Hvordan gi sunne Halloween-godteri til barn som spør om godteri
Mens du kanskje ikke er det mest populære huset på blokken hvis du ikke deler ut store sjokoladebiter, vil du bli elsket av foreldre som er sjokkert over den overveldende mengden sukker barna deres drar hjem med. Faktisk kan du ha det begge veiene hvis du planlegger foran. Du kan tilfredsstille barnas lyst etter noe smakfullt og dele ut godteri som foreldre i nabolaget ditt vil godkjenne.
Instruksjoner
Vurder godteri som smaker søt, men også er nokså næringsrike. Tørket frukt er en søt godbit, men den leverer også en god mengde fiber, jern og kalium. Rosiner anses ofte å være det verste man kan legge i en barns Halloween-bøtte, men tørket tranebær, blåbær og epler kan være mer velkomne. Individuelle squeeze-pakker med sukkerfri eplemos er et annet alternativ til godteri som mange barn liker. Tenke utover søte godteri. Små poser med saltstenger eller solsikkefrø kan bli likt av barna i nabolaget ditt. Hopp over nøtter, likevel, fordi mange barn er allergiske mot dem og du vil ikke ta noen sjanser for å gjøre noen syk. Del ut juicebokser i stedet for matgodteri. Velg 100 prosent fruktjuice fordi den ikke inneholder tilset sukker og den leverer også viktige næringsstoffer som vitamin C og kalium. Del ut individuelle pakker med strengost. Strengost leverer en god mengde kalsium og protein, og det er lett å kaste i Halloween-bøtter. Del ut rør med yoghurt, som mange barn allerede ser på som en godbit. Yoghurt inneholder litt tilset sukker, men det er bedre enn godteri fordi det også inneholder kalsium, protein og kalium. Bevis deg på lavsukker granolabitar eller mueslibitar. Disse leverer ofte fiber, og mange er også beriket med ekstra næringsstoffer som kalsium og jern. Selv om barene inneholder litt tilset sukker, er det faktum at de også leverer næringsstoffer som gjør dem et bedre alternativ enn godteri når det gjelder ernæring. Del ut individuelle serveringspakker med varm sjokolade eller eplecider. Selv om de fortsatt inneholder litt sukker, er de et bedre alternativ enn godteri og de er også lave i fett sammenlignet med mange av Halloween-godteriene barn mottar hvert år. Kast individuelle pakker med knekkebrød med peanutbutter eller knekkebrød med ost i Halloween-bøtter. Disse leverer små mengder næringsstoffer, som fiber, og er vanligvis lave i sukker også.
-
Leketid for barn er ikke bare morsomt, men essensielt for å hjelpe en raskt utviklende hjerne. Jean Piaget, en sveitsisk psykolog, påsto at barn aktivt tilegner seg kunnskap ved å samhandle med sitt fysiske miljø. Fordi ADHD-barn har problemer med o -
Vi på MomsRising er glade for å dele vår første Fødsels- og morshelse ressursbok med dere! Den er for partnere, lovgivere og vanlige folk som vil lære mer om den problematiske tilstanden for mors sykdom/dødelighet i vårt land. Boken tjener også som e -
Dette innlegget ble opprinnelig publisert på Fairygodboss.com. Det er gjenopptatt med tillatelse. Med 2018 erklært som «Året til kvinnen», er det mange bevegelser å være opptatt av og å se på som tegn på fremgang. Problemer med seksuell trakasserin
