Hvordan få en Hyper Child til Bed

Hyper barn er de som er overaktiv og finner det vanskelig å roe seg ned . Alle barn er hyper noen ganger , enten av utmattelse , sykdom , spenning eller effekten av mat og drikke. Noen barn er diagnostisert med hyperaktivitet som en del av ADHD , noe som betyr at de har en nevrologisk predisposisjon til hyperaktivitet . Uavhengig av årsak , kan hyperaktivitet gjøre sengetid en utfordring for en overaktiv barn . Følge noen enkle trinn vil bidra til å roe ham ned og få ham til å hvile på
natt . Du trenger
Beroligende musikalsk CD
Lavender bath vaske
Instruksjoner
før Bedtime
en

Hold barnet aktiv i løpet av dagen . Hyper barn trenger et utløp for sin energi hver eneste dag. Hvis det ikke er mulig å leke ute eller besøke et innendørs lekeområde , har en dansefest i stua eller sette opp en hinderløype i kjelleren .
2

Stress ned etter middagen. Gi barnet ditt med rolige aktiviteter i kveld , som for eksempel å leke med byggeklosser, gjøre oppgaver , lese eller tegne. Mange hyper barn vokse mer så når du ser på TV eller spiller dataspill , så prøv å unngå de aktiviteter som det blir nærmere sengetid .
3

Hold deg til en rutine . Forutsigbarhet hjelper hyper barn vet hva som venter og gjør dem føler seg mer sikker i sine omgivelser , som i sin tur vil hjelpe dem gå til sengs.
Ved sengetid
4

Vær sterk og rolig . Ikke forhandle eller kjempe om når det er på tide å gå til sengs --- hjelpe din hyper barnet forstå at en vanlig leggetid er en del av rutinen .
5

Fortsett å trappe ned med et beroligende bad eller dusj . Har barnet ditt bruke en lavendel vask eller gel , som lavendel er vist å ha beroligende egenskaper . Hvis du har mer enn ett barn , har dem bade en om gangen slik at de ikke forverre hverandre under badekaret -time rutine .
6

Les sammen . Bruk dimmest mulig lys , og lese en historie eller et kapittel med barnet ditt på soverommet hennes for å hjelpe henne å slappe av. Hvis hun ikke liker å lese , kan du prøve å la henne fortelle deg en historie om hennes dag .
7

Spill beroligende musikk . Velg klassisk, vuggesang eller annen instrumental musikk å indikere til barnet at det er på tide å sove .
8

belønne positiv atferd . Starte et klistremerke diagram å rose barnet ditt hver gang han går til sengs og blir der . Gi en spesiell godbit når han kommer fem eller ti klistremerker.

Previous:

Next:

  • Topp fem giftfrie påsketips!
    Det finnes enkle, rimelige, giftfrie alternativer for alt fra eggefarger til påskegodteri. Påskeeggfargestoff: Visste du at du kan gjøre alt fra rødløk til frosne blåbær til naturlige fargestoffer til påskeegg? The Green Gifts Guide har et stort ut
  • Hva du skal si til barnet ditt når du skiller veier med barnepiken din - og hvordan du håndterer separasjonstristhet
    Da Kathryn og Dominick von Jan flyttet upstate fra Brooklyn, New York, betydde det avskjed med sin elskede barnepike på fem år. Spente som vi var for flyttingen, var det ødeleggende å si farvel til vår fantastiske barnepike, spesielt for datteren og
  • 10 Sommerjobber i siste liten
    Sesongbaserte jobber, skoleferier og det alltid tilstedeværende behovet for litt ekstra penger gjør sommeren til en flott tid for å utforske jobbmuligheter samtidig som du får erfaring med å gjøre noe du virkelig elsker. Det er to ting å ta hensyn t