av sansene deres blir overveldet.

For barn med autisme, trenger lysene ikke å være for sterke, eller lyden for høy, for at de skal bli overveldet. Småbarn med autisme, kan ikke kommunisere dette, så de kaster en tankebølge i stedet.

Amy Nasmran, PhD

Noen småbarn som er mer sensitive til miljøstimuli, kan kaste en tankebølge fra å bli overveldet av miljøet, som for mye støy, kløende klær, eller å være i store mengder folk.

Amy Nasmran, PhD, er en sertifisert foreldre-barn-interaksjonsterapi (PCIT) terapeut.

Stemningslidelser

Noen barn lid av stemningslidelser. Disruptiv stemningsdysreguleringslidelse (DMDD) er en nylig tilstand som er vanlig hos barn. Barn med depresjon, er spesielt benådne for tankebølger. Forskning viser at barn som er depressive, er sannsynlige til å engasjere seg i selvskading når de kaster en tankebølge.

Tankebølger skjer av mange grunner. Det er viktig for foreldre å finne rotårsaken til barna sine tankebølger. Dette hjelper deg med å håndtere det bedre.

"Noen vanlige grunner til hvorfor tankebølger skjer, er at barnet er overveldet, barnet er trøtt; barnet er sultent; barnet vil ha en leketøy eller aktivitet de ikke kan ha; barnet vil forlate en situasjon; barnet vil ikke engasjere seg i en oppgave; barnet trenger en pause; foreldre er overveldet og stresset, eller det er en stor endring i barnet sitt liv – og listen fortsetter. Å bli nysgjerrig på 'hvorfor' bak tankebølgen, kan hjelpe deg med å vite hvordan du best støtter barnet ditt," sier VanderWier.

Slik håndterer du småbarnets tankebølge

Det kan være overveldet når småbarnet ditt kaster en tankebølge, men å finne måter å håndtere det på en sunn og effektiv måte, er viktig. Prøv å holde roen mens du kommer til kilden til tankebølgen.

Hvis barnet ditt kaster en tankebølge bare for å få sin vilje, bør du ikke foregive dem. I dette tilfellet, er å ignorere dem det beste å gjøre. Hvis du kan distrahere småbarnet ditt, vil det putte slutt på tankebølgen så snart oppmerksomheten deres skifter.

Hvis de har en tankebølge over en leketøy de ikke skal ha, prøv å engasjere dem med en annen aktivitet. Du kan også hjelpe barnet ditt med å unngå situasjoner som utløser tankebølgene deres, som et overfylt rom for eksempel.

Hvis barnet ditt er over 4 år og fortsatt har tankebølger, bør du snakke med legen din. Meget voldelige tankebølger som resulterer i selvskading eller skading av andre, kan også være en grunn til bekymring.

Et ord fra Verywell

Tankebølger er normale, og i noen tilfeller viser til og med at barnet ditt utvikler seg sunn. Likevel, kan de være frustrerende for foreldre, spesielt når de skjer ofte. Det er viktig å undersøke hvorfor barnet ditt har en tankebølge, for å hjelpe dem gjennom det.

Selv om det kan være vanskelig, hjelper det å holde roen når småbarnet ditt kaster en tankebølge. Barn vokser ut av tankebølger mens de vokser og får et faste grep om følelsene sine og kommunikasjonsferdighetene sine.