• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hva eksperter sier at foreldre bør forberede seg nå i tilfelle du blir syk med covid-19

Hvis det føles som om den globale pandemien og dens omfattende virkninger har snudd opp ned på livet ditt, er du ikke alene. I følge en sporingsundersøkelse fra Kaiser Family Foundation, utført 25. til 30. mars, sier 73 % av foreldrene at livene deres har blitt forstyrret av krisen, og 53 % av amerikanerne er bekymret for at de eller et familiemedlem vil bli syke av romanen. koronavirus.

Gitt den nåværende virkeligheten, kan det hende du vurderer å lage en beredskapsplan dersom du skulle bli syk. Selv om det er en ubehagelig oppgave, kan det å vite at det er en omsorgsplan for barna dine gi deg trygghet, sier Dr. Joy Hardison, en San Diego-basert akuttmedisinlege ved Scripps Memorial Hospital, grunnlegger av Healthtopia Clinics og mor til to.

Her er det grunnleggende om planlegging for den beste omsorgen for barnet ditt i tilfelle du blir syk, hvordan du forbereder barnet ditt følelsesmessige og økonomiske gjøremål for å takle nå.

Hvordan utvikle en reserveplan for barnepass

Du må ta visse skritt for å gjøre omsorgspersonen klar for suksess og barnet for best mulig omsorg. Slik utformer du planen for reservepleie, ifølge eksperter.

Ta hensyn til tidsrammen

Å samle inn detaljer under påskuddet om at du kan bli syk kan være en tøff, stressende pille å svelge, men Hardison foreslår å omforme for å sette hodet rundt hvordan denne planen skal se ut. "Hvis du skulle på en spesiell ferie, som en jubileumstur, hvordan ville du måtte planlegge for barnas omsorg i det scenariet?" sier Hardison. "Hvis du skal legges inn på sykehus, tar det som oftest en uke til 10 dager før du kan reise hjem." Hun foreslår å spørre deg selv:"Hvordan skal jeg sørge for at barnet mitt har det de trenger i så lang tid?" og "Hva kan dukke opp i den tidsrammen?"

Vær oppmerksom på omsorgspersonens alder og helserisiko

“Under COVID-19-pandemien anbefaler vi at du unngår å be eldre voksne og høyrisikovoksne om å ta vare på barna dine, for å redusere deres egen mulige eksponering,” sier Dr. Renee Slade , stipendiat ved American Academy of Pediatrics og barnelege ved Rush Pediatric Primary Care Center i Chicago. Tenk i stedet på noen som en yngre tante, onkel, fetter, nabo, venn eller erfaren barnepike eller sitter, råder Slade.

Vær sikker på at det er noen du stoler på

Alder og helsestatus er langt fra de eneste faktorene du bør vurdere når du velger en potensiell hjelpepleier. "Du bør absolutt kunne stole på at omsorgspersonen din tar avgjørelsene for barna dine slik du ville og følger familiereglene," sier Slade. "Dette vil skape litt stabilitet for barna dine."

For mer informasjon om hvordan du trygt ansetter en omsorgsperson og kjører en bakgrunnssjekk, besøk Care.com Safety Center.

Hold barnet ditt i sitt eget hjem, hvis mulig

Det er ideelt hvis omsorgspersonen kommer til barnets hjem i stedet for å bringe dem inn i en separat husholdning, bemerker Hardison. Og hvis det ikke er et alternativ, finn ut det essensielle barnet ditt trenger å ta med seg, inkludert en favorittkjæreste, deres egen pute, et teppe og et familiebilde, deler Dr. Robin Gurwitch, psykolog og professor ved Duke University Medical Center.

Få forsyninger i orden

De spesifikke gjenstandene du vil ha for hånden til din hjelpepleier vil være spesifikke for barnets alder og behov, sier Slade. Her er noen:

• Bleier, morsmelkerstatning eller morsmelk og babymat til en baby.

• Støtteartikler, som en favorittdukke eller kosedyr.

• Bøker og aktiviteter, samt skolearbeid, for barn i skolealder.

• Tilstrekkelige medisiner og forsyninger, hvis barnet ditt har spesielle behov.

• Hardison anbefaler også å lage et nødsett fylt med komfortartikler for et barn, for eksempel familiebilder og kanskje en ny leke eller et nytt spill , som vil tjene til å forsikre barna om at du tenker på dem og elsker dem, i tilfelle du er på sykehuset og besøk eller FaceTime-chatter er begrenset.

