Hvordan lære babyer å berolige seg selv i dvale

Når du tar med en ny baby hjem , har du to valg; du kan imøtekomme barnets timeplan , eller du kan lære barnet hvordan å passe inn med ditt. Foreldre som ønsker å gå til deres baby hver gang han gråter kan være oppmuntrende en masete baby. Hvis barnet ditt ikke er å få en god natts søvn , kan dette føre til masete dagtid oppførsel også. Løsningen er å få barnet ditt på en tidsplan og feste med det som best du kan. Den Ferber -metoden er en måte å lære barn hvordan å berolige seg til å sove .
Instruksjoner
en

Sett babyen ned når hun er våken . Etter at du mate babyen , leke med henne for en stund, og når det er tid for en lur eller for senga , satte henne ned når hun er våken . Hvis du lar henne sovne mens sykepleie , når hun våkner opp å finne den bryst eller flaske borte, hun vil trolig begynne å gråte fordi hun bruker sykepleie å sette henne til å sove . Hvis du setter henne til å sove våken , vil hun lære seg hvordan du selv berolige seg til å sove .
2

Bruk Ferber -metoden . Introdusert av Dr. Richard Ferber på 1980-tallet , mange forbinder Ferber -metoden med bare la barnet gråte seg i søvn . Selv om det er en del av fremgangsmåten , er det ikke så enkelt. Det er mer til Ferber -metoden enn bare å sette barnet i en krybbe og forlater ham der å gråte.
3

Velg å starte Ferber -metoden når babyen er minst 3 måneder gammel . Også plukke en tid da det ikke er avgjørende at du får en god natts søvn i opptil en uke eller to. Denne metoden er tidkrevende i starten, og hvis du føler at du må stå opp neste morgen , vil du bli fristet til å gi opp og fortsette med dine gamle vaner, som vil sette deg tilbake til utgangspunktet.
4

Den første natten sette barnet til sengs når hun er trøtt , men våken . Etter at du forlater rommet , forventer barnet å begynne å gråte . Tillate at dette skal gå på i fem minutter . Kom i rommet bare for å sjekke om babyen din . Dette vil gi noen trøst for dere begge. Ikke somle i rommet eller plukke opp babyen , bare kom inn, kanskje gni henne litt tilbake og la.
5

Vent 10 minutter. Etter at du forlater rommet for andre gang , wait10 minutter før du går tilbake i . Gjenta det du gjorde første gang du kom inn, og la.
6

Vent 15 minutter . Hvis barnet er fortsatt gråter etter 15 minutter , gå inn igjen, og gjenta det du har gjort . Gjør dette hele natten før babyen sovner . Den første natten er vanligvis den verste. I sjeldne tilfeller vil barnet kaster opp under en av de gråteepisoder . Rolig rydde opp din baby og sengen , og deretter sette ham ned igjen. Fortsett med 15 - minutters intervaller .
7

Den andre natten , start ved å vente 10 minutter før du går inn i rommet første gang, 15 minutter andre gang og 20 minutter tredje gang og for resten på natten . Hver natt øke trinn av fem minutter. Babyen vil etter hvert lære å sovne på egen hånd første gang du setter ham ned med minimal eller ingen gråt .

Previous:

Next: