Øvelser for å styrke finmotorikk
Finmotorikk er avgjørende for riktig vekst og utvikling. De omfatter småmuskelbevegelser og krever hånd-øye-koordinasjon. Mennesker utvikler finmotorikk som barn, men finmotorikk kan også styrkes i enhver alder. Foreldre kan bruke en rekke øvelser for å hjelpe barna sine (og seg selv) å styrke og perfeksjonere finmotorikk.
Øvelser for barn
Legge puslespill sammen – Puslespill er en morsom og utfordrende måte å utvikle finmotorikk på. Det finnes ulike typer puslespill, inkludert store puslespill, pigger puslespill og minne puslespill. Barn lærer å kontrollere puslebrikkene med fingrene og passe dem inn i riktig plass.
Klippe ut med saks – Saks, når de brukes under tilsyn, er utmerkte verktøy for å utvikle finmotorikk, fordi barn lærer å manipulere saksene med hendene. Å klippe krever en god del koordinasjon. Gi barnet ditt en par sikkerhetsaks (med runde spisser) og noen gamle magasiner og se hvordan de lærer å klippe ut former og bilder. Eller la dem klippe former ut av farget konstruksjonspapir. For sikkerhets skyld, kjøp plastiksaks i stedet for metall.
Byggeklosser – Byggeklosser kommer i alle former og størrelser. Jo mindre klossen, desto mer kontroll trenger barnet for å stykle dem. Start med store klosser for de minste barna slik at de kan bruke begge hender. Når de mestrer de store, legg til mindre klosser. Innfør pigg-klosser og snap-sammen-klosser til eldre barn. De kan lære å skape og bygge gjennom bruk av fantasien mens de forbedrer evnen til å gripe, holde, kontrollere og passe brikkene sammen.
Øvelser for voksne
Maling – Dette er en flott øvelse for å forbedre finmotorikk fordi det inneholder bruk av fingerfertighet, kontroll og hånd-øye-koordinasjon. Maling er også en stressfri aktivitet som muliggjør utvidelse av kreativitet og fantasie.
Strikking – Denne øvelsen er ikke for alle, men for de voksne som finner strikking moro, er det en fantastisk måte å perfeksjonere finmotorikk på. For å strikke, trenger du å tråde nåler, trekke og vri tråden, og følge et distinkt mønster. Alt dette krever en god del hånd-øye-koordinasjon og fingerfertighet.
Matlaging – Ta en matlagingskurs. Du vil ikke bare forbedre finmotorikken din, du vil også lære å lage en deilig middag. Matlaging innebærer små- og stor-muskelbevegelser, evnen til å lese og følge oppskrifter, og riktig fingerfertighet.
-
Fra tiden den lille din kan stå og gå på egne ben, er hun klar til å bli mammas eller pappas kjøkkenhjelper. Nøyaktig hva hun kan gjøre avhenger av hennes temperament, din tålmodighet, og nivået av hendigheten hennes. Heldigvis kan du tilpasse disse -
Innhold Kan du spise fisk når du ammer? Fisk som er sikker å spise under amming Mulige helsefordeler av fisk når du ammer Mulige risikoer ved å spise fisk under amming Tips for å velge og lagre fisk Måter å inkludere fis -
Hvis du har en barnevakt som passer barna dine eller en pleier for eldre som tar vare på en kjæreste, vet du at det er mye å holde styr på, enten det er å jaggle tidsplaner eller administrere lønn. For å gjøre ting mer kompliserte, betyr nye lover o
