Hva eksperter sier foreldre bør forberede nå i tilfelle du blir syk med COVID-19

Hvis det føles som den globale pandemien og dens vidtrekkende effekter har vendt livet ditt på hodet, er du ikke alene. Ifølge en spørreundersøkelse fra Kaiser Family Foundation, utført 25. til 30. mars, sier 73% av foreldre at livet deres har blitt forstyrret av krisen, og 53% av amerikanere er bekymret for at de eller et familiemedlem vil bli syk av det nye coronaviruset.

Gitt den nåværende virkeligheten, kan du vurdere å utarbeide en beredskapsplan hvis du blir syk. Selv om det er en ubehagelig oppgave, kan det å vite at det finnes en omsorgsplan for barna dine gi deg ro i sinnet, sier Dr. Joy Hardison, en San Diego-basert akuttmedisinlege ved Scripps Memorial Hospital, grunnlegger av Healthtopia Clinics og mor til to.

Her er grunnleggende planlegging for best mulig omsorg for barnet ditt i tilfelle at du blir syk, hvordan du forbereder barnet ditt emosjonelt og økonomiske oppgaver å tackle nå.

Slik utvikler du din reserv-barnehageplan

Du vil ta visse trinn for å sette omsorgsgiveren opp for suksess og barnet opp for best mulig omsorg. Her er hvordan du designer din reserv-omsorgsplan, ifølge eksperter.

Ta tidsrammen i betraktning

Å samle inn detaljer under forutsetningen av at du kan bli syk kan være en vanskelig, stressende pille å svelge, men Hardison foreslår å ramme om for å få oversikt over hvordan denne planen skal se ut. «Hvis du skulle på en spesiell ferie, som en bryllupsdagstur, hvordan ville du måtte planlegge for barna din omsorg i det scenariet?» spør Hardison. «Hvis du skal bli innlagt på sykehus, er det som regel en uke til 10 dager før du kan komme hjem.» Hun foreslår å spørre deg selv, «Hvordan ville jeg sørge for at barnet mitt har det de trenger i den tidsperioden?» og «Hva kan oppstå i den tidsrammen?»

Vurder omsorgsgiverens alder og helserisiko

«Under COVID-19-pandemien anbefaler vi at du unngår å be eldre voksne og høyriskovoksne om å passe barna dine, for å redusere deres egen mulige eksponering,» sier Dr. Renee Slade, medlem av American Academy of Pediatrics og barnelege ved Rush Pediatric Primary Care Center i Chicago. Tenk heller på noen som en yngre tante, onkel, fete, nabo, venn eller erfaren nanny eller barnevakt, rådgir Slade.

Vær sikker på at det er noen du stoler på

Alder og helsestatus er langt fra de eneste faktorene å vurdere ved valg av en potensiell reserv-omsorgsgiver. «Du bør definitivt kunne stole på omsorgsgiveren din til å ta beslutninger for barna dine på samme måte som du ville og å følge familiereglene,» sier Slade. «Dette vil skape noe stabilitet for barna dine.»

For mer informasjon om hvordan du sikkert ansetter en omsorgsgiver og kjører en bakgrunnssjekk, besøk Care.com Safety Center.

Hold barnet ditt i sitt eget hjem, hvis mulig

Det er ideelt hvis reserv-omsorgsgiveren kommer til barnets hjem i stedet for å ta dem inn i et annet husholdning, merker Hardison. Og hvis det ikke er et alternativ, identifiser de essensielle tingene barnet ditt trenger å ta med seg, inkludert en favoritt bamsel, egen pute, et teppe og et familiebilde, deler Dr. Robin Gurwitch, psykolog og professor ved Duke University Medical Center.

Få oversikt over forsyninger

De spesifikke gjenstandene du vil ha tilgjengelig for din reserv-omsorgsgiver vil være spesifikke for barnets alder og behov, sier Slade. Her er noen:

  • Bleier, erstatningsmelk eller brystmelk og babykost for en spædbarn.
  • Støttekremmer, som en favoritt dukke eller bamse.
  • Bøker og aktiviteter, samt skolearbeid, for skolealder barn.
  • Tilstrekkelige medisiner og utstyr, hvis barnet ditt har spesielle behov.
  • Hardison anbefaler også å lage et nødsett fylt med trøstegjenstander for et barn, som familiebilder og kanskje en ny leketøy eller spill, som vil tjene til å berolige barn at du tenker på dem og elsker dem, i tilfelle at du er på sykehus og besøk eller FaceTime-samtaler er begrenset.

Skriv ut nøkkelinformasjon

Du vil formidle de praktiske detaljene om hvordan husholdningen skal drives. Du kan merke barns matpreferanser og om dine eldre barn kan hjelpe med husholdningsoppgaver, foreslår Slade.

Deretter gir du omsorgsgiveren standardinformasjon som fokuserer på barnets helsebehov. Eksperter anbefaler å samle følgende:

  • En liste over medisiner, allergier, vaksinasjonsstatus, forsikringsinformasjon og deres lege og tannleges navn og telefonnumre.
  • En dokumentert og signert merknad som gir omsorgsgiveren tillatelse til å få medisinsk hjelp for barnet ditt, som vil angi deres navn, ditt barns navn og ditt barns fødselsdato, ifølge Dr. Gina Posner, fagbrevett barnelege ved MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, California.
  • En kopi av barnets forsikringskort, både forside og baksiden.
  • En liste over nødkontakter inkludert slektninger, lærer/skole, naboer som kan være nyttige – spesielt noen som har nøkkel til huset ditt.
  • En liste over telefonnumre til utpekte slektninger og venner barnet ditt kan ringe eller FaceTime med for en følelse av trøst og normalitet.

Forbered omsorgsgiveren på muligheten at barnet ditt kan være sykt

Selv om det ikke er garantert, finnes det en sterk mulighet for at hvis du blir sykt, vil barnet ditt ha vært eksponert, likevel, merker Hardison.

«Ikke alle vil være komfortable med å passe et barn som kan være sykt eller bli sykt, så snakk med din reserv-omsorgsgiver om den muligheten og hvilke forebyggende tiltak de trenger å ta,» sier hun.

Gi dine kontakter og leger din omsorgsgivers informasjon

Du vil forberede ikke bare din reserv-omsorgsgiver med kontaktinfo til kjære, naboer og leger, men også sørge for at omsorgsgiverens informasjon blir formidlet til disse nøkkelpersonene.

Skulle du trenge innleggelse, sørg for at din omsorgsgiver står på din nødkontaktliste. «Hvis de ikke er nærmeste slektning, vil de ikke få oppdateringer om din velvære,» sier Hardison. «Hvis de står på en bestemt liste over godkjente kontakter, trenger de bare å ringe sykehuset og oppgi ditt navn, og personale vil sørge for at de får kontakt med deg eller din sykepleier.»

Slik tar du vare på barnet ditt emosjonelt

Du kan ta vare på barnet ditt emosjonelle og psykologiske velvære ved å gjøre følgende:

Forklar hva som skal skje på alderspassende premisser

Natalie Buchwald, en lisensiert psykisk helseveileder ved Manhattan Mental Health Counseling, rådgir: «Forklar alvorligheten av situasjonen ved å bruke enkle fakta og hvem som vil passe dem. For eksempel: 'Det er et virus som går; Mamma har det. Det betyr at jeg vil være trøtt en stund. For at jeg skal bli sterk igjen, trenger jeg å hvile mye. Kathleen er her for å hjelpe oss til jeg føler meg bedre.'»

Sett opp aktiviteter og rutiner

«Skulle du bli syk, bør din omsorgsgiver holde barnet ditt opptatt med skolearbeid, spill, morsomme aktiviteter, husarbeid eller til og med frivillig arbeid på nett,» foreslår Buchwald. For å fremme konsistens, vil du oppmuntre dem til å opprettholde barnets daglige rutine, som bør inneholde en regelmessig tidsplan for søvn, måltider, husarbeid og lek.

Også, du kan ønske å diskutere begrensning av barnets sosiale medier-eksponering. «Det er viktig at de holder kontakt med venner og familie, men sosiale medier er fulle av rykter, sensasjonalisme og desinformasjon som kan uforvarende agitere, bekymre eller sinne dem,» sier Buchwald. «Barn er bedre av å videokonferanse med venner og familie direkte med Zoom eller FaceTime.»

Del trøstende ord

Gurwitch oppfordrer deg til å berolige barn, ikke ved å gi løfter du ikke kan holde (som, «jeg vil bli rask raskere») men ved å si at du elsker dem, tenker på deres beste interesser og understreker at de vil bli tatt vare på. «Det er veldig viktig for barn å høre dette, da det gir dem noe å holde fast i under et stressende øyeblikk,» sier Gurwitch.

Forbered omsorgsgiveren til å akseptere barns frykter

Oppmuntre omsorgsgiveren til å holde en åpen kommunikasjonslinje med barnet ditt, spesielt hvis de viser urolig atferd, spikker i irritabilitet, humørsvingninger eller sammenbrudd. «Disse utfordrende atferdene er virkelig et barns uttrykk for stress og nød,» sier Gurwitch.

Omsorgsgivere ville gjøre vel i å svare ved å lytte til, akseptere og validere barns bekymringer og frykter, deretter omdirigere dem til en beroligende, jordfest øvelse. «Du kan øve sakte pusting med et barn eller si, 'La oss gå en tur,'» foreslår Gurwitch. «Eller lær dem noe du gjør når du er upass, som en yoga-bevegelse.»

Hva du trenger for å dekke barnet ditt økonomisk

Gi tanke til følgende for å sikre at barnets kort- og langsiktige økonomiske omsorg er tatt hensyn til:

Sett av midler til omsorgsgiveren

Legg til side litt kontanter for omsorgsgiveren å bruke på utgifter som dukker opp over tidsrommet du kan være i karantene eller på sykehus, sier Hardison. «Spesifikker om hvor kontantene er plassert i huset og hva de skal brukes til bør være i dine skriftlige instruksjoner,» sier hun.

Få tre viktige juridiske dokumenter på plass

Wendy B. Samuelson, Esq. av Samuelson Hause &Samuelson, LLP i Garden City, New York sier foreldre bør ha følgende dokumenter på plass:

En helsefullmakt: «Dette godkjenner noen til å ta medisinske beslutninger på vegne av en person som ikke er i stand til å ta slike medisinske beslutninger under en tid av mental eller fysisk uevne,» merker Samuelson. «Fullmakten vil være den som bestemmer, for eksempel, om livsopphold skal fortsettes.»

Hun foreslår også at foreldre oppretter en levende testamente som legger ut deres ønsker for livssluttomsorg. «Et bredt levende testamente gir helsefullmakten retten til å ta beslutninger basert på den spesifikke settet om omstendigheter,» forklarer Samuelson.

Testamentet: «Et testament fastsetter arvingene til boet,» forklarer Samuelson. «Uten et slikt dokument, ville statlig lov bestemme hvilke mennesker ville arve eiendeler og i hvilken prosentandel. For å beskytte barna, bør foreldre ikke la statlig lov bestemme arvingene, men i stedet gjøre spesifikke utseelser av barna som arvinger.»

Hun oppfordrer også foreldre til å opprette truster for barn som er mindrige, som vil utpeke en pålitelig person som forvalter som forvalter barna sine eiendeler.

I tillegg bør foreldre utpeke en vernepleier og en oppfølger for sine mindrige barn i sitt testament, sier Samuelson.

En fullmakt: «Dette tillater noen andre å ta økonomiske beslutninger og handlinger på vegne av noen under en tid av mental eller fysisk uevne,» forklarer Samuelson. «Typisk vil ektefeller utpeke hverandre og så, utpeke en oppfølger, i tilfelle ektefellen er ute av stand til å handle.»

Noen stater har eksplisitt angitt at disse dokumentene kan bli notarisert og vitnet fjernstyrt via video-lyd-konferanse via Zoom, FaceTime, osv. Sjekk ut denne listen fra National Notary Association for å se hvor din stat står.

Gjennomgå dine eiendeler og skriv ut en veikart

«Nå er tiden til å gjennomgå alle eiendere og oppdatere de utpekte arvingene for alle bankkontoer, meglerkontoer, pensjonskontoer, IRAs, 401Ks og livsforsikringspoliser,» sier Samuelson. Sørg for at du har utpekt arvinger for hver eiendel.

Endelig råd

Selv om det å forestille og forberede seg på et scenario hvor du er syk og ikke kan gi omsorg til barnet ditt er utvivlsomt vanskelig, bør det i Endeffekt tjene til å gi en følelse av trygghet. Som Hardison merker, «Å vite at du har en omsorgsplan for barna dine på plass og folk som kommer til redning hvis noe skjer, er styrkende.»

Previous:

Next: