Slik hjelper du et barn til å roe seg ned
Barn blir bombardert av stressende situasjoner hver dag, enten hjemme, på skolen eller på lekeplassen. Uunngåelig kan disse situasjonene føre til tøffelhelt-anfall og ukontrollerbar atferd; likevel vil å lære hvordan man hjelper et barn til å roe seg ned gi ham de nødvendige verktøyene for å håndtere egne følelser.
Instruksjoner
-
Hold deg rolig. Hvis du reagerer på barnets tankeanfall ved å rope eller bli sint, lærer du barnet at det er greit å oppføre seg uhensiktsmessig. Lær barnet hvordan rolig atferd ser ut ved å vise at du også kan være rolig.
-
Fjern barnet fra den stressende situasjonen. Led ham eller henne til et stille rom eller et skjult hjørne på lekeplassen.
-
Be barnet ta flere dype pust og telle til ti. Denne pusteteknikken vil hjelpe ham eller henne til å reagere ikke med impulsivitet og sinne, men på en rolig måte.
-
Gå bort. Noen ganger er det best å la barnet jobbe seg gjennom et tankeanfall ved å fjerne deg fra situasjonen. Du bør likevel alltid sørge for at barnet er i et trygt miljø og ikke kan skade seg selv.
-
Hjelp barnet til å identifisere varselstegnene som fører opp til et tankeanfall. Eldre barn kan til og med lage en liste over disse varselstegnene og plassere dem et synlig sted. Hvis han eller hun er oppmerksom på hva disse tegnene er, kan han eller hun øve på pusteteknikken.
-
Gi barnet et alternativ til et tankeanfall. Hvis han eller hun er i stand til å identifisere at han eller hun taper kontroll, eller hvis du ser det selv, kan du foreslå en annen aktivitet. Du kan ofte hjelpe et barn til å roe seg ned med litt distraksjon.
-
Alex G. har alltid elsket barn og babyer. Hun begynte å barnevakte nabo-barn da hun bare var 12, og hun fikk sin første smak på nanny-jobb på videregående skole, da en lærer ansette henne til å passe barna sine over sommerferien. «Jeg holder meg eks -
Sunde sovvaner er like viktige som sunde spisevaner – sov er ein nødvendig del av eit sunt liv. Her er nokre råd for å fremme gode sovvaner hos småbarnet ditt: Regelmessige dagrutinar Innfør dagrutinar og vaner. Småbarn trivst best med rutine. Hal -
Hvis du er som mange foreldre, kjemper du sannsynligvis under de nye kravene til livet under en pandemi. Foreldreskap var ikke en lett jobb å starte med, men nå er mange mødre og fedre også jobber hjemmefra heltids med null tilgang til barnehage og p
