Hvordan Gi Sunn Halloween Treats å lure eller treaters
Selv om du kanskje ikke er det mest populære huset på blokken hvis du ikke bestått ut i full størrelse sjokoladeplater , vil du bli elsket av foreldre som er sjokkert med overveldende mengde sukker deres barn bringe hjem . Egentlig kan du ha det begge veier hvis du planlegge fremover. Du kan tilfredsstille barnas suget etter noe velsmakende og passerer ut godbiter som foreldrene i nabolaget ditt vil godkjenne .
Instruksjoner
en
Tenk godbiter som smaker søtt , men er også noe næringsrik. Tørket frukt er en søt og god , men den leverer også en god mengde fiber , jern og kalium. Rosiner er ofte ansett for å være den verste tingen å sette i et barns Halloween bøtte , men tørket tyttebær, blåbær og epler kan være mer velkommen . Individuelle presse pakker av no- sukker - lagt eplemos er et annet alternativ til godteri som mange barn liker .
2
Tenk utover søte godbiter . Små poser med pretzels eller solsikkefrø kan nytes av barna i nabolaget ditt. Hopp nøtter , men fordi mange barn er allergisk mot dem , og ønsker ikke å ta noen sjanser for at du kan gjøre noen syke.
3
Pass ut juice bokser i stedet for mat godbiter. Velg 100 prosent fruktjuice fordi den ikke inneholder noen tilsatt sukker og den leverer også viktige næringsstoffer som vitamin C og kalium
4
. Pass ut enkeltpakker med streng ost . String ost leverer en god mengde kalsium og protein, og det er lett å kaste inn Halloween bøtter.
5
Del ut rør av yoghurt , som mange barn allerede ser på som en godbit. Yoghurt inneholder noen tilsatt sukker , men det er bedre enn godteri fordi det inneholder også kalsium , protein og kalium.
6
Stock opp på lite sukker granola barer eller kornblanding barer . Disse forsyner ofte fiber, og mange er også forsterket med ytterligere næringsstoffer som for eksempel kalsium og jern . Selv om linjene inneholder noen tilsatt sukker , gjør at de også leverer næringsstoffer dem et bedre alternativ enn godteri i form av ernæring .
7
Pass ut individuelle servering pakker av varm sjokolade eller eple cider . Mens de fortsatt inneholder litt sukker , de er et bedre alternativ enn godteri , og de er også lav i fett i forhold til mange av Halloween behandler barn får hvert år.
8
Kaste individuelle pakker med kjeks med peanøtter smør eller knekkebrød med ost til Halloween bøtter. Disse leverer små mengder næringsstoffer , som for eksempel fiber , og er vanligvis lav i sukker , også.
-
Selv før barnet ditt får en egen telefon, er det en god sjanse de har allerede en tilstedeværelse på nettet, takket være de bedårende babybildene du la ut på Facebook eller de frekke småbarnsbildene du delte på Instagram. Når foreldre utilsiktet ell -
Lær om svangerskapsforgiftning og dens symptomer, og finn ut hva du kan gjøre for å forhindre høyt blodtrykk under graviditet. Hva er svangerskapsforgiftning? Hei mamma! Noen mener at svangerskapsforgiftning kan forebygges ved å ta en babyaspirin -
Før foreldreoppdraget hadde jeg skjønt alt - eller det trodde jeg . Jeg vil kun amme inntil barnet mitt naturlig gikk over til hjemmelagde pureer. Når han var gammel nok, satte han seg høflig ved bordet og spiste en miniatyrporsjon av det jeg servert
