Slik får du barn til å gjøre ting i tide uten å skape angst
Alle har tidsbegrensninger og tidsplaner å holde – inkludert barn. Når barnet ditt har noe å gjøre eller fullføre med en spesifikk frist, som å gjøre seg klar for skole for å forlate huset i tide, kan han trenge din hjelp. Stress og angst kan oppstå hos et barn hvis han føler seg overveldet av for mye å gjøre uten nok tid. Jobben din innebærer å hjelpe barnet ditt med å nå målene sine uten å bli overdrevent anxius.
Instruksjoner
Snakk med barnet ditt om hva hun trenger å fullføre og tidsrammen hun har for å fullføre det for å lære tidsstyring, foreslår en artikkel publisert av Yakima Public School-nettstedet. For eksempel, hvis barnet ditt trenger å forlate huset for skolebussen kl. 07:30, diskuter alt hun trenger å gjøre for å gjøre dette mulig. Aktiviteter å nevne kan inkludere å kle seg, spise frokost, kjempe håret og pusse tennene, samle skoletasken og skolematerialene, og sette på skoene og jakken.
Bestem hvor mye tid barnet ditt trenger for å nå målet sitt. Du kan gjøre dette ved å observere barnet ditt for å se hvor lang tid det tar ham å gjøre ting. For eksempel, hvis barnet ditt trenger å lese en bok og skrive en bokrapport og han kan lese boken på en uke og skrive bokrapporten på to dager, ville han trenge ni dager for å fullføre oppgaven.
Hjelp barnet ditt med å lage en timeplan for å nå målene hennes etter at du har bestemt målet og tiden nødvendig for å oppnå det. Barn setter ofte pris på å ha denne kontrollen, ifølge psykolog Laura Markham, med Aha! Parenting-nettstedet. Vis barnet ditt hvordan du teller bakover fra tiden hun trenger å være ferdig med noe for å finne ut når hun bør starte å jobbe mot målet.
Legg til litt ekstra tid i timeplanen for å gjøre arbeidet mindre stressende for barnet ditt. For eksempel, etter å ha bestemt hvor mye tid et barn trenger for å gjøre seg klar for skole om morgenen og regnet ut når hun bør stå opp, legg til ekstra 15 minutter i timeplanen ved å vekke henne 15 minutter tidlig. Et barn som jobber med en skoleoppgave kan legge til en ekstra dag eller to i timeplanen. Denne puten bør lette litt angst og gjøre morgenrutinen jevnere.
Overvåk barnet ditt for å sikre at han holder seg på oppgaven og oppnår målene sine. Et barn kan bli distraher, som kan bety at han faller etter i timeplanen sin. Ved å overvåke fremdriften hans, kan du hjelpe til å forhindre dette, mens du trener ham til å holde fokus på arbeidet sitt.
Hold deg rolig mens du overvåker og jobber med barnet ditt. Din rolige holdning vil hjelpe barnet ditt med å unngå angst og stress, ifølge terapeut Marilyn Wedge, som skriver for Psychology Today-nettstedet.
Ros barnet ditt når hun oppnår målet sitt. Positiv tilbakemelding hjelper et barn med å føle seg vellykket.
Previous:Sammenhengen mellom barns fedme og foreldres spise- og treningsvaner
Next:Tannhelse for småbarn og spedbarn: Det foreldre kan gjøre
-
Foreldre er ikke fremmede for insomnia. Vi kan være totalt utslitte, men når hodet endelig treffer puten, fylles tankene med tanker og bekymringer, noe som gjør det umulig å glide over i søvn. I situasjoner som denne kan du ha vurdert å ta et kostti -
Alle bærer byrden av COVID annerledes, og for barn er den ultimative offeret vært ansikt-til-ansikt tid med venner. I tillegg til at skoleåret ser vilt annerledes ut for de fleste, har det vært store endringer – hvis ikke kanselleringer – til ungdom -
Med alt barnet ditt lærer gjør for dem, er det bare rett å vise dem litt kjærlighet (i 2022 er Lærerappresiasjonsuke 2.–6. mai, og Lærerdagen er 3. mai – men selvfølgelig kan du vise verdsetting for lærere når som helst!). Så hva er den beste måten å
