Hvordan håndtere et barn som ikke vil gå til sengs om kvelden
Barn trenger alt fra ni til 11 timer søvn hver natt , noe som kan være vanskelig å oppnå når et barn nekter å gå til sengs . I sin tur , kan foreldre finne seg søvnmangel , noe som kan føre til en ond sirkel der alle er i behov av mer Lukker øynene . Barn nytte av rutinen , konsistens og foreldre som holder seg til sitt ord . Det kan være vanskelig å overse et barns bud for oppmerksomhet når han ikke vil gå til sengs , men det er viktig for foreldre å holde seg til reglene.
Instruksjoner
en
Ha en rolig periode frem til sengetid . Slå av TV og PC , og legge vekk alle leker eller spill. Hold barnet ditt klar over hvor lenge hun har til den offisielle sengetid .
2
Etablere en rutine . Bedtime bør være fast følges på samme tid hver kveld , og barnet ditt bør gjøre det samme frem til leggetid hver kveld . For eksempel har et bad, sette på pyjamas , børste tennene , få i seng , lese en historie, lys ut .
3
La rommet når lysene går ut . Ikke bo før barnet sovner eller han kan finne det vanskelig å sovne uten deg der.
4
Hvis barnet nekter å gå i dvale , finne ut hvorfor . Hun kan være redd eller bekymret for noe som kan løses ved å snakke med deg.
5
Unngå givende negativ atferd. Dersom barnet vet at han vil få en kos når de våkner opp midt på natten , er han trolig fortsette å gjøre det. Ignorere eventuelle klager for de første fem minuttene , så gå til barnet og putt ham tilbake i en kort stund , uten å slå på lyset.
6
Følg disse trinnene konsekvent å etablere en vane at barnet kan opprettholde .
Previous:Hvordan få en Hyper Child til Bed
-
Hvis du er en tvilling eller foreldre til tvillinger, kommer du til å bli utsatt for dumme spørsmål. Tvillinger og andre multipler er naturlig nok gjenstander for offentlig nysgjerrighet. Familier med flere blir raskt vant til å bli målrettet med spø -
Følg disse enkle instruksjonene og du vil være under havet med en hjemmelaget fiskedekorasjon. Puffy Fish Material Papirpose brukt til lunsjer Gummibånd Gammel avis Markører eller maling Veibeskrivelse Fyll posen med krøllet avispap -
Memorial Day-ferien varsler ofte sommerens ankomst, men i år bør du ta deg tid til å lære barna om hva denne høytiden faktisk feirer:å huske alle menneskene som har gitt sine liv i tjeneste for de amerikanske væpnede styrker. Her er ni håndverk, opps
