Hva foreldre bør vite om gavefølsomme tenåringer

Tenårsårene er berømt vanskelige for nesten alle. For en gavefølsom tenåring kan disse årene være enda mer utfordrende. Mange gavefølsomme tenåringer er perfeksjonister og mer sensitive og selvbevisste enn jevnaldrende, så de kan oppleve flere opp- og nedturer hvis de ikke støttes eller føler at de ikke lever opp til sitt fulle potensial. Å være en involvert, forstående og utdannet forelder er avgjørende for å hjelpe din gavefølsomme tenåring med å navigere de ruge vannene i puberteten.

Selvtillit

Å utvikle en sterk sans for seg selv er en av de kritiske oppgavene i puberteten, men de fleste tenåringer sliter med området for selvtillit. Hos gavefølsomme tenåringer er manglende selvtillit og reduserte følelser av selvverdi ekstremt vanlige, sier psykoterapeut Elizabeth Donovan i en artikkel for «Psychology Today». De kan føle et større press for å achievere eller føle behovet for å være feilfri i alt de gjør. De kan derfor reagere sterkere på fiasko enn jevnaldrende. Foreldre kan hjelpe sine gavefølsomme tenåringer med å utvikle en sunn selvtillit ved å bli involverte, rose prestasjoner, unngå kritikk av fiasko, og demonstrere en aksepterende, støttende holdning.

Talentutvikling

Gavefølsomme tenåringer er vanligvis avanserte i ett eller flere områder, som musikk, vitenskap, skriving eller kunst. En av de viktigste oppgavene for forelderen til en gavefølsom tenåring er å støtte utviklingen av deres unike talenter og interesser, ifølge Neag Center for Gifted Education and Talent Development ved University of Connecticut. Gavefølsomme tenåringer som vellykket utvikler sine talenter, føler en økt sans for selvtillit, ansvar, uavhengighet og har et mer positivt syn på livslang læring. Foreldre kan hjelpe tenåringen sin med å følge sin lidenskap ved å bli involvert, lære om tenåringens spesifikke talentområder og diskutere muligheter for fremtiden, som å gjøre om talentet til en karriere.

Depresjon og angst

Siden mange gavefølsomme tenåringer føler et enormt press og ansvar, er det ingen overraskelse at de ofte er mer utsatt for å utvikle psykiske lidelser som depresjon og angst. Gavefølsomme tenåringer er også ofte svært sensitive og hyperbevisste på å være «forskjellige», som kan også spille en rolle i depresjon. Foreldre av gavefølsomme tenåringer bør være oppmerksomme på advarselstegnene til disse lidelsene. Symptomer kan inkludere humørsvingninger, unngåelse av gledefulle aktiviteter, redusert sosialisering, akademisk nedgang, appetitt- og søvnforandringer eller hoppe over time. Hvis du merker noen av disse tegnene, diskuter dine bekymringer med barnet ditt og søk råd fra barnet ditt sin barnelege eller en kvalifisert psykisk helsefagperson.

Søvn og avspenning

Gavefølsomme tenåringer er alltid på farten, både mentalt og fysisk, og de kan glemme å ta tid til å lade batteriene sine. De er ofte søvndepriverte, men de trenger generelt mer enn åtte timers søvn hver natt, ifølge Davidson Institute for Talent Development. For lite søvn kan få tenåringen din til å føle seg irritabel, deprimert og stresset. Det er viktig for foreldre å sørge for at tenåringene deres får nok søvn og også avsette tid hver dag til å avslappe og slippe stress. Du kan oppmuntre tenåringen din til å prøve ulike avspenningsteknikker, som yoga eller dyp pust, for å hjelpe med stresshåndtering.