• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik reduserer du barnets frykt for legebesøk

Å gå til legen kan være særlig skrøpelig for barn. Barn redder legen av ulike grunner, blant annet frykt for smerte under sprøyte, bekymring for å bli separert fra foreldrene under undersøkelsen, eller angst for operasjon, innleggelse eller til og med døden, ifølge KidsHealth. Å hjelpe barnet ditt med å redusere frykten kan gjøre nødvendigheten av legebesøk mye mindre traumatisk.

Ting du trenger

• Lekedoktor-sett
• Dukke eller bamse

Instruksjoner

1. Bekreft barnets angst

Avvis ikke frykten hans ved å si «Det er ingen grunn til å være redd», «Du oppfører deg som en baby» eller «Slutt å gråte», noe som kan få deg til å virke mindre omsorgsfull og trovverdifull, ifølge Dr. Donald Shifrin, klinisk professor i pediatri ved University of Washington School of Medicine, sitert på Parents.com. Støtt barnets forståelige bekymringer ved å si: «Jeg liker heller ikke å gå til legen, men han hjelper meg å bli frisk og sterk.» Si at du er enig i at legebesøk ikke er en gledelig opplevelse, men at du vil være med ham gjennom hele prosessen og hjelpe ham gjennom det.

2. Forklar formålet med legebesøket

Ifølge KidsHealth bør du understreke at hun ikke har gjort noe galt, og at voksne ofte må til legen, akkurat som barn. Berolig henne ved at legen er vennen hennes og at han skal hjelpe henne til å bli frisk. Hvis andre i familien deler samme helseforhold som barnet ditt, la henne vite at hun er i godt selskap. Du kan si: «Astma går i familien. Din bestemor har også astma, og legen hennes hjalp henne å puste lettere. Din lege skal også hjelpe deg til å føle deg bedre.» Å lære at andre i familien har gått gjennom en lignende opplevelse kan hjelpe barnet ditt til å føle seg mindre redde for legebesøk.

3. Forbered barnet på fremtidige prosedyrer

Kjøp et lekedoktor-sett og utfør en fictiv undersøkelse på en bamse eller dukke for å illustrere hvordan legen kan lytte til hjertet, undersøke halsen, måle blodtrykket eller gi en sprøyte. Svar ærlig hvis barnet ditt spør om en viss prosedyre vil gjøre vondt, så du ikke taper troverdighet. Du kan si: «Det kan gjøre vondt i noen sekunder, men jeg vil være der for å holde hånden din.» Les barnebaser sammen som illustrerer hva som skjer under legebesøk, som «What to Expect When You Go to the Doctor» av Heidi Murkoff, anbefalt av Parents-nettsiden.

4. Gi barnet noe positivt å glede seg til

Dette vil hjelpe å flytte fokus fra frykt til glede over den lovede belønningen. Du kan si: «For at du er en så tapper gutt, la oss gjøre noe morsomt etter legebesøket.» La ham velge hva belønningen skal være, som å få iskrem, besøke en lekeplass eller gå på kino. Unngå å gjøre belønningen avhengig av god atferd – det er for hans tapperhet for å komme seg gjennom en ubehagelig opplevelse, uavhengig av hvordan han oppførte seg. Tilby ham pris, klemmer og kysser etterpå, noe som vil gi ham selvtillit til å håndtere fremtidige legebesøk. Du kan si: «Jeg er så stolt over hvor tapper du var.»