Ernæringsopplæringsbøker for barn
Mange barn gjør ikke naturlig sunde matvalg med mindre de er opplært i mat-sammenligninger. Oppmuntre en livslang interesse for ernæring gjennom en serie barnebøker som gir jordnære råd og praktiske tips for unge. Ved å forklare den komplekse verden av ernæring på barnas nivå, gir du henne verktøyene til å starte et liv med gode helsevalg.
Førskolebøker
Gillia M. Olson skrev «MyPlate and You (Pebble Plus: Health and Your Body)» for førskolelesere. Olson forklarer oppdelingen av matgrupper, hva man skal se etter på tallerkenen og hvorfor hver matkategori er vital. «The Vegetables We Eat», av Gail Gibbons, utforsker de ulike typene grønnsaker å velge mellom, og gir bakgrunn om hvordan de vokser og hvorfor de er så gode for kroppene våre.
Barneskolebøker
I «Good Enough to Eat: A Kid's Guide to Food and Nutrition» utforsker Lizzy Rockwell næringsgrupper og hvor mye et barn trenger hver dag. Ved å gi en nybegynners blikk på kalorier og fordøyelse, forklarer hun hvilke matvarer man skal spise for å forsyne med disse næringsstoffene. En annen bok for barneskolealder, «Eat Healthy, Feel Great», ble samskrevet av barnelegen William Sears, hans kone, sykepleier Martha Sears og Christie Watts Kelly. Illustrasjonene av Renee Andriani gir liv til den informative teksten, og hjelper unge lesere med å lære hvordan de kan gjøre vise matvalg for seg selv. Sears' rake tilnærming gir barn visuelle verktøy for å hjelpe dem med å forstå forskjellen på sunde og usunde matvarer.
Ungdomsskolebøker
Reallærer Janice VanCleave skrev sin selv-utvalgte «Janice VanCleave's Food and Nutrition for Every Kid: Easy Activities That Make Learning Science Fun» for barn 10 år og eldre. Inne i dens sider gir hun mat-eksperimenter i et trinnvis tilnærming med forklaringer og illustrasjoner for å gjøre informasjonen lett tilgjengelig. Hun utforsker svar på spørsmål som «Vil gulerødter hjelpe øynene mine?» og «Er det sant at melk hjelper meg å vokse?» I en annen vitenskapsorientert blikk på ernæring, gir journalist og supermarkeds-detektiv Michael Pollan en praktisk tilnærming til barns ernæring. Hans «New York Times» bestselger «The Omnivore's Dilemma: The Secrets Behind What You Eat, Young Readers Edition», ble tilpasset fra hans voksne versjon av samme bok. Han oppmuntrer unge lesere til å vurdere fakta bak høsting, forberedelse og ernæring for å gjøre ansvarsfulle valg – både fra et personlig og globalt perspektiv.
Bøker for tweens og tenåringer
«Body Talk: The Straight Facts on Fitness, Nutrition, and Feeling Great About Yourself! (Girl Zone)» ble samskrevet av Ann Douglas og hennes datter, Julie Douglas. Illustrert av Claudia Davila, undersøker denne boken de samfunnsmessige bildene som reklame presser frem, og gir verktøy til å velge en balansert kosthold og holde fokus. Denne ærlige råden for tween- og tenåringjenter gir både lett humor og innsikt i vanskelige emner. Forfattere Michael F. Roizen og Mehmet C. Oz skrev «YOU: The Owner's Manual for Teens: A Guide to a Healthy Body and Happy Life» som en 2011-oppløper til deres lignende titel for voksne. Inne i sine sider gir forfatterne rett på svar til tenåringer om deres endrende kropp og hjerne, med fokus delvis på hvordan man gjør sunde matvalg for mer energi og økt selvtillit.
-
Bli med Sydnee Cochran, en profesjonell nanny og doula med 10+ års erfaring, for en GRATIS workshop designet for å hjelpe deg navigere og fremme nanny-karrieren din! Sydnee vil dekke en rekke emner inkludert: Intervjuprosess: Etter at du har markeds -
Nylig utga Center for Disease Control en studie som ble publisert i Journal of Womens Health som fant at daglig bruk av multivitaminer blant kvinner i fertil alder er på nedgang. Hvorfor er dette et så stort problem? To ord: Folsyre. Hva er folsyre? -
Så snart et barn går inn i sin pre-tenåring fase – eller kanskje selv før – begynner de å telle dagene til de er gamle nok til å lære å kjøre. De lengter etter uavhengigheten kjøring symboliserer. Foreldre vil sikre at tenåringene deres forblir tryg