Skriv ut nøkkelinformasjon

Du bør videreformidle muttere og bolter for hvordan husholdningen skal drives. Du kan notere barnas kostholdspreferanser og om de eldre barna dine kan hjelpe med husholdningsoppgaver, foreslår Slade.

Gi deretter omsorgspersonen standardinformasjon som fokuserer på barnets helsebehov. Eksperter anbefaler å kompilere følgende:

• En liste over medisiner, allergier, immuniseringsstatus, forsikringsinformasjon og legenes og tannlegens navn og telefonnumre.

• En dokumentert og signert lapp som gir omsorgspersonen tillatelse til å få medisinsk behandling for barnet ditt, som vil oppgi navnet, barnets navn og ditt barnets fødselsdato, ifølge Dr. Gina Posner, styresertifisert barnelege ved MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, California.

• En kopi av barnets forsikringskort, både foran og bak.

• En liste over nødkontakter, inkludert slektninger, læreren/skolen, naboer som kan være til hjelp - spesielt alle andre som har nøkkel til huset ditt .

• En liste over telefonnumre til utpekte slektninger og venner barnet ditt kan ringe eller FaceTime med for en følelse av komfort og normalitet.

Forbered omsorgspersonen din på muligheten for at barnet ditt kan være sykt

Selv om det ikke er garantert, er det en sterk mulighet for at hvis du blir syk, vil barnet ditt også ha blitt utsatt, bemerker Hardison.

“Ikke alle kommer til å være komfortable med å ta vare på et barn som kan være sykt eller bli sykt, så snakk med din hjelpepleier om denne muligheten og hvilke forholdsregler de må ta,” sier hun .

Gi dine kontakter og leger informasjon om omsorgspersonen din

Du vil ikke bare forberede den ekstra omsorgspersonen din med kontaktinformasjonen til kjære, naboer og leger, men også sørge for å videresende omsorgspersonens informasjon til disse nøkkelpersonene.

Hvis du trenger sykehusinnleggelse, sørg for at omsorgspersonen din er på listen over akuttkontakt. "Hvis de ikke er pårørende, vil de ikke få oppdateringer om ditt velvære," sier Hardison. "Hvis de er på en utpekt liste over godkjente kontakter, når de ønsker å få en oppdatering, er alt de trenger å gjøre å ringe sykehuset og oppgi navnet ditt, og personalet vil sørge for at de kommer i kontakt med deg eller din sykepleier.»

Hvordan ta vare på barnet ditt følelsesmessig

Du kan passe på barnets følelsesmessige og psykologiske velvære ved å gjøre følgende:

Forklar hva som skal skje i alderstilpassede termer

Natalie Buchwald, en lisensiert mental helserådgiver ved Manhattan Mental Health Counseling, gir råd:"Forklar alvoret i situasjonen ved å bruke enkle fakta og hvem som vil ta seg av dem. For eksempel, 'Det er et virus som går rundt; Mamma har det. Det betyr at jeg kommer til å være sliten en stund. For at jeg skal bli sterk igjen, må jeg hvile mye. Kathleen er her for å hjelpe oss til jeg føler meg bedre.’”

Sett opp aktiviteter og rutiner

"Skulle du bli syk, bør omsorgspersonen holde barnet ditt opptatt med skolearbeid, spill, morsomme aktiviteter, gjøremål eller til og med frivillig arbeid på nettet," foreslår Buchwald. For å fremme konsistens, bør du oppmuntre dem til å opprettholde barnets daglige rutine, som bør innebære en regelmessig timeplan for søvn, måltider, gjøremål og lek.

Det kan også være lurt å diskutere å begrense barnets eksponering i sosiale medier. "Det er viktig at de holder kontakten med venner og familie, men sosiale medier er fulle av rykter, sensasjon og desinformasjon som kan urimelig agitere, bekymre eller irritere dem," sier Buchwald. "Barn har det bedre med videokonferanser med venner og familie direkte med Zoom eller FaceTime."

Del trøstende ord

Gurwitch oppfordrer deg til å berolige barn, ikke ved å gi løfter du ikke kan holde (som "jeg kommer meg raskt"), men ved å fortelle dem at du elsker dem, tenker på deres beste. og understreker at de vil bli tatt vare på. "Det er veldig viktig for barn å høre dette, siden det gir dem noe å holde på i et stressende øyeblikk," sier Gurwitch.

Forbered omsorgspersonen til å erkjenne et barns frykt

Oppmuntre omsorgspersonen til å opprettholde en åpen kommunikasjonslinje med barnet ditt, spesielt hvis de viser opprørt oppførsel, pigger i irritabilitet, raserianfall eller sammenbrudd. "Disse utfordrende atferdene er virkelig et barns uttrykk for stress og nød," sier Gurwitch.

Omsorgspersoner vil gjøre klokt i å svare ved å lytte til, anerkjenne og bekrefte barnas bekymringer og frykt, og deretter omdirigere dem til en beroligende, jordingsøvelse. "Du kan trene litt sakte pusting med et barn eller si:'La oss ta en tur'," foreslår Gurwitch. "Eller lær dem noe du gjør når du er opprørt, som et yogatrekk."

Hva du trenger for å dekke barnet ditt økonomisk

Tenk på følgende for å sikre at barnets kort- og langsiktige økonomiske omsorg blir tatt hensyn til:

Sett av midler til omsorgspersonen

Sett av litt penger som omsorgspersonen kan bruke på utgifter som kommer opp i løpet av tidsperioden du kan være i karantene eller på sykehuset, sier Hardison. "Spesifikk om hvor kontantene er plassert i huset og hva de skal brukes til bør stå i dine skriftlige instruksjoner," sier hun.

Få orden på tre viktige juridiske dokumenter

Wendy B. Samuelson, Esq. av Samuelson Hause &Samuelson, LLP i Garden City, New York, sier at foreldre bør ha følgende dokumenter på plass:

En proxy for helsetjenester: "Dette autoriserer noen til å ta medisinske avgjørelser på vegne av en person som ikke er i stand til å ta slike medisinske avgjørelser i en tid med mental eller fysisk uførhet," bemerker Samuelson. "Fullmektigen vil for eksempel være den som bestemmer om livsstøtte skal fortsette."

Hun foreslår også at foreldre oppretter et livstestamente som beskriver deres ønsker for omsorg ved livets slutt. "Et bredt liv vil gi helsepersonell rett til å ta avgjørelser basert på det spesielle settet av omstendigheter," forklarer Samuelson.

Testamentet: "Et testamente angir fordelene av boet," forklarer Samuelson. "Uten et slikt dokument ville statlig lov avgjøre hvilke personer som ville arve eiendelene og i hvilken prosentandel. For å beskytte barna, bør foreldre ikke tillate statlig lov å bestemme mottakerne, og i stedet foreta en spesifikk utpeking av barna som begunstigede.»

Hun oppfordrer også foreldre til å opprette stiftelser for barn som er mindreårige, som vil utpeke en betrodd person som tillitsmannen som forvalter barnas eiendeler.

I tillegg bør foreldre utpeke en verge og etterfølgerverge for sine mindreårige barn i testamentet, sier Samuelson.

En fullmakt: "Dette lar noen andre ta økonomiske beslutninger og handlinger på vegne av noen i en tid med mental eller fysisk uførhet," forklarer Samuelson. "Vanligvis vil ektefeller utnevne hverandre og deretter utnevne en etterfølger, i tilfelle ektefellen ikke er i stand til å handle."

Noen stater har eksplisitt uttalt at disse dokumentene kan notariseres og ses eksternt ved video-lydkonferanser via Zoom, FaceTime osv. Sjekk ut denne listen fra National Notary Association for å se hvor staten din står.

Gjennomgå eiendelene dine og skrive ut et veikart

"Nå er tiden inne for å gjennomgå alle eiendeler og oppdatere de utpekte mottakerne av alle bankkontoer, meglerkontoer, pensjonskontoer, IRAer, 401Ks og livsforsikringer," sier Samuelson. Sørg for at du har utpekt begunstigede for hver eiendel.

Endelig råd

Selv om det unektelig er vanskelig å forestille seg og forberede seg på et scenario der du er syk og ikke kan gi omsorg for barnet ditt, bør det til syvende og sist tjene til å gi en følelse av trygghet. Som Hardison bemerker:"Å vite at du har en omsorgsplan for barna dine på plass og folk som kan komme til unnsetning hvis noe skulle skje, er styrkende."