• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Avvenning: hvordan og når

Av: Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC

Å vite nøyaktig når man skal avvenne babyen sin er ikke alltid lett, men det er en uunngåelig hendelse for enhver ammende mor. Nøkkelen er å gjøre det gradvis og sørge for at både du og babyen din er klare for denne overgangen.

Er dette riktig tidspunkt?

Sannsynligvis har både du og babyen din njøt av nærværet som kommer med amming. Faktisk kan du ville fortsette å amme barnet ditt gjennom småbarnsalderen. Men barnet ditt aktive temperament kan få det til å være for upassient til å fortsette å amme.

På den andre siden, kan barnet ditt ville fortsette å amme lenge etter første årsdag, spesielt før sengetid og når de trenger trøst. Men du kan føle behovet for å gå videre til neste fase av foreldreskap, med mer uavhengighet.

Den enkleste, mest naturlige tiden å avvenne er når barnet ditt starter prosessen. Avvenning kan begynne naturlig ved seks måneder, når fast mat rik på jern og protein bør innføres. Noen spedybarn begynner å vende seg gradvis bort fra amming og mot andre former for ernæring og trøst rundt ett års alder, da de har begynt å nyte en stor variasjon av fast mat og har lært å drikke fra en kopp. Andre avvenner seg under småbarnsårene da de blir mer fysisk aktive og mindre villige til å sitte stille for å amme.

Gradvis å redusere hvor ofte du ammer – ved å fjerne en amming hvert andre eller tredje dag, eller til og med en gang i uken – kan hjelpe avvenningsprosessen med å gå jevnt. Da barnet ditt blir så opptatt med nye opplevelser, kan de glemme at det er tid til å amme.

Du kan likevel bestemme deg for å starte avvenning tidligere av dine egne grunner. Disse kan inkludere behovet for å være borte fra hjemmet i lengre perioder, en ny graviditet, jobbkrav, eller til og med manglende lyst til å fortsette amming. (Det er viktig å huske, likevel, at du kan fortsette å amme selv om du har blitt gravid eller returnerer til jobb. Du kan redusere hyppigheten av amming, for eksempel, og begynne å bruke noe barselmat.)

Visste du at det ernæringsmessige innholdet i morsmelk fortsetter å endre seg utover det første året for å møte et voksende barns behov? Den fortsetter å støtte barnets immunsystem også. Og andre beskyttende effekter knyttet til morsmelk, som lavere risiko for visse kreftformer hos barn og mor, virker sterkest med amming utover barnets første bursdag.

Å starte avvenningsprosessen selv vil ikke være like lett som å følge barnets ledetråd. Men med omsorg og sensitivitet, er det helt mulig. Hold i tankene at du har gitt den beste starten for babyen din ved å amme, uansett hvor tidlig eller sent du bestemmer deg for å slutte. Noen amming er bedre enn ingen. Ingen andre enn du kan bestemme hva som er best for deg og spedybarnet ditt.

En gradvis skille: Hvordan avvenne

Den beste måten å avvenne på er gradvis å bevege seg mot andre former for ernæring og nærhet. Ideelt sett bør antall og lengde av ammesesjoner avta over uker eller til og med måneder. På denne måten vil du og barnet ditt ha tid til å finne andre måter å opprettholde nærhet, uttrykke og akseptere omsorg eller trøst, og sikre passende ernæringsinntak før du helt stopper å amme. Du vil også unngå konflikter og motstand som tenderer å oppstå fra mer brått avvenning og til og med minimere dine egne fysiske vansker som brystforkølelse.

En av de mest effektive måtene å begynne en gradvis avvenningsprosess med et barn på ett år eller eldre er bare å ikke tilby en amming og vente for å se om de ber om det. Den enkleste første sesjonen å hoppe over på denne måten er vanligvis middagsamming, når barnet ditt allerede kan ha hatt tilgang til en lunsj av fast mat og slike væsker som ku melk eller vann.

Hvis barnet ditt vant seg til å mangle middagsammingen, se på å hoppe over en andre amming på samme måte. Rettere oppmerksomheten til barnet ditt til nye aktiviteter, andre matalternativer, og kilder til emosjonell trygghet (som et favoritt teppe eller fylt dyr) for å gjøre overgangen enklere.

Hvis barnet ditt bestemmer seg for at de fortsatt vil amme, tilby brystet. Dette vil berolige at du fortsatt er der for dem mens de fortsetter å utforske omgivelsene sine. Hvis de klyper seg til en eller to favoritt ammestider – vanligvis den siste før sengetid og den første om morgenen – vurder å fortsette disse sesjonene så lenge de vil amme. Sånne rolige øyeblikk forstyrrer sjelden selv den travleste familiens timeplan, og er en fantastisk måte å opprettholde den spesielle nærheten med barnet ditt på.

Hvis barnet ditt motstår avvenning

Noen barn motstår sterkt moras forsøk på å flytte fra bryst til flaske eller kopp, uansett hvor sensitivt og gradvis prosessen tilnærmes. Dette kan bli frustrerende hvis du vil eller trenger å avvenne ved en bestemt tid (for eksempel, hvis du trenger å starte jobb eller skole igjen og har bestemt deg for å ikke uttrykke melken din under separasjon).

Vurder å forkorte ammesesjonene dine som en forløper til å droppe dem helt. På tidene på dagen da barnet ditt er vant til å amme, hold deg unna steder der du vanligvis ammer. Involver babyen din i en interessant aktivitet. Unngå så sterke ammetyder som å trekke dem opp i knen din, avdekke brystene dine foran dem, eller til og med å sette deg ned.

Glem ikke å tilby barnet ditt enda mer enn den vanlige mengden kjærlighet, klemmer og kyser, likevel. Den emosjonelle komponenten av amming er kraftig for eldre babyer og småbarn, og er best erstattet med andre former for fysisk kontakt og uttrykk for din kjærlighet.

Hvis babyen din fortsatt motstår avvenning, vurder om du kanskje kan fortsette å amme – bare mindre ofte – mens du tilbyr kopp, flaske, eller annen mat på andre tider. Ved delvis avvenning (for eksempel, initielt beholde tidlig morgen og kveldsamming, og deretter gradvis fjerne morgenommen), eliminerer du en kilde til konflikt mellom barnet ditt og deg som kan vise seg unødvendig. Du sender også barnet ditt budskapet at du tar hensyn til deres følelser og svarer på dem.

Til slutt kan du bli enig med ditt eldre barn om en sluttpunkt for amming. I mellomtiden setter din vilje til å kjenne igjen deres behov og tilfredsstille dem et utmerket mønster i forholdet ditt for årene som kommer.

Mer informasjon

• Amming (HealthyChildren.org)

Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC, er prodekan for graduert medisinsk utdanning og Designated Institutional Official for The Florida State University College of Medicine. I disse rollene overvåker hun The Florida State University College of Medicine sponsrede residensprogrammer. Som Clerkship Director, koordinerer Dr. Meek pediatrisk curriculum og opplæring av tredje- og fjerdeårs medisinstudenter på Orlando Regional Campus.