Trenger barnet mitt vitamin D-tilskudd?
Det avhenger av om du ammer barnet ditt eller hvor mye vitamin D-beriket formel eller kumelk barnet drikker.
Vurder disse retningslinjene fra Den amerikanske akademiet for pediatri for vitamin D til spedbarn:
- Hvis du ammer eller delvis ammer barnet ditt, gi barnet 400 internasjonale enheter (IE) flytende vitamin D per dag – tidlig etter fødsel. Fortsett å gi vitamin D til du avviner barnet og han eller hun drikker 32 ounces (ca 1 liter) per dag av vitamin D-beriket formel eller, etter 12 måneder, hel kumelk.
- Hvis du gir barnet mindre enn 32 ounces (ca 1 liter) per dag av vitamin D-beriket formel, gi barnet 400 IE flytende vitamin D per dag – i de første dagene etter fødsel. Fortsett til han eller hun drikker minst 32 ounces (ca 1 liter) per dag.
Når du gir barnet flytende vitamin D, sørg for at du ikke overskrider den anbefalte mengden. Les nøye instruksjonene som følger med tilskuddet og bruk bare dopperen som medfølger.
Selv om morsmjølk er den beste kilde til næringsstoffer for barn, vil den sannsynligvis ikke gi nok vitamin D. Barnet ditt trenger vitamin D for å absorbere kalsium og fosfor. For lite vitamin D kan forårsake rakit, en formyking og forsvakning av bein. Siden solseksponering – en viktig kilde til vitamin D – ikke anbefales for spedbarn, er tilskudd den beste måten å forhindre vitamin D-mangel på.
Når barnet ditt blir eldre og du introduserer fast mat, kan du hjelpe barnet med å møte det daglige vitamin D-kravet ved å tilby mat som inneholder vitamin D – som laks, egggulrot og berikede matvarer.
Hvis du har spørsmål om barnets behov for vitamin D-tilskudd, konsulter barnet sin lege.
Next:Barneangst og frykt
-
Sesongjobber, skoleferier og det evige behovet for litt ekstra kontanter gjør sommeren til en god tid for å utforske jobb-muligheter mens du får erfaring med å gjøre noe du virkelig elsker. Det er to ting å ta hensyn til. Først, hva er dine interess -
Presset av å være evnerik og talentfull Symptomer på overveldende press Sammen med de vanlige stressorfaktorer i barndommen og oppveksten, har evnerike barn unike dilemmaer som kan øke presset. De kan finne det vanskelig å akseptere sine gaver og tal -
Din beste venn har en tenåring som skraper is av bilvinduet uten å bli bedt om. Kusinen din har en 1-åring som legger flasken sin i vasken når hun er ferdig med melken, ingen påminnelser nødvendig. Hvor kom alle disse undre barn fra? «Å innprente ans
