Fordeler med amming for mamma

Amming er en fantastisk gave til deg og babyen din.

Frigivelse av gode hormoner 

Mange mødre føler tilfredsstillelse og glede over det fysiske og følelsesmessige fellesskapet de opplever med barnet mens de ammer. Disse følelsene forsterkes av frigjøring av hormoner, slik som:

  • Prolaktin: Gir en fredelig, pleiende følelse som lar deg slappe av og fokusere på barnet ditt.

  • Oxytocin: Fremmer en sterk følelse av kjærlighet og tilknytning mellom dere to.

Disse hyggelige følelsene kan være en av grunnene til at så mange kvinner som har ammet sitt første barn velger å amme barna som følger etter.

Helsefordeler

Amming gir helsemessige fordeler for mødre utover følelsesmessig tilfredsstillelse.

  • Mødre som ammer kommer seg raskere og lettere etter fødsel. Hormonet oksytocin, frigjort under amming, virker for å returnere livmoren til normal størrelse raskere og kan redusere blødninger etter fødselen.

  • Studier viser at kvinner som har ammet opplever redusert forekomst av bryst- og eggstokkreft senere i livet.

  • Noen studier har funnet at amming kan redusere risikoen for å utvikle type 2 diabetes, revmatoid artritt og hjerte- og karsykdommer, inkludert høyt blodtrykk og høyt kolesterol.

  • Eksklusiv amming forsinker tilbakekomsten av morens menstruasjon, noe som kan bidra til å forlenge tiden mellom svangerskapene. ( Merk: Eksklusiv amming kan gi en naturlig form for  prevensjon  hvis morens menstruasjon ikke har kommet tilbake, ammer babyen dag og natt, og babyen er under seks måneder gammel.)

Praktisk tilleggsbonuser

Det er også mange praktiske fordeler med amming – bonuser som hele familien kan sette pris på.

  • Morsmelk er mye rimeligere enn morsmelkerstatning. Under amming trenger du på det meste 400 til 500 ekstra kalorier daglig for å produsere nok melk til babyen din, mens morsmelkerstatning kan koste mellom $4 og $10 per dag, avhengig av merke, type (pulverisert versus væske) og forbrukt mengde. .

  • Om natten er det mye enklere og raskere å legge en baby til brystet enn å stå opp for å forberede eller varme en flaske med formel. (Partneren din kan gjøre nattmatingen enda enklere ved å bytte babyen og bringe henne til deg for amming.)

  • Det er også fantastisk å kunne hente babyen og gå ut – enten rundt i byen eller på lengre turer – uten å måtte bære en bag full av matutstyr.

  • Amming er også bra for miljøet, siden det ikke er noen flasker å vaske eller formelbokser å kaste.

Den største fordelen:mors oppfyllelse 

Like velkomne som alle disse fordelene er, setter de fleste mødre følelsen av mors tilfredsstillelse øverst på listen over årsaker til å amme.

Amming gir en unik følelsesmessig opplevelse for den ammende moren og babyen. Amming er den foreldreatferden som bare mor kan gjøre for babyen sin, og skaper en unik og kraftig fysisk og følelsesmessig forbindelse. Partneren din, babyens søsken og andre slektninger kan alle sette pris på at det nye familiemedlemmet blir ønsket velkommen på en så kjærlig måte.

Tilleggsinformasjon fra HealthyChildren.org: 

  • Hvordan et sunt kosthold hjelper deg med å amme

  • Medisinsikkerhetstips for ammende mor

  • Hvordan finne ut om babyen får nok melk

  • Velge en omsorgsperson som støtter amming

  • Søvnmangel og amming

  • Oppbevaring og tilberedning av utpresset morsmelk  ​​

?


Previous:

Next: