Trenger babyen min et vitamin D -supplement?
Det avhenger av om du ammer babyen din eller hvor mye vitamin D-forsterket formel eller kumelk babyen din drikker.
Vurder disse retningslinjene fra American Academy of Pediatrics for vitamin D for babyer:
- Hvis du ammer eller delvis ammer babyen din, gi babyen din 400 internasjonale enheter (IE) med flytende vitamin D om dagen - starter like etter fødselen. Fortsett å gi babyen din vitamin D til du avvenner babyen og han eller hun drikker omtrent 1 liter (1 liter) om dagen med vitamin D-forsterket formel eller, etter 12 måneder, hel kumelk.
- Hvis du spiser barnet ditt mindre enn 32 gram (ca. 1 liter) om dagen med vitamin D-forsterket formel, gi babyen din 400 IE flytende vitamin D om dagen - fra de første dagene etter fødselen. Fortsett å gi babyen din vitamin D til han eller hun drikker minst 1 gram (1 liter) om dagen.
Når du gir babyen din flytende vitamin D, pass på at du ikke overskrider anbefalt beløp. Les instruksjonene som følger med tillegget nøye, og bruk bare dråpen som følger med.
Mens morsmelk er den beste næringskilden for babyer, det vil sannsynligvis ikke gi nok vitamin D. Babyen din trenger vitamin D for å absorbere kalsium og fosfor. For lite vitamin D kan forårsake rakitt, en mykning og svekkelse av bein. Siden sollys - en viktig kilde til vitamin D - ikke anbefales for babyer, kosttilskudd er den beste måten å forhindre vitamin D -mangel.
Når babyen din blir eldre og du legger til fast mat i kostholdet, du kan hjelpe babyen din med å oppfylle det daglige vitamin D -kravet ved å gi mat som inneholder vitamin D - som laks, eggeplommer og forsterket mat.
Hvis du har spørsmål om babyens behov for vitamin D -tilskudd, konsulter babyens lege.
-
Komme i gang Daglig spedbarnsmassasje er en fin måte å knytte bånd til babyen på. Dessuten finner forskere ut at massasje kan fremme bedre søvn, lindre kolikk og kanskje til og med forbedre et spedbarns immunsystem, motoriske ferdigheter og intellek -
Det er virkelig få ting som er mer provoserende for en nybakt mor enn å ha en baby som er syk. Ville det ikke vært flott hvis babyen din kunne si, Unnskyld meg, mamma? Hodet mitt dunker på grunn av en rasende ørebetennelse. Vil du være så snill å dos -
Her er et scenario som de fleste småbarnsforeldre og omsorgspersoner nesten aldri befinner seg i:Du er i parken med den lille, og det er på tide å dra. «Kom igjen, søta! På tide å gå! sier du, og straks suser de bort til deg og alle er på god vei med
