Vegetariske kokebøker for barn
Utnytt nysgjerrigheten og entusiasmen til dine små kjøkkenhjelpere. Med kokebøker designet spesielt for unge kokker, lær barnet ditt om prinsippene i vegetarisk matlaging med flair. Enten din familie foretrekker kjøttfrie mandager eller en helt vegetarisk livsstil, vil fokus på grønnsaker oppmuntre barnet ditt til å gjøre ernæring til en prioritet. Oppskriftene i kokebøker rettet mot barn vil lære dem å holde seg sunde med en regnbue av farger på tallerkenene sine.
Alder 3 til 5 år
Mollie Katzen viser førskolebarn hvordan de kan lage 20 vegetariske retter med hjelp fra en voksen i boken sin «Salad People and More Real Recipes: A New Cookbook for Preschoolers and Up». Unge kokker kan eksperimentere med oppskrifter som Sweet Potato Surprise, Polka-dot Rice og Mango-honey Lassi. Ivarlige små kokker kan videre utforske vegetarisk matlagings verden med en tegneseriefigur i «Cooking with Herb, the Vegetarian Dragon: A Cookbook for Kids», av Jules Bass og Debbie Harter.
Alder 6 til 8 år
Som kokkekursinstruktør viser forfatter Dorothy Bates unge kokker hvordan de kan lage næringsrike kjøttfrie retter i boken sin «Kids Can Cook: Vegetarian Recipes Kitchen-Tested by Kids for Kids». Barna i hennes kokkeklasse testet hver oppskrift, og ga sitt godkjennelses-stempel. I forordet gir rådgiveren til Vegetarian Resource Group, Suzanne Havala, også instruksjoner for foreldre om hvordan de kan overvåke barnets ernæring. I «The Jumbo Vegetarian Cookbook», skrevet for barneskolealder, utforsker forfattere Judi Gillies og Jennifer Glossop 125 globale vegetariske retter, fra thai wok til afrikansk stuv.
Alder 9 til 12 år
Sheila Griffin Llanas rette sine 48-siders bok mot eldre barneskoleelever. «Easy Vegetarian Foods from Around the World (Easy Cookbooks for Kids)» gir en nybegynnerblikk på næringsrike vegetariske måltidsalternativer med global innflytelse. «Fun with Kids in the Kitchen», av Judi Rogers, gir foreldre og barn en 95-siders spiralbundet ressurs for vegetariske retter. De underholdende tegneseriene på hver side følger barnvennlige oppskrifter som Stensuppe og Vegetariske Roboter.
Kokebøker for tenåringer
Med «The Teen's Vegetarian Cookbook» tilpasser forfatter Judy Krizmanic seg tenåringers verden med en innføring i vegetarisk matlaging. Hennes 120 oppskrifter strekker seg fra snacks til hele familiemåltider, med detaljerte instruksjoner for en ny kokk om hvordan man utfører grunnleggende kjøkkenoppgaver som simring og steking. Komplett med en ordliste over begreper og guide til kollegemat, tilbyr Krizmanics bok en uvurderlig ressurs til den entusiastiske tenåringkokken. Forfatter Carole Raymond fokuserer også kokeboken sin mot eldre tenåringer med «Student's Vegetarian Cookbook, Revised: Quick, Easy, Cheap, and Tasty Vegetarian Recipes.» De praktiske tipsene og oppskriftene tar tenåringer gjennom deilige valg som Gingered Chinese Greens Stir-Fry og Curry in a Hurry.
-
Lettere overgang til ungdomsskole for barn med læringsvansker Forstå endringeneHvordan kan du forberede barnet ditt med læringsvansker for overgangen til ungdomsskole? Første steg er å forstå endringene han vil gå gjennom, og hvordan hans læringsvan -
Scenariet: Din 18-årige datter og hennes date er invitert til en pre-prom-fest hos en venn og flere after-prom-fester. Du vil at hun skal ha en fantastisk tid, men du er bekymret for drikken hennes. Når du tar opp temaet med henne, ruller hun på øyne -
Hvorfor må jeg ta vare på kroppen min? Å lære å ta vare på kroppen din er en del av å vokse opp. Når du blir eldre, vil kroppen din endre seg når du utvikler deg til en kvinne. Dette kalles pubertet. Under pubertet vil du oppleve: fettig hud og hår
