Hvordan bygge opp selvtilliten hos barn

Building selvtillit i dine barn kan ha en varig innvirkning på hvordan de klarer seg i livet . Foreldre kan gjøre enkle ting for å sikre at deres barn vokser opp med en sunn selvfølelse
Instruksjoner
en

Innse viktigheten av selvtillit . Selvfølelse er en kritisk faktor i å oppdra et friskt barn . Barn med en sunn forståelse for sin egen verdi vil opptre med stor selvtillit , ta utfordringer og vise vilje til å lære og omfavne nye ting. Barn med lav selvfølelse vil være mindre sannsynlighet for å nå ut til andre , viker unna nye opplevelser og muligheter , og kan piske opp mot autoriteter .

Ifølge US Department of Health and Human Services , foreldre spiller en viktig rolle i å hjelpe barn få større selvtillit . Avdelingen hjemmeside siterer en rekke positive egenskaper til barn med god selvfølelse , inkludert:

  • Konstituert selvstendig
  • Antar ansvar
  • Tar stolthet i prestasjonene
  • tolererer frustrasjon
  • Håndtering gruppepress hensiktsmessig
  • Forsøk på nye utfordringer og oppgaver
  • Håndtering positive og negative følelser mer jevnt
  • tilby hjelp til andre

    2

    Gi oppmuntring . Noen ganger , i henhold til avdelingens hjemmeside, kan bygge positiv selvfølelse være så enkelt som å si " god jobb ", " gratulerer " og " veien å gå. " Oppmuntring, ros , positiv disiplin og veiledning kan gå en lang vei å hjelpe et barn bygge selvtillit. US Department of Health and Human Services hjemmeside antyder disse tingene for foreldre som arbeider for å bygge deres barns selvfølelse:

  • Ros ofte . Foreldre må utnytte mulighetene til å fortelle sine barn at de gjør ting riktig og demonstrere positive karaktertrekk . Med å prise dem og vise dem at du er fornøyd med hennes handlinger , vil det la henne vite hvordan du får din oppmerksomhet på en positiv måte .

  • Lær positive selv uttalelser. Motvirke barnets unøyaktige eller negative holdninger med positiv forsterkning og positive måter å se på seg selv.

  • Ikke latterliggjør eller skam . Latterliggjøring og skam vil ikke bare tvinge et barn til å stenge ned, men hindre dem fra å gjøre noe der de tror det vil lokke fram den samme reaksjonen . Det kan også føre til emosjonelle lidelser .

  • Tillat barnet å løse problemer . Prise ham når han løser dem . Ta deg tid til å svare på spørsmål og forsiktig lede ham i riktig retning , men ikke løse det for ham . Hjelpe dem til å tenke på alternative muligheter , men tillate ham å eie problemet og svaret .

  • ler mye . Vis dine barn at du kan le av deg selv og dine gjør feil også. Dermed vil de ikke være redde for å gjøre sine egne feil , le av dem og finne løsninger. De vil også lære at livet skal ikke være alt alvorlig , og noen erting er gøy. Din sans for humor er viktig for barnets trivsel .
    3

    Flere tips . FamilyEducation.com tilbyr også tips for foreldre å bidra til å bygge selvtillit , inkludert:

  • Sørg for at barnet føler seg spesiell og verdsatt. Pass på når du leser med dem eller spille med dem , for ikke å svare på telefonen eller bli avbrutt . Dette vil sende en melding til dine barn at de er din nr 1 prioritet på den tiden.

  • Ikke sammenlign søsken . Hvert av dine barn er unikt . Sammenligne dem kan tvinge dem til å prøve å nå standarder som er uoppnåelig , mens på samme tid minimere sine egne unike styrker og talenter . Prise de individuelle talenter hvert barn.

  • Gi muligheter for barna til å hjelpe og lære . Hvis du barnet ønsker å hjelpe til med matlaging, gi dem forskjellige oppgaver å gjøre. I det, begynner de å ta eierskap i hva som skjer rundt dem , og de føler at de bidrar på en positiv måte . Hvis barnet ditt er en god artist, vise hans eller hennes kunstverk hjemme eller på jobb.

    Sørg for at barnet lærer om tilgjengelige alternativer og utforsker disse alternativene. Nettstedet Childdevelopmentinfo.com sier: " Et barn som har bare én venn og mistet den vennen er venneløs Men et barn som har mange venner og mister én , fortsatt har mange Det samme prinsippet gjelder i mange forskjellige områder Når du . . . tror det er bare en ting som kan tilfredsstille deg , begrenser du ditt potensial for å være fornøyd. jo mer du hjelpe barna skjønner at det er mange alternativer i enhver situasjon , jo mer du øke sitt potensial for tilfredshet . "

    Det amerikanske Department of Health and Human Services ' Omsorg for alle barns psykiske helse Campaign kan gi foreldre mer informasjon om selvtillit problemer . Det er en del av den omfattende fellesskap mental helse tjenester for barn og deres familier i Federal Center for Mental Health Services . Foreldre og foresatte som ønsker å lære mer om psykisk velvære hos barn kan ringe 1-800-789-2647 eller følg linken til National Mental Health Information Center i Resources i denne artikkelen for å laste ned en gratis publikasjoner katalog.

    Previous:

    Next: