Hvordan Gi Sunn Halloween Treats å lure eller treaters
Selv om du kanskje ikke er det mest populære huset på blokken hvis du ikke bestått ut i full størrelse sjokoladeplater , vil du bli elsket av foreldre som er sjokkert med overveldende mengde sukker deres barn bringe hjem . Egentlig kan du ha det begge veier hvis du planlegge fremover. Du kan tilfredsstille barnas suget etter noe velsmakende og passerer ut godbiter som foreldrene i nabolaget ditt vil godkjenne .
Instruksjoner
en
Tenk godbiter som smaker søtt , men er også noe næringsrik. Tørket frukt er en søt og god , men den leverer også en god mengde fiber , jern og kalium. Rosiner er ofte ansett for å være den verste tingen å sette i et barns Halloween bøtte , men tørket tyttebær, blåbær og epler kan være mer velkommen . Individuelle presse pakker av no- sukker - lagt eplemos er et annet alternativ til godteri som mange barn liker .
2
Tenk utover søte godbiter . Små poser med pretzels eller solsikkefrø kan nytes av barna i nabolaget ditt. Hopp nøtter , men fordi mange barn er allergisk mot dem , og ønsker ikke å ta noen sjanser for at du kan gjøre noen syke.
3
Pass ut juice bokser i stedet for mat godbiter. Velg 100 prosent fruktjuice fordi den ikke inneholder noen tilsatt sukker og den leverer også viktige næringsstoffer som vitamin C og kalium
4
. Pass ut enkeltpakker med streng ost . String ost leverer en god mengde kalsium og protein, og det er lett å kaste inn Halloween bøtter.
5
Del ut rør av yoghurt , som mange barn allerede ser på som en godbit. Yoghurt inneholder noen tilsatt sukker , men det er bedre enn godteri fordi det inneholder også kalsium , protein og kalium.
6
Stock opp på lite sukker granola barer eller kornblanding barer . Disse forsyner ofte fiber, og mange er også forsterket med ytterligere næringsstoffer som for eksempel kalsium og jern . Selv om linjene inneholder noen tilsatt sukker , gjør at de også leverer næringsstoffer dem et bedre alternativ enn godteri i form av ernæring .
7
Pass ut individuelle servering pakker av varm sjokolade eller eple cider . Mens de fortsatt inneholder litt sukker , de er et bedre alternativ enn godteri , og de er også lav i fett i forhold til mange av Halloween behandler barn får hvert år.
8
Kaste individuelle pakker med kjeks med peanøtter smør eller knekkebrød med ost til Halloween bøtter. Disse leverer små mengder næringsstoffer , som for eksempel fiber , og er vanligvis lav i sukker , også.
-
Selv om de ikke kan snakke ennå, har babyer alle slags måter å fortelle oss når de er sultne og når de har fått nok. I denne videoen lærer du alt om praksisen med responsiv mating og hvordan du forstår, gjenkjenner og reagerer på babyens sult- elle -
Da Julie L. begynte på jobbsøking for fem år siden, sier hun at hun begynte med å spørre seg selv:«Hva er jeg god på?» Det viste seg at hun hadde syv svar som stirret henne i ansiktet:hennes fire sønner og tre døtre. Jeg antar at jeg har salgbare fer -
Kjønnsmangfold har alltid eksistert i kulturer rundt om i verden, men de siste årene har det blitt et mer fremtredende samtaleemne i vårt eget samfunn. Noen individer har lenge vært klar over at kjønn går langt utover det binære - det vil si at kjønn
