Hva stimulerer melkeproduksjon hos ammende mødre?

Laktasjon er en fantastisk biologisk prosess som starter før barnet ditt er født. Når du starter å amme, hjelper det å forstå grunnleggende melkeproduksjon for å opprettholde en sunn melkeforsyning. Selv om du kanskje hører folk snakke om ikke å ha nok melk, vil kroppen din som regel produsere mengden barnet ditt trenger. Men det er noen ting du kan gjøre for å stimulere høyere melkeproduksjon.

Svangerskap

Laktasjonsprosessen starter under svangerskap med produksjonen av en stoff kalt kolostrum, eller første melk. I de siste stadiene av svangerskapet er brystene dine allerede i ferd med å produsere de primære komponentene i første melk. Noen kvinner kan til og med finne at brystene deres begynner lekke kolostrum under svangerskapet. På dette tidspunktet produseres hormonet progesterone fortsatt i store mengder. Når du føder barnet ditt, faller progesteronnivåene, som signaliserer neste fase av melkeproduksjon.

Tidlige stadier av amming

De første dagene etter at barnet ditt er født, vil kroppen din produsere kolostrum. Etter noen dager vil konsistensen av melken endre seg og du kan oppleve ubehag da din sanne melk kommer inn. Etter at progesteronnivåene faller og kroppen din responderer på barnet ditt måltider, vil melken din gå gjennom en overgangsfase som vanligvis varer 10 til 14 dager, som notert av Nemours Foundation på nettstedet KidsHealth. Jevnlig amming er kritisk på dette tidspunktet, siden barnet ditt sugg er det som stimulerer melkeproduksjon fra dette punktet av, og hjelper til å etablere en sunn melkeforsyning.

Ammingsfrekvens

Mens du fortsetter å amme, fortsetter hormonene dine å drive melkeproduksjon. Ammingsfrekvens er en av de viktigste spillerne i å opprettholde en konsistent melkeforsyning for barnet ditt. En av de beste måtene å sikre tilstrekkelig melkeproduksjon er å amme etter behov i de tidlige stadiene av spedbarnsalder. Som notert av Dr. Sears, holder jevnlig amming ikke bare melken flytende, men gir også høyt fedt melk for å drivstoff barnets vekst. Selv om nøyaktig frekvens varierer, bør du generelt amme hvert andre til tredje time de første månedene etter fødsel.

Øke forsyningen

Noen kvinner kan føle at melkeforsyningen deres er utilstrekkelig til å møte barnets behov. Mesteparten av tiden vil kroppen din produsere nok melk, spesielt hvis du ammer etter behov. Likevel, hvis du føler at barnet ditt ikke tar i vekt eller at forsyningen din er utilstrekkelig, finnes det noen enkle steg å ta. Først, få så mye hud-mot-hud kontakt med barnet ditt som mulig mens du ammer. I tillegg, unngå å bruke tutter og flasker før forsyningen din er vel etablert. Hvis du fortsetter å føle at forsyningen din er utilstrekkelig, se en ammeveileder for å diskutere de neste stegene du kan ta.

Previous:

Next: