Hvordan lage et barn å gjøre ting på en riktig måte uten å forårsake angst

Alle har tidsbegrensninger og tidsplaner for å holde - inkludert barna. Når barnet ditt har noe å gjøre eller komplett med en bestemt frist , for eksempel å få klar for skolen å forlate huset i tide, kan han trenger din hjelp. Stress og angst kan oppstå med et barn hvis han føler seg overveldet med for mye å gjøre uten nok tid . Din jobb innebærer å hjelpe barnet ditt oppnå sine mål uten å bli altfor engstelig .
Instruksjoner
en

Snakk med barnet ditt om hva hun trenger for å oppnå og tidsrammen hun har til å oppnå det å lære tid ledelse , antyder en artikkel publisert av Yakima Public School nettside. For eksempel , hvis barnet trenger å forlate huset for skolebussen på 7:30 am diskutere alt hun trenger å gjøre for å gjøre dette skje. Aktiviteter for å nevne kan inkludere å få kledd , spise frokost , gre håret og pusse tennene , samle hennes bok bag og skolemateriell , og sette på henne sko og jakke .
2

Bestem hvor mye tid din barn trenger å nå målet sitt . Du kan gjøre dette ved å observere barnet ditt for å se hvor lang tid det tar ham å gjøre ting. For eksempel , hvis barnet trenger å lese en bok og skrive en bok rapport og han kan lese boken i en uke og skrive boken rapporten i to dager , ville han trenger ni dager å fullføre oppdraget.

3

Hjelp barnet ditt lage en tidsplan for å oppnå sine mål etter å bestemme målet og den tid som er nødvendig for å oppnå det. Barna ofte setter pris på å ha denne kontrollen , råder psykolog Laura Markham, med Aha ! Foreldre nettside. Vise barnet hvordan å telle bakover fra den tiden hun trenger for å fullføre noe for å finne ut når hun skal begynne å jobbe mot målet .
4

Legg til litt ekstra tid i timeplanen til å gjøre arbeidet mindre stressende for barnet ditt. For eksempel , etter å bestemme hvor mye tid et barn trenger å bli klar for skolen i morgen og finne ut når hun skal stå opp, legge til en ekstra 15 minutter inn i timeplanen ved å våkne henne 15 minutter for tidlig . Et barn arbeider på en skoleoppgave kan legge til en ekstra dag eller to til planen . Denne puten bør lette noe angst og gjøre morgenrutine jevnere.
5

Overvåke barnet ditt å sikre at han holder seg på oppgaven, og oppnår sine mål . Et barn kan bli distrahert , noe som kan bety at han faller bak i hans timeplan . Ved å overvåke hans fremgang , kan du bidra til å forhindre dette , mens opplæring ham å holde fokus på sitt arbeid.
6

Hold deg rolig som du overvåke og arbeide med barnet ditt. Din rolig oppførsel vil hjelpe barnet ditt unngå angst og stress, råder terapeut Marilyn Wedge , skriver for Psychology Today .
7

Ros barnet ditt når hun oppnår sitt mål . Positive tilbakemeldinger hjelper barnet føle seg vellykket .

Previous:

Next: