• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Avvenning av babyen din

Av:Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC

Å vite nøyaktig når du skal avvenne babyen din er ikke alltid lett, men det er en uunngåelig hendelse for enhver ammende mor. Nøkkelen er å gjøre det gradvis og sørge for at både du og babyen din er klare for denne overgangen.

Er dette riktig tidspunkt?

Sjansen er stor for begge deler, og babyen din har hatt glede av nærheten som følger med amming. Faktisk kan det være lurt å fortsette å amme barnet ditt gjennom småbarnsalderen. Men barnets aktive temperament kan føre til at de blir for utålmodige til å fortsette å amme.

På den annen side vil barnet ditt kanskje fortsette å amme lenge etter det første året, spesielt før leggetid og når de trenger trøst. Men du kan føle behov for å gå videre til neste fase av foreldreskap, med mer uavhengighet.

American Academy of Pediatrics anbefaler fortsatt amming utover en babys første bursdag, så lenge mor og barn ønsker det.

Den enkleste og mest naturlige tiden å avvenne er når barnet ditt starter prosessen. Avvenning kan begynne naturlig etter seks måneder, når fast føde rik på jern og protein bør introduseres. Noen spedbarn begynner å vende seg gradvis bort fra amming og mot andre former for ernæring og komfort rundt ett års alder, når de har begynt å nyte et bredt utvalg av fast føde og har lært å drikke fra en kopp. Andre avvenner seg i småbarnsårene ettersom de blir mer fysisk aktive og mindre villige til å sitte stille for å amme.

Gradvis nedtrapping av hvor ofte du ammer – ved å eliminere mating annenhver eller tredje dag, eller til og med én gang i uken – kan hjelpe avvenningsprosessen å gå jevnt. Ettersom barnet ditt blir så opptatt med nye opplevelser, kan det glemme at det er på tide å amme.

Du kan imidlertid bestemme deg for å starte avvenningen tidligere av dine egne grunner. Disse kan inkludere behovet for å være borte fra hjemmet i lengre perioder, en ny graviditet, jobbbegrensninger eller til og med mangel på lyst til å fortsette å amme. (Det er imidlertid viktig å huske at du kan fortsette å amme selv om du har blitt gravid eller kommer tilbake på jobb. Du kan for eksempel redusere ammingsfrekvensen og begynne å bruke morsmelkerstatning.)

Visste du at næringsinnholdet i morsmelken stadig endres utover det første året for å møte en voksende babys behov? Det fortsetter å støtte en babys immunsystem også. Og andre beskyttende effekter knyttet til morsmelken, som lavere risiko for visse kreftformer hos barn og mor, vises sterkest ved amming utover et barns første bursdag.

Å starte avvenningsprosessen selv vil ikke være så lett som å følge barnets ledelse. Men med forsiktighet og følsomhet er det absolutt gjennomførbart. Husk at du har gitt babyen den beste starten ved å amme, uansett hvor tidlig eller sent du bestemmer deg for å slutte. Noe amming er bedre enn ingen. Ingen andre enn du kan bestemme hva som er best for deg og barnet ditt.

En gradvis avskjed:Hvordan avvenne

Den beste måten å avvenne på er gradvis å bevege seg mot andre former for ernæring og nærhet. Ideelt sett bør antall og lengde på ammeøkter avta over uker eller til og med måneder. På denne måten vil du og barnet ditt ha tid til å finne andre måter å opprettholde nærhet på, uttrykke og akseptere ømhet eller trøst, og sørge for riktig næringsinntak før dere slutter helt å amme. Du vil også unngå konfliktene og motstanden som har en tendens til å komme fra mer brå avvenning og til og med minimere dine egne fysiske vanskeligheter som brystopphopning.

En av de mest effektive måtene å starte en gradvis avvenningsprosess med et barn som er ett år eller eldre, er ganske enkelt å ikke tilby fôring og vente å se om de ber om det. Den enkleste første økten å hoppe over på denne måten er vanligvis middagsammingen, når barnet ditt allerede har hatt tilgang til en lunsj med fast føde og væsker som kumelk eller vann.

Hvis barnet ditt blir vant til å gå glipp av ammeøkten midt på dagen, kan du ta en titt på å hoppe over en ny fôring på samme måte. Omdiriger barnets oppmerksomhet til nye aktiviteter, andre matalternativer og kilder til følelsesmessig trygghet (som et favorittteppe eller kosedyr) for å gjøre overgangen enklere.

Hvis barnet ditt bestemmer seg for at det fortsatt vil amme, tilby brystet. Dette vil forsikre deg om at du fortsatt er der for dem mens de fortsetter å utforske omgivelsene sine. Hvis de holder seg til en eller to favorittmatingstider – vanligvis den siste før leggetid og den første om morgenen – vurder å fortsette disse øktene så lenge de ønsker å amme. Slike stille stunder forstyrrer sjelden selv den travleste familiens timeplan, og er en fantastisk måte å opprettholde den spesielle nærheten med barnet ditt.

Hvis barnet ditt motstår avvenning

Noen barn protesterer sterkt mot morens forsøk på å gå fra bryst til flaske eller kopp, uansett hvor følsomt og gradvis prosessen tilnærmes. Dette kan bli frustrerende hvis du ønsker eller trenger å avvenne til et bestemt tidspunkt (for eksempel hvis du må begynne på jobb eller skole igjen og har bestemt deg for ikke å pumpe ut melken under separasjon).

Vurder å forkorte pleieøktene dine som et forspill til å droppe dem helt. På de tidene på dagen når barnet ditt er vant til å amme, hold deg unna steder der du vanligvis ammer. Involver babyen din i en interessant aktivitet. Unngå så sterke ammetips som å trekke dem på fanget, avdekke brystene foran dem, eller til og med sette deg ned.

Ikke glem å tilby barnet ditt enda mer enn den vanlige mengden kjærlighet, klemmer og kyss. Den emosjonelle komponenten i amming er kraftig for den eldre babyen og smårollingen, og erstattes best med andre former for fysisk kontakt og uttrykk for din kjærlighet.

Hvis babyen din fortsatt motstår avvenning, bør du vurdere om du kan fortsette å amme – bare sjeldnere – mens du tilbyr en kopp, flaske eller annen mat på andre tidspunkter. Ved delvis avvenning (for eksempel først å beholde matingen tidlig om morgenen og leggetid, og deretter gradvis droppe den tidlige morgenøkten), eliminerer du en kilde til konflikt mellom barnet ditt og deg selv som kan vise seg å være unødvendig. Du sender også barnet meldingen om at du tar hensyn til følelsene deres og svarer på dem.

Etter hvert kan du bli enige med ditt eldre barn om et endepunkt for sykepleie. I mellomtiden setter din vilje til å gjenkjenne deres behov og sørge for dem et utmerket mønster i forholdet ditt i årene som kommer.

Mer informasjon

• Amming (HealthyChildren.org)
  

Om Dr. Meek

Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC, er assisterende dekan for Graduate Medical Education og den utpekte institusjonelle tjenestemannen for Florida State University College of Medicine. I disse rollene fører hun tilsyn med Florida State University College of Medicine sponsede residency-programmer. Som kontordirektør koordinerer Dr. Meek den pediatriske pensum og opplæring av tredje- og fjerdeårs medisinstudenter ved Orlando Regional Campus.