Hva gjøre med småbarn som går ut av sengen om natten

Hvis du har et småbarn som konsekvent våkner midt på natten, kan det være en utfordring å holde dem fra å gå ut av sengen en gang de våkner. Et småbarn som vandrrer rundt i et mørkt hjem uten overvåking kan utgjøre mange sikkerhetsproblemer, inkludert fall og å komme i ting de ikke skal.

Lær om ulike strategier for å holde småbarnet ditt i seng om natten, samt hva forebyggende tiltak du bør ta for å gjøre hjemmet ditt trygt for et vandrende småbarn, for å hjelpe deg navigere denne vanskelige fasen.

Grunner til at småbarn går ut av seng

For foreldre som har sagt til småbarnet sitt en million ganger å bli i seng, og fysisk lagt dem tilbake like mange ganger, kan det være ekstremt frustrerende når småbarnet likevel bestemmer seg for å gå ut av seng om natten. Å finne ut årsaken til at småbarnet ditt går opp kan hjelpe deg bestemme hva du skal gjøre med det.

Å gå ut av seng om natten tyder ikke nødvendigvis på noe alvorlig søvnproblem hos småbarn, men en rekke faktorer kan påvirke evnen deres til å sove gjennom natten. Her er noen vanlige grunner til at småbarn ikke blir i seng om natten:

  • De vet ikke hvordan de skal selvberolige. Hvis småbarnet ditt er vant til at du falmer i søvn i sengen med dem eller sitter ved siden av sengen deres, kan de være ute av stand til å falme i søvn på egenhånd når de våkner naturlig midt på natten, fordi de ikke har de riktige ferdighetene til å selvberolige.
  • De trenger oppmerksomheten din. Noen ganger føler et småbarn virkelig at de trenger hjelpen din midt på natten. De kan trenge hjelp til å bruke toalettet hvis de er bæsjetrent, eller hjelp til å få en drikk vann når de er tørste. Denne typen oppvåkning blir ikke typisk et problem med mindre småbarnet ikke vil gå tilbake til søvn etterpå.
  • De føler at de savner noe. Når småbarnet ditt våkner og hører at andre familiemedlemmer ikke ennå sover, kan de bli fristet til å gå opp og se hva de savner ut på i stedet for å gå tilbake til søvn.
  • De vil leke. Hvis småbarnet ditt våkner og innser at de har tilgang til morsomme leker, kan de gå ut av seng for å hente en leke og leke. Mens dette virker uvoldsomt nå, kan det gjøre det vanskeligere for barnet ditt å ta sovetid alvorlig senere.

Gitterbett vs. seng

Den amerikanske barnekirurgforening (AAP) anbefaler overgang fra gitterbett til seng når et barn er ca. 89 cm høyt eller når høyden på gitterbettets sidekant måler mindre enn tre fjerdedeler av barnets høyde. Dette skjer typisk en gang i småbarnsalderen, men andre faktorer kan spille inn når det er tid å ta denne avgjørelsen.

Selv om noe forskning tyder på at den ideelle alderen for å gå fra gitterbett til seng (enten småbarnsseng eller annet) er 3 år, har tidspunktet ofte mindre med alder å gjøre og mer med småbarnets utviklingsmessige beredskap. For å gjøre byttet enklere og øke sjansene for suksess, bør småbarnet ditt være i stand til å følge instruksjoner godt nok til at de vet at de ikke skal gå ut av seng om natten og vandre rundt før overgangen.

Hvis småbarnet ditt klatrer ut av gitterbettet, kan det være fristende å bytte gitterbettet deres for en småbarnsseng som er lavere til gulvet. Likevel, sannsynligvis vil de også klatre ut av sengen sin. I dette tilfellet, kan barnesikring av rommet deres til de bedre forstår hvordan de skal bli stå, være det beste alternativet.

For foreldre som venter et annet barn, kan det noen ganger mening å overføre småbarnet ditt ut av gitterbettet så den nye babyen kan bruke det. Men hvis småbarnet ditt ikke er helt klar til å bli i en egentlig seng, kan du vurdere å bruke en lekepark eller vugge midlertidig for nyfødten din for å gi småbarnet ditt litt mer tid i gitterbettet sitt hvis de fortsatt våkner konsekvent hele natten.

Bruke babyporter

Foreldre vil ofte plassere en babyport i en døråpning for å holde småbarnet sitt innelåst i rommet sitt hvis de går ut av seng. Babyporter kan også hjelpe til å forhindre fall ned trapp hvis hjemmet ditt har det. Likevel, er det en del hensyn å ta hvis du vil prøve å bruke en babyport.

Klatre over porten

Hvis småbarnet ditt kan klatre over en port, vil porten sannsynligvis ikke gjøre noe godt for å holde dem innelåst i rommet sitt. Selv om småbarnet ditt ikke kan klatre over eller rive porten ned nå, kan de kanskje gjøre det i den nærmeste fremtiden. Tenk forut for hvordan du vil håndtere dette problemet i fremtiden hvis det oppstår.

Falme i søvn ved porten

Noen foreldre er helt greie med at småbarnet deres blir i rommet sitt, selv om ikke i seng, så å ha en babyport for å holde barnet sitt innelåst kan fungere. For andre kan denne løsningen sende blandede signaler.

Hvis du sier til småbarnet ditt med ordene dine at de må gå på seng og at sengen deres er for søvn, men du sier dem med handlingene dine at det er greit å sove på gulvet ved porten så lenge de er i rommet sitt, kan småbarnet ditt bli forvirret og mindre sannsynlig til å bli i seng på tross av å fortsatt være innelåst i rommet sitt.

Hvis småbarnet ditt etablerer en vane med å falme i søvn ved porten, kan de utvikle en assosiasjon mellom porten og søvn. Så må du jobbe for å bryte den eventuelt eller holde ut med det så lenge det kan vare. Å sove på den ubehagelige gulvet kan også ha naturlige konsekvenser som kan motivere dem til å skynde seg tilbake til sengen, men det kan hende ikke.

Bæsjetrening

Hvis du bruker en babyport som barnet ditt ikke kan operere for å holde dem innelåst i rommet sitt, vil du tenke på hva som skjer en gang barnet ditt starter å lære å bruke toalettet. Selv om de bærer bleie nå, vil du ha en plan på plass for hva som skjer når de ikke lenger gjør det.

For barn som er bæsjetrente, bør de våkne og trenge å bruke toalettet, en toveis babyvåkner som barnet ditt kan bruke til å rope til deg for hjelp, være en løsning. Bare vær forberedt på å rydde opp ulykker mens småbarnet ditt får tak i å rope om hjelp.

Sovetidsrutine

Hvis småbarnet ditt konsekvent går ut av seng om natten, kan du trenge å revurdere sovetidsrutinen deres. Konsekvensen i rutinen din kan hjelpe barnet ditt å avslappe og signalisere til hjernen og kroppen deres at det er tid for søvn.

En sovetidsrutine som ender med barnet ditt alene i sengen deres hjelper dem også å vite at dette er hvor og hvordan søvn skal skje. På denne måten, når de våkner midt på natten, er de mer sannsynlige til å falme tilbake i søvn på samme måte. Hvis den vanen ikke er fast etablert, kan barnet ditt trenge hjelp til å falme tilbake i søvn når de våkner om natten.

Barnesikring av hjemmet ditt

Hvis du har små barn, er det sannsynlig at du allerede har størstedelen av hjemmet ditt barnesikret. Likevel er det viktig å ta ekstra skritt for å sikre at hver tomm av hjemmet ditt er barnesikret hvis du har et småbarn som har tendens til å gå ut av seng midt på natten.

Uhellskader er en ledende dødsårsak hos barn. Fordi ingen voksen kan overvåke barnet sitt 24/7 – spesielt mens de sover – er det verdt innsatsen å ta ekstra skritt for å sikre at barnet ditt ikke kan skade seg alvorlig.

Fra å installere barnelåser på ytterdører og vinduer til å sikre at produkter som medisiner og rengjøringsmidler er låst borte, er barnesikring av hjemmet ditt et stort arbeid. Sørg for at alle genstandmer som kan være skadelige for småbarnet ditt er fjernet, og at du sjekker hvert rom i hjemmet ditt for potensielle farer.

Å sikre møbler og TV-er til veggen er en annen veldig viktig del av barnesikring som for ofte blir oversett. Vær spesielt oppmerksom på møblene i rommet til barnet ditt, da dette er stedet de mest sannsynlig vil klatre uovervåket hvis de våkner midt på natten og vil leke.

Et ord fra Verywell

Hvert barn er annerledes, og deres sovnavaner vil variere drastisk, så det som fungerer for å holde ett barn i seng vil ikke alltid fungere for et annet. Prøving og feiling er navnet på spillet. Hvis du har mer enn ett barn, hold i tankene at du kanskje må bruke en helt annen tilnærming med hvert barn når det gjelder søvn, sikkerhet, og å bli i seng.

Previous:

Next: