Trygg svømming med småbarn

Med sol og varme kommer løftet om endløse dager tilbrakt med leking i bassengen, på sjøen, og i lekeland. Men for barn og småbarn (selv de som kan svømme på egenhånd), kan denne favoritten sommer- og ferieaktivitet være farlig for de minste og angstskapende for foreldre og andre omsorgsgivere.

Generelt øker antall barn med uavsiktlige skader i de varmere månedene. Det estimeres at 4 800 unge barn (under 5 år) krever behandling på legevakt på grunn av uavsiktlige drukning-relaterte hendelser hvert år, og i 2016 døde 289 barn under 5 år av drukning i basseng eller spa. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, er drukning den største årsaken til uavsiktlig skadedød hos barn i alderen 1 til 4 i USA.

Grunnet dette, er det utrolig viktig at foreldre er oppmerksomme på og praktiserer basseng- og vannsikkerhet – å være vaksom vil minimere risikoen for ulykker og maksimerer familiens moro.

Tips for trygg svømming

Når man er i en basseng, må foreldre, andre omsorgsgivere eller den voksne ansvarlige være vaksen på alle tider – ingen unntak. Selv om det er en reddningsvakt til stede, er det personens jobb å overvåke hele bassengen, ikke å se på noe spesifikt barn. Bruk disse viktige sikkerhetsreglene for å forhindre drukning.

Bruk håndspons overvåkning i eller nær vannet

Den amerikanske barnekirurgforening anbefaler å holde seg innenfor armens rekkevidde, og gi konstant «håndspons-overvåkning», enten det er badetid eller svømmetid. De fleste barndrukninger inne i huset skjer i badekaret, vanligvis under et-hiatus i voksen overvåking. Under svømmetid, gå i vannet med småbarnet ditt. Hvis du trenger å gå ut, ta barnet ditt med deg, selv om reddningsvakter er til stede.

Hold avsporinger på et minimum

Ikke bare kan drukning skje i grunt vann, det kan skje på under to minutter. Det er ingen vei rundt det; aktivt å overvåke småbarn som er i eller nær vannet vil bety at du er i stand til å handle raskt hvis noe går galt. Det betyr, først og fremst, å legge mobiltelefonen bort mens du er på bassengen eller sjøen, så du ikke blir fristet til å lese e-poster, bla gjennom sosiale medier, eller sende tekstmeldinger.

Utpeke en vannvakt

Drukning skjer ofte når det er mange voksne i nærheten og alle antar at noen andre ser på barna. Utnevne en «vannvakt» som vet hvilke barn de ser på. Last ned et vannvakt-kort for å identifisere denne personen.

Husk at drukning er stille og rask. Typisk er det ingen slingring, splash, eller annen lyd, og drukning kan skje på mindre enn et minutt. Aldri regn med å kunne høre en drukning for å forhindre den.

Ta svømmekurs

Å lære å svømme kan hjelpe til å redusere risikoen for drukning, spesielt for yngre barn. Svømmekurs starter så tidlig som 6 måneder og er ofte tilgjengelig på YMCA-er og andre innendørs bassenganlegg hele året. Ikkje regn med at de lærer babyen din å svømme, likevel. For babyer under 1 år, hjelper vannlek-kurs dem med å vanne seg til å være i bassengen og kan være moro, men babyer så unge kan ikke faktisk lære å svømme og senke deres drukningrisiko, ifølge AAP.

Mens de fleste svømmekurs vil inkludere forelder og barn til ca. 3 år alder, kan disse kursene hjelpe deg ta store skritt mot at barnet ditt blir komfortabelt og trygt i vannet og klare til å svømme solo når tiden kommer. Vurder å investere i leksjoner. Se etter kurs med erfarne, kvalifiserte instruktører, og som lærer barn gode vannsikkerhetsrutiner (inkludert hva de skal gjøre hvis de faller i vannet uventet).

Invester i småbarns redningsvester

Mange foreldre kjøper et sett vingepletter for småbarn eller andre flytende leker, som nudler eller raft. Disse forhindrer ikke drukning, og kan gi voksne en falsk trygghetsfølelse. Ved et naturlig vann, som en sjø eller elv, bør barn bruke en personlig flyteapparat (aka redningsvest) som er passende tilpasset og sertifisert av US Coast Guard. Husk, bare fordi småbarnet ditt bruker en redningsvest betyr ikke at du ikke trenger å passe på hva som skjer.

Ikkje ignorer bassengregler

Det betyr ingenting om du er på en offentlig basseng eller i en hage, generelle bassengsikkerhetsregler – som ingen løping, ingen dunking, eller annen bråk, og ingen hopping i grunt vann – er regler av en grunn. Sørg for at barnet ditt følger dem, og si ifra til en reddningsvakt hvis du ser barn oppføre seg på måter som kan være farlige for seg selv og andre barn på bassengen.

Lær livreddende ferdigheter

Foreldre og andre omsorgsgivere bør være sertifisert i HLR. Å utføre HLR kan redde liv hvis drukning skjer. Sjekk din lokale Røde Kors eller YMCA for sertifiseringskurs, og last ned Røde Kors Førstehjelp-appen for å oppdatere ferdighetene dine jevnlig.

Se etter tegn på problemer etter svømming

Hvis småbarnet ditt har hatt en nærmeste drukning-opplevelse, ring barnehagelegen din. Hvis et barn eller en voksen kommer ut av bassengen eller sjøen og hoster mye, hosten varmer lenger enn 4 til 8 timer eller blir verre, eller personen ser eller oppfører seg annerledes enn vanlig eller har vanskeligheter med å puste, søk umiddelbar medisinsk hjelp. Vanskeligheter med å puste ser ut som rask, grunt pust, spesielt trekk inn mellom revbene, under revbene, eller over brystbeinet.

Gjør hjemmebassengen din tryggere

Hvis du har en basseng eller varmebasseng hjemme, er sikkerhet kritisk: Mellem 2013 og 2015 skjedde 58 % av drukninger blant barn 4 år og yngre i en basseng eller spa i sitt eget hjem.

For barn under 4 år, skjer de fleste drukninger i private svømmebassenger. (For barn under 1 år, skjer drukninger oftest i badekaret eller en bøtte.) Hvis barnet i din pleie bor i et hus med basseng, sørg for at de ikke kan få tilgang til bassengen uten en voksen. Flertallet av drukninger i hjemmebassenger (69 %) skjer på tidspunkter da foreldre ikke forventet barnet å være i bassengen.

Hvis du har en basseng hjemme, er sikkerhetshegn og/eller et låsbart bassengdekk essensielt.

Sikkerhetshegn

Ifølge AAP, bør enhver basseng, inkludert oppblåsbare overjordiske bassenger og andre midlertidige bassenger, være helt omgitt av et hegn som:

  • Skiller bassengen helt fra huset
  • Har en selvlukkende og selvhengende port som åpner bort fra bassengen; låsen skal være minst 137 cm over bakken
  • Er minst 1,2 meter høyt, uten åpninger (på bunnen eller mellom stenger) som er mer enn 10 cm brede
  • Er klatre-sikker: ingen fotfester, håndtak, eller genstandmer i nærheten (som møbler eller lekeutstyr) som et barn kan bruke til å klatre over hegn; netthegn er lett å klatre og anbefales ikke
  • Er låst på alle tider

Det er også viktig å holde leker ute av bassengområdet når de ikke er i bruk, og å alltid dekke og låse varmebassenger, spaer, og whirlpools umiddelbart etter bruk.

Bruk et alarm

Et alarm i bassengen kan varsle deg hvis noen har falt i bassengen. Vurder alarmer på bassenghegnets port og ytterdører og vinduer i hjemmet ditt også.

Dekk bassengen din

Bruk et dekk som helt og sikkert dekker vannet så et barn ikke kan gli under det. Vær oppmerksom på vann som samler seg på toppen, siden et barn kan drukne i bare 5 cm stående vann. Flytende dekker er ikke for sikkerhet; et barn kan gli under og bli skjult fra synet. Låsbare dekker er dyrere men gir ro i sinn.

Hva er rekreative vannsykdommer?

Klor dræper bakterier i en basseng, riktig? Ikke nødvendigvis. Ifølge CDC, har rekreative vannsykdommer økt de siste 20 årene. Rekreative vannsykdommer spredes når et barn kommer i kontakt med forurenset vann i bassenger, sjøer, varmebassenger, vannparker, og strender. De kan forårsake en rekke sykdommer knyttet til fordøyelsessystemet, luftveiene, sentrale nervesystemet, huden, ørene, eller øynene.

For å holde risikoen for at barnet ditt smitter seg av en rekreativ vannsykdom lav, bør foreldre og omsorgsgivere følge disse retningslinjene:

Bruk svømmebleier

Hindre småbarnet ditt i å gå på toalett i bassengen. Med et lite barn som kanskje ikke er bæsjetrent (eller delvis bæsjetrent, eller nylig bæsjetrent), er en passende svømmebleie din beste forsvar. Sjekk bleien jevnlig og sørg for at den er ren. Bytt den umiddelbart og bort fra vannet hvis den er smutsig, og vask alltid hendene dine etter å ha byttet bleie.

For bæsjetrente småbarn og unge barn, ta jevnlige toalettpauser. Selv om et barn er solidt bæsjetrent, er ulykker ikke uvanlige med barn som ikke vil slutte å leke for å bruke toalettet. Sett en timer hvis du tror du vil glemme, og spør barnet ditt hver halve time eller så om de trenger å gå.

Unngå spredning av bakterier

Ikkje tillat et småbarn eller ungt barn med diaré å svømme. Selv med en svømmebleie, er dette ikke trygt, da bleien kan lekke. Unngå svømming i to uker etter en diaré-episode (hos en person i enhver alder) for å hindre spredning av sykdom. Unngå også svømming med åpne sår.

Avhold å svelge bassengvann

Småbarn forstår ikke hvordan de skal holde pusten under vann, og er derfor mer benet til å svelge vann, som er en av de hovedmåtene rekreative vannsykdommer spredes på. I tillegg, kan lillebarnet ditt tro at å drikke basseng- eller sjøvann er hysj. Gjør ditt beste for å stoppe småbarnet ditt fra å gjøre dette, og hjelp dem med å forstå at denne vannen er «ekkel» og ikke den samme som det i drikkekoppen deres.

Tørr ører etter svømming

Tørr alltid ører grundig etter svømming, ved hjelp av et håndkle eller en hårføner på lav varmeinnstilling.

Overvåk bassengens klornivåer

Kjøp bassengteststriper og bruk dem til å sjekke klor- og pH-nivåene i bassengen. Ifølge CDC, maksimerer et passende fritt klornivå på 1–3 mg/L eller parts per million [ppm] og pH 7,2–7,8 bakteriedrepingen (men dreper fortsatt ikke alle patogener). Bassengteststriper kan kjøpes på nett eller på de fleste store byggemarkeder, spesielt i de varmere månedene.

Andre svømmesikkerhetsbekymringer

Moro i solen kan raskt og enkelt føre til andre ubehagelige og til og med farlige tilstander som solbrenn, varmeuttømmelse, varmeslag, og dehydrering. Med småbarn, kan du ikke regne med at lillebarnet ditt kan beskrive ubehag eller smerte, så foreldre må ta skritt for å sikre at småbarn og unge barn unngår disse varme- og høy fuktighet-relaterte tilstander.

Varmeuttømmelse

Disse tegnene kan inkludere økt tørst, svikelse, svime eller svimmelhet, kramper, kvalme, hodepine, økt svetting, klam hud, eller en økning i kroppstemperatur. Disse kan ikke være like åpenlyse hos et småbarn, men varmeuttømmelse kan raskt utvikle til varmeslag, som er langt mer alvorlig.

Hvis småbarnet ditt begynner å vise tegn på varmeuttømmelse, kom ut av solen. Ta dem umiddelbart inn i et rom med aircondition, fjern ekstra klær, legg kjølige kompresser på kroppen, og hydrater. Hvis symptomene ikke bedres på 30 minutter, søk medisinsk hjelp.

Varmeslag er et medisinsk nødtilfelle. Ring 113 umiddelbart hvis barnet ditt viser tegn på varmeslag:

  • Varme, rød hud
  • Bevisstløshet
  • Rask puls
  • Temperatur over 39,4 grader C
  • Kvalme

Solbrenn

Hvis du svømmer ute, sørg for å smøre og påsmøre solkrem jevnlig. For småbarn, velg en solkrem som gir bredspekter UVA og UVB beskyttelse og er vannfast, parfumfri, og hypoallergen, med SPF 15 til 30. Du kan gå høyere, men eksperter tror at alt over 30 typisk ikke gir mye ekstra beskyttelse.

Solkrem bør smøres før du drar til bassengen eller andre utendørs aktiviteter, og den bør generøst påsmøres hver 2. time (med mindre merket har andre instruksjoner) og etter svømming, svetting, eller håndkletørking.

Husk, et småbarns hud er mye mer følsom enn din, så gjør research på de beste solkremene tilgjengelige for lillebarnet ditt. For følsomme områder som er spesielt utsatt for brenning (nese, kinn, øverst på ører, skuldre), velg en solkrem med sinkoksid eller titandioksid. Noen av disse produktene kommer i morsomme farger og forblir synlige etter påsmyring.

Dehydrering

Ta med en kyleskap med masse vann sammen med en drikkekoppe eller barnestørrelse vannflaske for småbarnet ditt. Hold øye med hvor mye vann småbarnet ditt drikker, og pør dem om å hydrere hver 20 minutter eller så. Å drikke mye vann hjelper til å holde kroppens naturlige kjølesystem i gang.

Midtdagens varme

Ikkje svømm på middagen. Det er alminnelig kunnskap og godt råd å unngå bassengen midt på dagen når solen typisk er sterkest, fra kl. 10 til 16. Hvis du svømmer tidlig eller sent, unngår du timene som solbrenn og andre varmerelaterte tilstander mest sannsynlig skjer.

Dekk med klær. AAP anbefaler at barn bruker hatter, solbriller, og overtrekk. Klær som tilbyr ekstra UV-beskyttelse er nyttige. Svømmeskjorter, som også kalles rash guards, gir mer beskyttelse fra solen enn tradisjonelle badedrakter på grunn av de lange ermer og det spesielle stoffer som brukes. Disse er perfekte for småbarn.

Invester i bredkrempede (minst 7,5 cm), UV-beskyttende hatter som dekker nacken bak, og solbriller med 99 % UVA og UVB beskyttelse.

Et ord fra Verywell

Enten du tilbringer tiden din på stranden eller bare ser frem til å komme ut, er det jobben din som forelder eller omsorgsgiver å holde småbarnet ditt trygt på bassengen og når man morer seg ved andre vannforekomster. Å være vaksom vil gå en lang vei mot å forhindre alt fra vanlige varmevær-sykdommer til alvorlige skader og potensielt livstruende ulykker.

Previous:

Next: